初三学生周末作息时间表
早晨6点左右起床，背东西，下午饭前大概18点到17点半一定要背东西，这个时间段是记忆的最佳时间，如果用来做题就浪费掉了，早上尽量不要背理科性质的东西，比如说化学方程式，尽量背文科性质的，语文，英语，不要忽视背诵的重要性。
早上洗脸刷牙的时候就想好这一天要完成多少任务，完成后给自己一点小小的奖励，完不成不罢休，要有一种觉得别人都不如自己，自己是最棒的自信，但遇到不会的题还要向别人虚心请教。尽量不要熬夜，很伤身体，晚上不要超过12点睡觉，不要像某些同学那样通宵不睡，熬夜未必就有效率，白还会犯困，抓白天上课的效率，记住一句话，我们学校的一位高考状元说的：不是抓住每一分钟学习，而是抓住学习的每一分钟。
白天的时间你自己安排，保证题量，考试考的不仅是你对知识点的熟知程度，还有解题速度，和准确度
希望会对你起到帮助
综述：早上7点左右起床，出去跑会步，8点左右吃早饭，9点至11点 看看书 写写作业 中间可以听歌放松然后自己做一些想做的事情，1点左右吃午饭，1点至3点睡午觉，3点至6点看书、听歌，吃过下午饭后、散散步，晚上可以看会电视，最晚10点30分睡觉。
作息时间表，是指某单位内具体标明各项日常活动开展的时间表。是单位内每个人员执行日常工作的时间标准。
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。
不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。
您好！
6:00-7:00 早读，背诵
7:30-8:00 看一下即将要上到的课程章节.
8:30-11:30按上课时间
12:00-12:30中午饭
12:50-1:45 午睡
1:45-1:55 洗脸等
2:00- 15:30 按上课时间
15:30-17:30运动
17:30-18:00 吃饭
18:00-19:30看电视
19:30-20:30 图书馆看书或复习功课
21:00-21:30 慢跑半小时
22:00-23：00回宿舍整理内务
23：00睡觉
或
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
祝学业有成
其实没有一定要规定好的，只要你是真的想要好好学习，早点起，背背单词，背背书，完成作业，按时吃饭，晚上10 点睡觉，你有许多的时间可以利用，周末不要浪费掉了。
有时间学习，有时间玩，让孩子觉得学习没那么累的时侯其实就已经成功了
小学生作息时间是如何规定的?
以上海市实验学校附属小学学生作息时间表为例。8：10～8：48，早操锻炼 8：50～9：25，第一节课 9：35～ 10：17，第二节课（眼保健操）10：27～11：04，第三节课 11：14～11：51，第四节课 11：51～12：27，午餐、休息 12：27～12：57，午自修 13：02～13：44 ，第五节课（眼保健操...
作息时间表小学生
小学生作息时间表如下：上午：6：30—7:00起床洗漱+吃早饭、7:00—7:30到达学、7:30—8:00早自习、8:00—8:25 早操、8:35—9:15第一节、9:25—10:05第二节、10:05—10:20眼保健操、10:20—11:00第三节、1:30—2:10第四节。下午：2:20—3:00第五节、3:10—3:25眼保健操、...
三年级的小学生作息时间是怎样的呢?
三年级作息时间表如下：一、作息时间表 1、6：30起床早餐，背诵昨天所学知识。2、7：00离家上学。3、11：30中午在学校吃饭，饭后有一个多小时的时间，孩子基本能把上午留的作业写了，时间富裕就去玩一会儿。4、17：30放学回家。5、18：00——19：00吃晚饭，饭后来一些水果。6、19：00-19：30...
小学生作息时间表
以下是小学生暑假作息时间表：1.小学生每天7：30——7：50起床、洗漱。2.每天7:50——8:20吃饭。3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)5.小学生每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。6.每天12:30——1500吃饭、午休。7.每天15...
小学生作息时间表
以下是小学生暑假作息时间表：1.小学生每天7：30——7：50起床、洗漱。2.每天7:50——8:20吃饭。3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)5.小学生每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。6.每天12:30——1500吃饭、午休。7.每天15...
时间安排表小学生时间作息表
小学生时间作息时间安排表如下：1、早晨。7:00至7:20：起床、叠被子和刷牙洗脸。7:20至7:50：吃早饭。7:50至11:30：上学。2、中午。12:00至12:30：吃午饭。12:40至13:50：睡午觉。3、下午。14:00至16:40：上学。17:30至18:30：写作业。18:30至19:00：吃晚饭。4、晚上。19:10至20:...
小学生作息时间表
7:30起床 7:30-8:00洗漱，穿衣服，叠被子 8：00-8：30吃早饭 8：30-11：30学习，活动 11：30-13：00吃午饭，休息 13：00-14：00午休 14：00—16：00学习，活动 16：00-21：30晚饭，自由活动，看电视，上网 21：30睡觉 学习时间可以灵活安排 ...
