枸杞有什么功效
吃枸杞有哪些好处呢
枸杞有什么功效呢？
枸杞也叫枸杞子，枸杞是茄科枸杞属的一种，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头。含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，是一种常见的中药食材，枸杞的功效如下：
一、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
二、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
三、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
四、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
五、提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。
枸杞的植物文化：
盛唐时代，据说有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一老者。商人上前责问：“你何故这般打骂老人？”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干？”闻者皆大吃一惊。
原来，此女子已200多岁，老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀？女寿星见使者一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞。
后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。
枸杞泡水喝的禁忌：
首先，枸杞虽好，但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。另外，患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞同时也是一味中药，药物治疗疾病是依靠其偏性的，也就是药性，补阴之药物是为虚证而设的，因此身体健康没有虚证的人，不宜服用。
生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。
从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。
但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
1、枸杞含有丰富的枸杞多糖，β胡萝卜素、维生素e、c及黄酮类等抗氧化物质有较好的抗氧化作用，枸杞可以对抗自由基抗氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
2、枸杞性味甘平，中医认为它能够滋补肝肾，益精明目和养血，增强人体的免疫力。对于现在人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝降血糖软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
3、枸杞多糖，对于实验性肝损伤有保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶促进肝损伤的修复。
4、枸杞还可以美容，其可以提高皮肤吸收养分的能力，另外还能起到美白作用。
5、枸杞能够提高人体的免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血白细胞数对机体能产生保护作用。
吃枸杞有什么功效
吃枸杞有以下功效：1. 增强免疫力。枸杞中含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸等，能够促进人体免疫细胞的活性，从而增强免疫力。详细解释如下：枸杞是一种传统的中药材，也是一种常见的食材。它含有丰富的天然营养成分，包括多种维生素、矿物质、多糖和氨基酸等。这些成分对人体具有多种益处。首先，枸杞中...
枸杞有什么作用和功效
答案：枸杞具有多种作用和功效，包括滋养肝肾、增强免疫力、改善视力、抗氧化等。详细解释：1. 滋养肝肾 枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾的作用。对于肝肾亏损引发的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，服用枸杞能够有效缓解。2. 增强免疫力 枸杞中的多种营养成分，如多糖、维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，...
枸杞有什么功效
1. 免疫调节 枸杞富含多种营养成分，如多糖、维生素和矿物质，这些成分有助于增强人体免疫功能。通过调节免疫系统，枸杞可以增强机体的抗病能力，对延缓衰老也有一定作用。2. 保护肝脏 枸杞中的成分对肝脏有很好的保护作用。它可以减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生，对于治疗慢性肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助...
枸杞有什么功效
1、提高免疫力 枸杞的营养丰富，含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等物质，适量食用能增强体质，能够提高人体的免疫力。2、延缓衰老 枸杞中的维生素E和枸杞多糖等营养物质，能够清除人体内的自由基，保持维生素的活力，能延缓衰老，保持肌肤的弹性。3、养肝补肾 枸杞味甘、性平，具有养肝补肾的功效，枸杞中含有...
枸杞有什么功效
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。4、养肝明目。枸杞性...
枸杞有什么功效与作用
一、增强免疫力 枸杞含有丰富的多糖、维生素和矿物质，能够增强机体免疫功能，提高抗病能力。二、改善肝肾功能 枸杞有助于改善肝肾功能，促进肝脏解毒和肾脏排毒，对肝肾损伤有辅助保护作用。三、抗氧化、延缓衰老 枸杞中的多种抗氧化成分可以对抗自由基，延缓细胞衰老，从而起到延缓衰老的作用。四、保护视力...
枸杞有什么功效?
一、枸杞子的作用与功效 1、调节免疫 枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强免疫功能，提高抗病毒能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。2、抗衰老 枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。3、抗疲劳 枸杞多糖能提高运动前后乳酸脱氢酶总活力，加快运动...
枸杞有什么作用
功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗...
枸杞有什么功效作用
枸杞的功效作用：增强免疫力 枸杞富含多种营养成分，如多糖、维生素和矿物质等，这些成分有助于增强人体的免疫功能。长期适量摄入枸杞，可以显著提高机体的抗病能力，对于体弱多病的人来说，食用枸杞有助于改善身体状况。保护肝脏 枸杞对肝脏有很好的保护作用。研究表明，枸杞中的某些成分能够降低血清谷丙...
枸杞有什么功效和作用
提高视力 枸杞中的β-胡萝卜素、叶黄素等成分有助于保护视力，预防眼疾。适量摄入枸杞能够缓解眼睛干涩、疲劳等症状，对维护视力健康有积极作用。此外，枸杞还具有滋阴补肾、益气安神等功效，对于改善睡眠质量、缓解疲劳也有一定的帮助。综上所述，枸杞不仅是一种常见的中药材，更是一种营养丰富的食材。...
徐饱镇咳： 杞子性味甘平,滋补肝肾,益精明目
绵阳市18488082156： 枸杞的作用？
徐饱镇咳： 补血 养颜 去火
绵阳市18488082156： 枸杞的作用？
徐饱镇咳： 以下介绍几种枸杞的吃法:1.零食:一般超市中卖的枸杞子是枸杞果实的干制品,枸杞子以宁夏出产的质量最好,又红又大.当地人更喜欢买来当零食,有如葡萄干一般随手沾来食用.其实枸杞子生吃味道很不错,但不能吃太多,否则容易上火...
绵阳市18488082156： 枸杞有什么作用?？
徐饱镇咳： 枸杞可以帮助肝脏 肾脏排除毒素,是滋补肝肾的要药.
