睡前不能喝的饮料有什么？
提神型，咖啡类最容易影响睡眠
可乐和茶，汽水类的咖啡等，这些都喝了都会兴奋，到时候你就睡不着了， 只有水或者牛奶可以喝,
睡前不能喝的饮料有：1、含酒精的饮料
少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来。把酒寻欢虽是人生一大乐事，但还是要尽量避免睡前饮酒哦。
2、具有利尿效果的花草茶
蒲公英（或是蒲公英咖啡）、洋甘菊等菊科药草，刺柏、薏苡仁等具有改善浮肿效果的药草，都具有利尿作用。为了避免因为想上厕所而醒来，睡前还是不饮为好。
3、碳酸饮料
碳酸饮料大部分是含糖分的甜味饮料。由于液体糖分较易吸收，人体的血糖值很快便会上升。在高血糖值的情况下，人体是无法进入熟睡状态的。并且，碳酸饮料里有的还含有咖啡因，因此还是小心为妙。
4、咖啡
咖啡因是种中枢神经兴奋剂，睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过，由于每个人对咖啡因的耐受度不同，喝多少咖啡会影响睡眠，在不同人之间会有差异。
5、保健饮品
不少人为了第二天能有个好的皮肤状态，会选择在睡前喝一杯保健饮品。这虽然不会对吸收营养产生不好的作用，但保健饮品里含的咖啡因就会对睡眠有极大的影响。咖啡因不仅会使神经兴奋从而难以入眠，还有利尿作用。即便保健饮品里有美容功效，一旦成为浅睡眠状态，再大的功效也是白费力气。
6、黑巧克力
黑巧克力不仅卡路里含量高，还含有大量咖啡因。一块约44克的黑巧克力约含12毫克咖啡因，这几乎是10克普通咖啡所含的咖啡因数量。要知道，巧克力含有的可可碱也会引起失眠。
睡前不能喝的饮料有很多，碳酸饮料不能够喝，还有咖啡和茶饮，含有咖啡因的食物也不能够喝，否则会提神抗疲劳，很难进入睡眠
1、酒精类饮料
少量的酒精确实可以促进血液循环，使人快速进去睡眠，这就是为什么那么多人喜欢睡前喝一杯葡萄酒，但是在进入睡眠，酒精在人体内不循环，会导致人们睡眠逐渐变浅，直到醒来，因为饮酒过少，醒来也不会有宿醉头痛感，所以大部分人睡眠质量浅，就没把原因放在酒精上。
2、碳酸类饮料
碳酸类的饮料绝对是睡前不能喝的，不止是睡前，其他时间也要少喝，一般碳酸类的饮料都是含糖份比较高的，这种饮料容易使人不容易进入睡眠，而且研究表明，少量碳酸饮料中会含有咖啡因，所以还是少喝为妙。
3、咖啡
咖啡就不用我多说了，基本上人们都知道，工作、学习时困了可以喝点咖啡提提神，不过由于每个人对咖啡因的耐受度不同，所以咖啡对人们身体的影响还要看个人情况，喝咖啡多多少少都会影响到睡眠，具体影响情况就要因人而异了。
4、喝水
可能大家都有一个疑问，为什么会把喝水放上来呢，简单来说，睡前喝大量的水会增加人们夜尿的次数，影响到睡眠，对于绝大多数人们来说喝水都没有坏处，适量就好了。
睡前不能喝饮料有红牛，咖啡，因为提神喝了睡不着。还有可乐，冰红茶等，含有糖分，容易发胖。
不能喝的饮料主要有两个方面，一个就是咖啡，另外一个就是浓茶第三一个就是刺激性的饮料
小孩不能喝的10种饮料
2~5岁：可选含脂肪较少的牛奶，比如脱脂或低脂牛奶，果汁也可以，但同样只能是少量自榨果汁。5岁以下：所有5岁及以下的儿童都要避免饮用调味奶、植物性\/非乳制品“奶”，含咖啡因的饮料，以及含糖饮料和低热量甜味饮料，因为这些饮料不仅不能提供独特的营养价值，还可能影响孩子的健康。
不能喝的饮料有哪些
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睡觉前喝运动型饮料(比如脉动)对身体有什么影响吗?拜托各位了 3Q_百 ...
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孕妇不能喝什么饮料
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体检前8个小时喝碳酸饮料有事吗
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有哪些饮料不能喝?
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体育中考前能喝红牛吗?长跑前喝什么饮料比较好?