小学生的作息时间表。
1. 每天早上7:30至7:50，小学生应起床并进行洗漱。2. 接着，在7:50至8:20的时间段内用早餐，并适当休息。3. 早上8:20至8:50，学生应专注于学习英语，每天学习一个模块。4. 然后，从8:50至10:00，学生需要完成暑假作业，包括语文和数学各四页。5. 上午10:00至12:00，小学生可以玩电脑或...
最合理的小学生作息时间表
7：00---起床 7：00---8：00---吃早餐 洗漱 9：00---11：00---写作业 11:00---12:00---玩电脑 12：00---1：00---
小学生的作息时间是怎样的呢?
二、初中作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50。下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：6：05。学习建议 阅读课本是培养自学能力的开始。对那些能读懂的例题，就先读课本自学，再作练习题，老师通过检查练习发现问题再讲。教科书是学生获得知识的主要来源，很多学生认为只要把教师...
茌伊盐酸： 早晨6点左右起床,背东西,下午饭前大概18点到17点半一定要背东西,这个时间段是记忆的最佳时间,如果用来做题就浪费掉了,早上尽量不要背理科性质的东西,比如说化学方程式,尽量背文科性质的,语文,英语,不要忽视背诵的重要性...
安县17160445595： 初三学生的合理作息时间 - ？
茌伊盐酸： 以前我是住校生,我觉得6.30起床比较好,至于睡觉,那要看你当天的复习计划完成没有,如果没有那就再往后推迟一些,11.00睡,如果完成了,那就10.左右睡 学习时间要交错安排,理科和文科尽量分开,一天之中不要把每科都复习,有计划的例如星期一晚上数学,星期二晚上语文,星期三晚上物理,星期四晚上英语,星期五晚上化学,星期六和星期天的晚上做模拟试卷.早上的时间要利用起来,但不是读书,可以用来听英语,锻炼语感,也可以用来记化学是和物理公式或者语文文言文、古诗
安县17160445595： 初3学生正常的作息时间安排? - ？
茌伊盐酸： 初三的安排: 1.每天6:10起床.打开收音机边听英语,边洗漱吃饭. 2.到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西. 3.充分利用每堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法. 4.中午要有午睡习惯,大约在20--...
安县17160445595： 初三作息时间表详细一点,就几点到几点干什么.主要是星期五晚上.星期六,星期天 请科学一些.要效率!我星期六下午12点到1点补数学,星期六上午9点到... - ？
茌伊盐酸：[答案] 早晨:6:30起床,完成作业——语文阅读20分钟,文综卷30分钟,选择8分钟,简答论述22——25分钟,7:20洗漱完毕,早餐,7:40,休息20分钟 上午整理上一周学习的课程,做相关的题强化训练 中午:12点20开饭,12:40午餐完毕,午休20分钟...
安县17160445595： 我是一名初三的学生、求一份可以提高学习效率的作息时间表 - ？
茌伊盐酸： 6.00起床,在床上可以看看英语书以及被一下政史地.不用太长时间,十分钟过一课,有个印象就好.洗漱和路程时间自己计算6.40到11.50 上课时间该做什么就做什么 课间的话 还是尽量的活动下的好,不然上课一背书就容易犯困(个人见解,...
安县17160445595： 求一张既科学又合理的初三学生作息时间表 - ？
茌伊盐酸： 6:00-7:00 做自已爱做的运动 7:30-8:00 看一下即将要上到的课程章节. 8:30-11:30按上课时间 12:00-12:30中午饭 12:50-1:45 午睡 1:45-1:55 洗脸等 2:00- 15:30 按上课时间 15:30-17:30运动 17:30-18:00 吃饭 18:00-19:30看电视 19:30-20:30 图书馆...
安县17160445595： 初中生作息时间表 - ？
茌伊盐酸： 5点半起床,先洗漱吃饭,到6点看书到上课前30分钟去学校,在学校上课前再看到上课.课下前5分复习,后5分预习.利用好午自习时间,好好睡觉.下午同上午一样.吃饭后写作业,从6点半到9点看书,9点运动最好,不会忘记知识.回家后再利用10分钟时间整体看一眼今天所复习的内容. 星期六日比上学时间整体晚1个小时但睡觉时间要提前1小时,以便休息. 我就是这样来的,效果很好. 加油,祝你考个好成绩
安县17160445595： 初中生星期六和星期天的作息时间包括星期五晚上. - ？
茌伊盐酸：[答案] 自我喜欢周五晚上写作业.周六可以放松,周日晚上可以预习写新课什么的.早上学校早读的时候再看.记得很快
安县17160445595： 初一,初二,初三学生正常(标准)几点睡,几点起床? - ？
茌伊盐酸： 虽然理论上说,初中生的睡眠时间要保证在8—9个小时,晚上在9点至10点休息,早晨在5点至6点起床.但具体的睡眠时间还是要根据每个人的具体情况而定.以阜阳九中为例,早上7:35上学,晚上18:30放学. 阜阳九中夏季作息时间表: 早...
安县17160445595： 初中生生活规律作息表 - ？
茌伊盐酸： 一、认真安排好你的时间.首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正...
