你的人生故事是什么?

作者&投稿:江泽 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 我们人格最核心的层次,就是人生故事。

心理学家麦克亚当斯说,我们在不停地把过去、现在和未来重新编制成一个前后连贯、生动的个人故事。而人生故事,是我们把自己和别人区分开来最重要的特质,也是人格最重要的因素。

人随时随地都在编写自己的人生故事。我们人生的意义感也源于我们对这个故事的理解。我们的整个人生就是在完成一个独特的故事。

一开始,我们并不知道这个故事是什么样子的。后来发生了一些好的事情,于是我们会高兴,原来这是个幸福快乐的故事。

但是当生活中发生一些不好的事情,我们又会担心,这是一个悲剧故事。

我们一边当观众,一边当编剧,一边经历,一边修改故事大纲。故事影响了我们的记忆,我们会把那些符合故事大纲的重要情节在记忆中保存下来,同时忘掉那些与故事无关的旁枝末节。

理性上我们知道,生活本身就是有好有坏的。但是我们的看法有可能并不那么中性,有时乐观,有时悲观。有时候,心里的看法甚至会影响故事的走向。

我运气怎么就这么差,我总是会错失良机,我命中注定的倒霉事终于来了……如果把自己的人生故事理解成这种“污染式”的悲剧的话,那么可能未来你真的只会朝着这个方向去编写人生故事。

尽管现在不如意,但是通过努力可以超越,可以改善,并且从中可以学习到不可多得的人生智慧。

把自己的人生故事理解成这种“挽救式”的,很有可能就会达成更多合理的目标,将自己的人生故事朝着一个正向去编写。

你对自己人生故事的相信程度,影响了人生故事的走向有多牢靠。

安东尼·波登(Anthony Bourdain)是一个很著名的美食家。他曾在随笔集《半生不熟》里写过这样一段话:

“我早在20岁就该死了。但突然在40岁的某一天,我发现自己火了,50岁的时候,我有了一个女儿。我感觉自己像偷了一辆车,一辆特别特别好的车,然后我每天都在看后视镜,总觉得自己会随时撞车。只是到现在,还没撞上而已。”

显然他心里有一个典型的污染式故事。而我看到这段话,是因为在今年的6月份,他刚刚自杀了。

03我的人生故事又是怎样的呢?

问题~焦虑~行动~缓解放松,新问题~焦虑~行动~缓解放松。如此往复,感觉像落入了一个死循环。要么焦虑忙碌,要么处于迷茫堕落之中,而难以获得精神上的自由。

在我的人生故事里好像没有挫折,或许是我难以面对真正的挫折,我无法接受自己在挫折面前弱小,无能为力的状态,所以,我也很少有机会通过战胜困难来使自己获得真正的提升。

这大概就是我如此平庸的理由和原因。结合之前的一篇文章《我重新认识了创造性思维》,我行为的动力,有相当一大部分是来源于外界的问题,而不是自己喜欢做、非要做一件事情不可。

小时候,爸爸妈妈就给我编写了这样的人生故事的序言:你要……,否则……

改变自己的人生故事很难,而现在,我明明已经有力量独立出来,去编写我自己的人生故事。

04你的人生故事又是如何的呢?


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