踢足球的好处(50字)

~ 踢足球的好处 　　踢足球是一项健康身本的运动，踢足球是一种有技术含量的运动，需要每个队员都掌握好技巧，踢足球比打篮球，打羽毛球运动量都要大，如此勤加练习，慢慢就会进步，踢足球对健康有什么好处。 　　 踢足球的好处 　　 1、利于完善人的神经系统 　　在偌大的足球场上，要眼观四方，同时要注意脚下，踢好球，在整个过程中，人的精神高度集中，所以，对完善大脑神经系统有帮助。 　　2、利于提高人的心脏功能 　　热爱足球的人，需要一颗强大的心脏，因为奔跑在整个球场上，运动量大，出汗多，心跳加速，心脏功能也会慢慢变强。 　　 3、利于提高人的呼吸系统 　　踢足球比打篮球，打羽毛球运动量都要大，通常，体质弱的人是难以承受的，因为来回跑整个球场几圈，人已非常疲惫，要是体力不支，会出现喘气的情况。但由此也可看出，踢足球有利于提高人的呼吸系统。 　　 4、利于提高人的腿部力量 　　人如果长期坚持踢球奔跑，导致血液循环加快、腿部肌肉加强，最终腿会变得更加有力气。如果想锻炼腿部力量的人，不妨多踢足球。 　　 怎么踢足球 　　 1、踢球 　　踢球的方法有很多，但无论用哪一种方法，都要做到以下几点： 　　第一，出球时必须有目的性； 　　第二，踢球时，精神要高度集中，肌肉要放松； 　　第三，踢球的力度要把握好。另外，为了应对球场中各种复杂的情况，作为球员，要多掌握踢球的方法，如用脚弓踢球、外脚背踢球以及凌空踢球等。 　　 2、带球 　　带球是在比赛中经常要用到的技术，它可以突破阻挡球员，抢先获得进攻的机会。带球的方法有用脚内侧、左脚背、外脚背带球等。无论用哪种方法带球，需注意的是，带球时视野要开阔，要尽量做到左顾右盼，甚至还要瞻前顾后，但身体要放松，跑动要自然舒畅，脚部要掩护好球，不被阻挡人员夺去。 　　踢足球如何进攻 　　踢足球一定要学会进攻方法，因为如果不进攻，只防守，根本没有得分的机会。那踢足球如果进攻呢？进攻的策略有哪些呢？大家不妨往下看看。 　　 1、二人配合进攻 　　二人配合进攻，是一种简单有效的.进攻方法，能快速越过离自己近的防守者，而且不管在球场的哪个位置，都能用这种方法，因为它可以利用小空挡进行突破，造成以多打少的局面。但运用这种进攻方法时，传球人要迎面向着对手带球，当球距离对方1-1.5米处时，再突然把球传给接球者，并在球被接住时，迅速向前跑，越过防守者继续接球，戴球前进。 　　 2、“WM式”阵形进攻 　　“WM式”阵形，就是中锋和两翼三人在前，两内锋靠后或者两前卫在前，中卫和左、右后卫平行靠后。在比赛时，根据球的位置和队员的情况适当做调整，然后展开进攻。进攻时，可由边线开始进攻，也可由中间开始进攻。这种进攻方式最大的特点是能加强进攻力量，让对手难以防守。但需要注意的是，一定要有灵活、射门技术好的中锋，以策应两内锋。此外，两内锋还要有很快的速度，以达到边线切入策应中间的目的。为了便于进攻，还要有坚强的后卫迅速把球传给前锋。 　　踢足球注意事项 　　踢足球除了要掌握基本的技巧和进攻方法外，还有很多注意事项需记住。那踢足球有哪些注意事项呢？以下6点不容忽视： 　　1、踢足球身体素质要好，为了提高身体素质，平时要多做运动，如跑步、跳高、跳远、体操等运动。 　　2、踢足球前，要做好准备活动，先慢跑一会，再做一些体操，等全身都活动开了，再练习踢球，这样踢球时才不易受伤。 　　3、一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。 　　4、身体不舒服，睡眠不足，精神不振时，最好不要踢足球，因为稍不注意，可能就会出现膝盖扭伤，脚腕扭伤等情况。 　　5、要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。 　　6、饭后半小时，不要踢足球，因为足球运动是比较剧烈的运动，不适宜在饭后做，会影响胃肠消化，引起胃部不适。

1、提高大脑神经系统

踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。

2、提高身体的反应度

前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。

3、增强心脏功能

踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。

4、增强呼吸系统功能

踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，

5、增强团队合作意识

踢足球是讲求合作精神的。

6、增强下肢力量

踢足球是进行腿部力量练习最好的方式之一。

扩展资料：

省教育厅厅长罗伟其透露，现在广东省正在制定校园足球行动方案。罗伟其建议在预算中也注意安排促进校园足球发展的经费。希望通过发展校园足球，让学生们的体能和综合素质都得到全面提升。

