大米的功效与作用 大米的功效与作用有哪些
作者&投稿：南毅 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、大米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。
3、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
4、经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。
5、大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤充满弹性。
赫葛宫瘤： 蛋白质
长乐市17380623601： 大米具有什么功效作?大米具有什么功效作用 ？
赫葛宫瘤： 大米大米被称为五谷之首,具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻的作用
长乐市17380623601： 大米具有哪些功效和作用? ？
赫葛宫瘤： 中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人强身好颜色
长乐市17380623601： 大米有什么样的功效和作用? ？
赫葛宫瘤： 而大米能够驱除干扰心经的各种邪气,恢复经络的通畅,自然也就能够恢复心的安宁和踏实
长乐市17380623601： 大米的营养价值是怎样的呢? ？
赫葛宫瘤： 大米富含碳水化合物、蛋白质和B族维生素等,可健脾和胃、补中益气,滋补五脏.煮大米粥时,表面漂浮的一层形如油膏的物质为“米油”,具有滋阴强身的功效.大米富含水溶性膳食纤维,可将肠内的胆汁排出体外,起到预防动脉硬化等心血管疾病的作用.
长乐市17380623601： 大米中有多少营养成份 - ？
赫葛宫瘤：[答案] 你好! 大米的营养十分丰富,是我国人民的主要食粮之一.以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克...