专业运动员通常在赛前10天就开始高糖膳食，增加体内糖的储备。而学生们考试前补充糖分，最好的办法就是提前两个小时喝500～600毫升的糖水。”老师说。功能性饮料含有糖和维生素，容易被人体吸收，适合考生运动时喝，但基本上没有明显作用。但是有些标注有“少年儿童不推荐”，是因为其...
现在有哪些饮料不能喝了?
沃尔玛的台湾饮料柜上，阿莎力品牌的果汁饮料包括已知的下架产品仍然在售。售货员表示，台湾品牌的果汁饮料销售良好，许多顾客对台湾食品的品质有信心。淘宝网上，尽管部分在台湾被封存、回收、下架的饮料产品已经被删除，但仍有一些卖家在销售这些产品，他们对产品的问题毫不知情。厦门的餐馆和台湾食品专卖店...
考试前喝什么饮料有助于考试
其中的赖氨酸还可以增加食欲，增强机体的免疫力。其中含有的咖啡因可以抗疲劳，在考试的时候可以保证精神状态的兴奋。喝红牛可以让人迅速回复体力，让人充满活力。考试前喝红牛是可以的。但一定要适量，不能喝的太多，否则会对考试有影响的。一般在进考场前半个小时喝，进考场前去趟洗手间，可以以最佳...
彭鲍葡萄：[选项] A. 发烧时,食欲减退是因为唾液淀粉酶失去了活性 B. 多酶片中含有多种消化酶,消化不良时可以服用 C. 用果胶酶澄清果汁时,温度越低澄清速度越快 D. 加入蛋白酶的洗衣粉可以去除衣物上的油渍
永新县13847362594： 什么饮料不能睡觉前饮用 - ？
彭鲍葡萄： 含咖啡因的,绿茶,碳酸饮料,一切冷的最好别在睡前饮用.温热的蜂蜜水,热牛奶都可以,不过别喝太多,小心夜里跑厕所
永新县13847362594： 晚上睡觉前最好不要喝什么饮料 - ？
彭鲍葡萄： 可乐和茶叶茶 汽水类的,还有茶,咖啡等,这些都喝了都会兴奋,到时候你就睡不着了 碳酸饮料 睡觉前不喝它的理由:它的碳酸能使牙齿变坏,二氧化碳能使你夜晚肚子涨气,难以睡熟,喝太多的水晚上会憋的难受. 基本上睡前喝任何饮品都会妨碍睡眠,只有水或者牛奶可以喝,牛奶有安神的作用
永新县13847362594： 怀孕晚期好累呀!我都睡不好,想睡的时候宝宝都不停的动,我该怎么办?...？
彭鲍葡萄： 睡前最好什么都不要喝,对身体不好,眼也容易肿不过睡前几小时喝杯牛奶不错,安神
永新县13847362594： 糌粑是西藏人民喜爱吃的主要食品,它实际是青稞炒面.生活在青藏高原的人们不把青稞面蒸成馒头或煮作面条吃,而采用炒的办法,有什么科学道理吗? - ？
彭鲍葡萄：[答案] 西藏地处高原,海拔较高(平均海拔4000m以上),气压很低,水在80多摄氏度就沸腾了,这样无论是蒸还是煮都不容易把面食做熟;而用炒的方法,青稞直接和锅接触,温度较高,炒熟过程和平原地区是一样的.
永新县13847362594： ...小雨到了一杯牛奶,先喝了二分之一,又加满水,再喝三分之一后,又加满水,最后把这杯牛奶全喝下,小雨和的牛奶和水哪个多?为什么?(列式) - ？
彭鲍葡萄：[答案] 1、倒数 2、一共只有一杯牛奶,所以牛奶是一杯. 先喝了二分之一,加满水,说明先加了二分之一杯水;再喝三分之一后,又加满水,说明加了三分之一杯水;所以一共喝了二分之一+三分之一=六分之五杯水. 1大于六分之五,所以牛奶多.
永新县13847362594： 睡觉前不适合喝什么? - ？
彭鲍葡萄： 从健康角度来说,吃夜宵是个不好的习惯.所以睡觉前最好不要吃喝. 如果有失眠现象,就喝杯牛奶(不过那会睡得很死),或者切一个橙子放在床头,果香有催眠作用.
永新县13847362594： 有一则寓言讲到:狐狸把鱼汤盛在平底的盘子里,请仙鹤来和它一起“平等”的喝鱼汤,结果仙鹤一点也没喝到,全被狐狸喝去了.这个寓言给人们的启示是... - ？
彭鲍葡萄：[选项] A. ①③ B. ②③ C. ②④ D. ①④