足球让人学会了团队合作

踢足球的好处，可能各个人的感受不尽相同。而参加训练之后，学会了团队合作，这是最大的收获。发展校园足球，对于这些足球小将是个大好消息。在强健体魄之余，体育课堂或者是课余的体育竞技将变得非常有趣。不但可以开展校内的比赛，还可以开展校际比赛。

其实，足球就是把不同的人融会在一起，一起合作取得胜利的竞技项目。发展社区足球和发展校园足球，最终都是令人与人之间的关系更为紧密和融洽。

要站在教育的高度看足球

总结这几年开展校园足球的经验，首先要站在教育的高度看待足球运动，而不仅仅是把它看成是学校的一个特色项目、竞技游戏，也不能功利性地只是为了拿奖。

足球可以让孩子更智慧地成长，这项运动强调身体的协调、灵活，强化视、听、动协同发展，培养团队意识、位置感、组织能力，反过来是可以提高孩子的学习能力的。

参考资料来源：

足球话题引爆分组讨论 足球可让孩子更智慧地成长-人民网

1、踢足球有助于身体健康，让身体素质堤高；
2、出去踢足球只是让自己的身体放松放松；
3、不会耽误学习成绩；
4、可以有助于困队合作的意识，增强伙伴之间的友谊。
5、将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。

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镇海区19584877021： 踢足球还有哪些其他好处? ？
咸逄赛乐： 1.更有效改善呼吸系统的功能.足球是集跑步与腿部运动于一身的.在跑步、传球、射球的过程中,会加强呼吸的深度,从而吸 进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而...

镇海区19584877021： 踢足球对身体有什么意思? ？
咸逄赛乐： 1,磨砺自己的耐心,不是每个人都会成为场上的主角,需要自己不断的努力不断的训练来提高自身的能力. 2,增强自己的体质,本人从小就爱踢球,现在一直坚持下来,对自己的身体很有信心. 3,培养自己的团队意识,足球不是英雄主义的运动,自己能力再强也很难赢下一场比赛.

镇海区19584877021： 足球对孩子有什么好处?想把自己家10岁孩子送去踢足球,这样好吗? ？
咸逄赛乐： 踢足球对孩子的智力性格相当有好处.因为足球场上不确定性的因素非常的多,场地,球员每一个技术动作,每一次带球跑位传球射门接应等等,正因如此,更需要足球运动员冷静清晰的判断,以及时刻观察的习惯,在繁杂的不确定因素面前,锻炼的是孩子全面的素质,尤其是智力头脑,同时在奔跑当中可以发泄孩子的情绪,所以踢足球的孩子一般更加开朗,更加阳光. 踢足球对孩子的呼吸系统帮助.首先,踢足球能够让孩子的呼吸深度加深,肺活量增加,肺功能增强.另外对于孩子的呼吸质量有不可估量的作用,踢足球的孩子一般呼吸更加平稳深沉匀和,同时频率也更趋于缓慢.对孩子的骨骼生长有明显的好处,踢足球的孩子的腿较为粗壮以及坚固,同时带来更加灵活的特性.

镇海区19584877021： 踢足球对身体有什么好处? ？
咸逄赛乐： 对身体有好处啊 可以锻炼自己的耐力 不过要是太累的话也不好

镇海区19584877021： 用英语介绍踢足球的好处不少于50个单词 - ？
咸逄赛乐：[答案] Our students must take esercises everyday to stay health,and I find that play football is a very good way.It's one of the most ... 中文翻译:学生需要每天锻炼身体来保持健康,我发现踢足球就是一个很好的方法.足球是世界上最受欢迎的运动之一.我们可以...

镇海区19584877021： 篮球跟足球哪个好玩一些问一下 ？
咸逄赛乐： 各有千秋.如果从人角度上来看,人的性格和兴趣决定选择的运动项目,喜欢篮球的... 两者其实有教学相长的好处,可以互相给予对方以启示和创造性.例如史提夫纳什,...

镇海区19584877021： 以“体育运动的好处”为主题的作文600字, 不要网上已经有的,非常感谢! - ？
咸逄赛乐： 户外阳光活动主要有两个益处.首先,很多活动属于一种无氧锻炼,即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量,让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰.足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼...

镇海区19584877021： 八年级上册英语作文50词左右(关于体育对人的身体有什么好处) - ？
咸逄赛乐：[答案] Let me help you. Sport And Health In many countries,sport is a good healthy lifestyle.Many people love sports ,like playing ... 在许多国家,运动是一种健康的生活方式.许多人喜欢运动,喜欢打篮球和踢足球,骑自行车,滑板.和每天吃健康的食品.这种生...