乒乓球入门基本功
乒乓球基本功，教科书般的身法，快来看超详细
练习乒乓球，必须熟练掌握攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等，但如果只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功即可。
攻球是乒乓的重要基础，学习正面攻球时，大概分4个阶段，第一部就是徒手挥拍的训练，转动转动腰胯、腰腿一起发力，找到脚下吃力的感觉，动作要连贯而且稳，等练到一定程度，就可以进行盯球、真人对练。打的时候，一定要记住必须慢、必须借力、必须匀速、回合第一、身前击球第一、动作完整第一、不能退后，这是基本要求。
扩展资料：
注意事项：
发球：发出高质量的旋转球都要靠充分的摩擦或者瞬间的摆速。关键就是发球时接触球的瞬间手腕的爆发力大小问题。要求手腕有更高的灵活度和爆发力。摩擦球的瞬间兜住球并且发力。
接发球：对付对方发奔球的办法主要是脚下步伐首先要灵活，对方发球时注意力要特别集中，最好能有预判，因为奔球的线都比较长，一般发过来都到本方底线附近。站位离台较近的时候不利于接奔球，容易接高或者下网。判断对方发球的力度也就是球的旋转强度，离网较近的球就摆短，出台球则拉弧圈回击。
参考资料来源：百度百科-乒乓球
初学乒乓球练习基本功的方法：
一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。
良好的动作定型：
1、有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的，发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
3、想象练球，想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。
动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。
正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。
二、结合技术定型的练习。
当运动员具有一定基本功时，练球的重点放在尽量要实战相仿，还可以练习常用套路。
从练习套路中逐渐形成自己的风格。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）
三、风格基本定型时的练习。
练球尽量与自己的风格相仿。
在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习。
我儿子12岁特喜欢乒乓球还有希望吗?
还有希望的，只要对乒乓球感兴趣并且热爱，我相信只有努力做一件事情就可以成功。你可以让他去参加各种各样的乒乓球活动，这样有助力训练。
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中国乓乓球名将
团体冠军。王楠获得的世界冠军已达到24个。邓亚萍原中国女子乒乓球队运动员，奥运冠军，乒乓球大满贯得主，现任人民日报社副秘书长。张怡宁的技术打法是右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法，相持阶段处理球能力极强。张怡宁基本功扎实，多拍能力极强，对手很难突破她的全方位防御。
中学社团活动总结
通过这学期的训练学习,取得一定的成效,学生基本能掌握乒乓球的基本知识和技术。由于学生本身的乒乓球水平悬殊比较大,所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定乒乓球基础、上学期上过乒乓球兴趣班的同学,我主要抓对打技术和比赛战术;对于刚刚接触乒乓球的学生我只要求掌握基本动作技术就可以了。我们学校的不少同学...
中国球员为何“一代不如一代”?
前人栽树”，每个球员都是为了俱乐部的荣誉去争，可是忽略了国家队的成绩，女排，乒乓球又或者现在的篮球，它们有着顽强拼搏的精神。而且有着一代接一代的领导者，前赴后继的维系着传承，可是国足没有，不仅仅丧失了精神而且就快要断掉传承，这也是从小的教育基础，并没有打好。
马龙张继科同人文獒龙(马龙张继科甜文)
想对刘诗雯说,乒乓球运动员能有几个四年,有几个奥运会呢,谢谢能坚持到东京,在人民心中永远是冠军,辛苦了。退役之后望两位朝各自人生继续精彩着,仍然会为国乒队欢呼呐喊。张继科简介:张继科,1988年2月16日出生于山东省青岛市,中国男子乒乓球队运动员,世界冠军,奥运冠军。更是乒坛历史上第亮圆森7位大满贯选手,...
失败并不可怕的作文
这题目―――我急速思考着：篮球、排球、足球―――乒――乓球!对了!“就是乒乓球”我大声说出了答案，“你肯定?”主持人打趣地问我。“肯定!”我信心十足地回答：“正确!”开始公布“十佳小记者”名单了，我紧张地听着，听到的却是“优秀小记者”第十一名，正好打了个擦边球。我垂头丧气地回到...
乒乓球带给我们哪些功效?
该运动可使你获益匪 浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应;它还有许多微妙之处， 技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反映出你非凡的自我完善及自律精神，打乒 乓球是对头脑的最佳运动，因为乒乓球的速度及复杂性是其他任何运 动无法...
尔雪瑞科： 我觉得科学的练习方法主要有以下四点:一 动作是打球行为的根本.正确的动做能提高自己进攻的准确率.二 基于上面原因,只有动作的正确才能不断的提高技术水平,从长远看,才能 无限制的发展自己的球技.三 基本功是长期总结的...
梁园区15744716307： 怎样打好乒乓球基本功【转】 - ？
尔雪瑞科： 一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石.也是学球的第一步. 良好的动作定型: 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙. 2、练球一般都和...
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尔雪瑞科： 一个有成功经验的教练具有决定意义.乒乓球与有些运动有不同、光靠自已摸索很难打好.基本功主要有6项(横直拍亦然);发球接发球、推挡、搓球、削球、抽球、弧圈球,没人教、难掌握.
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尔雪瑞科： 乒乓球常见的11项新技术要领 拧:正手搓右侧旋技术.通常为直拍采用.介于搓和挑之间. 动作技术:球拍适当躺平,保持竖直状,接触球的中下部,向右侧中部摩擦,手腕先旋内,再旋外,整个运动轨迹,近似于左方的半圆弧.球落台后,...
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梁园区15744716307： 乒乓球最基础的练习动作是什么? - ？
尔雪瑞科： 1:正手发球2:正手3:反手4:反手发球5:搓球6:发下旋球7:接下旋球8:反手搓球9:发侧旋球10:正拉11:正手挑球12:反手拉13:反手挑球.....我们学乒乓球,暂时就学这个多,我刚学...
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尔雪瑞科： 乒乓球的基本功包括手法,攻球,搓球,弧圈等脚法,单步,并步,交叉步等手脚结和的战术演练
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尔雪瑞科： 1、球感,或者叫手感,初学者练习的方法主要是用球拍颠球,正面连续500、反面连续500,正反面交替连续200,完成以后再上球桌. 2、对初学者来说,基本功是重中之重 首先是步法,千万不可小看,这将决定你未来的发展空间,任何技术...
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尔雪瑞科： 基本技术我们经常听到别人说基本技术或基本功,到底甚么是基本技术 它在乒乓球运动中有甚么作用呢 以下让我们做简单的介绍.打球的正确姿势(包括手部,腿部,腰部等)称为基本动作.根据每一次击球过程,基本上可分为:准备,判断,...
