饿了吃什么好啊
饿了吃什么都好吃，特别是自己之前本来就喜欢吃的。当然，最好马上吃些面制品，很能填饱肚子的。例如：馒头、面包、糯米饭都可以在外面买到。至于你说，马上吃饭也是个不错的选择，虽然你饿，但是如果这个时候你大量摄取过多（比你平时要多）的粮食的话，很可能会发胖。
下面有几个建议，呵呵你可以试一下一是控制高脂类食物 如动物性食物
肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品 在平
时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是
来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合
物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我
们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐
后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易
转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入 精糖容易代
谢，但是如果在人体内不消化，就很客易
转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食 特别是花
生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，
最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白
质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行，
可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提
供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、
糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品
如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的
油。
另外，早餐最好是吃一
些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶
酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则
应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克
为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮呵呵,,希望你是快乐健康de
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和
filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种：
有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
选择太多了，我先帮您推荐，在减肥的过程中，饿了吃什么好，最好的就是啤酒酵母粉，是集补充营养、减肥、保健于一体的天然食品。另外就是水果喽，饱腹、补充营养、美容都是水果的益处。基它的还可以选择牛奶，麦片等营养食物。。
只是别轻易吃方便面等垃圾食品哦。。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和
filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种：
有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
很多东西可以吃的啊，看你是怎么个想法了，若是减肥么，就是吃苹果，不是为了苗条，可以吃的东西太多了啊。不过记住不要吃的太撑，暴饮暴食对身体不好的！
皮肤手术后吃什么好
此外，摄入矿物质锌会加速伤口愈合。因此，应该每天补充1―3次的硫酸锌或葡萄糖酸锌，每次200―220毫克。同时建议补充10微克的维生素D，尤其对于体内维生素D含量较低的老年人来说，也有利于伤口愈合的了 问题二：病人刚做了皮肤小手术，吃什么饭菜好呢？清淡点的还是怎么样的好？ 皮肤小手术，当然是...
女生大姨妈来了吃什么好
女生大姨妈来了要吃能够补充蛋白质、矿物质及补血的食品。女生月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋...
冬天吃什么对身体好啊?
冬天应该吃什么？
现在生活好了吃什么对身体好啊?
生活不规律，常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5～6个小时，午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大，晚餐就以蛋白质食物为主。 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部...
肠胃不好,吃什么好呢?
肠胃不好的人应该吃什么呢？
娃生病吃什么饭比较好
娃生病吃什么饭比较好 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些?贺贺母婴知识 2023-12-08 · 贡献了超过139个回答 关注 1、锌:肉类、海产品和家禽是锌的主要来源,同时豆类、硬果类和各种种子也是良好的含锌食品。2、维生素C:VC有助于促进抗体合成和增强免疫力。3、因此富含VC...
通宵以后吃什么对身体好啊?
通宵以后吃什么对身体好啊? 我来答 5个回答 #热议# 蓝洁瑛生前发生了什么? 匿名用户 2013-09-04 展开全部 A、饮食: 1、“夜班族”在膳食安排上应增加一些营养丰富可口的饭菜,吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物,如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等。 2、夜班工作易致视觉疲劳,因此,夜班工作人员要...
女人坐月子的时候吃什么好? - 百度宝宝知道
炖汤类 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋 鸡蛋的蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少...
夏季吃什么食物好谢谢了,大神帮忙啊
每到炎热的夏季，很多人胃口不好，且易出现乏力倦怠、胃不舒适等症状，还容易发生肠道疾病。因此，夏季必须讲究饮食调节，尤其应注意以下几点： ▲多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，...
怀孕3个多月吃什么对孩子好啊? - 百度宝宝知道
怀孕三个月正是胎儿大脑发育阶段,这个时候最好多吃些蛋类、鱼类、动物肝脏、豆类、核桃、黑芝麻等坚果类食品,但也不能太偏食,水果类也要吃些,祝你及你的宝宝健康好运! 匿名用户 2013-09-26 21:54 孕妇饮食宜吃的食物:主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、...
方浅健朗： 想吃什么就吃贝你也可以加球球开头88 59结尾是4384 ,她Q空间里有几种都不错(省略肚子饿了该吃什么阅读),建议仔细用电脑看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤了.后来,我同学李璐在她推荐下已经减了12斤了!(省略肚子饿了该吃什么阅读) 虽然她感觉有点冷,但人真的很好的.
饶平县15116819166： 饿了吃什么最好 - ？
方浅健朗： 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等.二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等).谷类是能量的来...
饶平县15116819166： 饿了吃什么最好 - ？
方浅健朗： 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等.二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等).谷类是能量的来...
饶平县15116819166： 饿了吃什么最好 - ？
方浅健朗： 人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,...
饶平县15116819166： 好饿, 吃什么啊?? - ？
方浅健朗： 您好:考虑你说的情况您可以喝一些清淡的面汤、米汤等易消化食物为好,不要吃难消化食物的,建议养成晚上不吃食物的好习惯,做到早吃好、午吃饱、晚吃少的好习惯,祝您健康快乐.希望能解决您的问题.
饶平县15116819166： 饿了...?吃什么好? - ？
方浅健朗： 空腹就吃清淡点的,一日三餐合理搭配就好.
饶平县15116819166： 在很饥饿的情况下吃什么好 - ？
方浅健朗： 古代很饥饿,甚至饿了几天快死了的人,医学家都是首先让病人吃点米汤之类的食物,先把胃肠之气培养下,否则一下子大鱼大肉,对身体伤害非常大.想让他死的话,可以给很多山珍海味,杀人不见血
饶平县15116819166： 饿了 该吃什么好 - ？
方浅健朗： 你得知道,饿了,不吃什么,首先不能吃香蕉,不能喝牛奶.吃东西吗,当然要以软饭为主了.吃出健康,才对身体最好.
饶平县15116819166： 下午饿了吃什么好的啊?？
方浅健朗： 宝妈在孕期的时候因为体内热量消耗得比较快,所以饿的也会比较快一些,可以准备一些健康的零食和水果,下午饿的时候也可以适当补充一点
饶平县15116819166： 晚上肚子饿了吃什么好呢?？
方浅健朗： 每天控制饮食,少食多餐,尽量不要吃太多油腻食物,晚上睡觉前喝杯纯牛奶可以帮助补钙,胎儿过大的话,很不利于顺产.
