我需要一个答案 活着真累？
活着就是为自己活着，当我们为别人活。活在他人的世界里时，那肯定是累的。毕竟，再大的杯子，容量也是有限的，装的东西来多，想装的东西就装不下了。
老觉得疲惫乏力、贪睡嗜睡、不想动，被朋友们笑称得了“懒癌”。可明明睡眠也很充足了，为什么还是很困呢？不知道有没有人有过这样的感受呢？究其原因应该是以下几点吧！
一、躺在床上玩手机
把它列为第一个原因，我觉得是因为现在无论男女老少都离不开电子产品，这是我们必须警醒的事情。你们知道吗，平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，导致睡眠受干扰，不充足，并推迟我们的生物钟。
二、饮食不规律
现代社会的工作生活节奏，造成很多人的饮食及其不规律，而且吃了太多的垃圾食品，里面所含的反式脂肪酸和饱和脂肪酸等都会让我们感到疲惫。
三、平时摄入的咖啡过多
喝咖啡可以帮助我们提神，提高工作效率，但摄取过多的咖啡就会让我们感到疲惫，甚至是头疼的现象。
四、身体缺乏维生素D
长期缺乏维生素D，就会让我们变抑郁，精神萎靡。
五、大脑缺氧
经常脑力劳动的一族，比如学生、白领，他们经常在教室，办公室，在这样的密闭空间，空气本来就不流通，若在开着空调，就会导致二氧化碳激增，氧气含量减少，导致全身无力，困意慢慢侵袭。
六、甲状腺机能减退
甲减患者由于基础代谢低，经常会有嗜睡的表现。
想要改变“懒癌症”的情况，或许可以从这个方面入手。
1.人进入深度睡眠时间过长会造成肌肉疲劳，建议你有计划的调整自己的睡眠时间，不要睡太多，也不要睡太少，借助闹钟把自己的睡眠时间调成90分钟的整数倍，人体90分钟一个循环，保证完整的90乘以N（N是整数）分钟循环的话，睡再多，或睡再少白天也不会累。
2.睡前半小时关闭手机，别看引起情绪刺激的书籍或者电视，做做放松练习，慢慢吸气，再慢慢呼出，反复几次，身体就轻松下来了，可以提高睡眠质量。
3.规律饮食，在饮食上要多摄入蛋白质，像奶制品，豆制品等，还要保证每天摄入足够的新鲜蔬菜和水果。少喝咖啡，浓茶类刺激性的饮品。
4.想缓解疲劳的话，建议先试试每天在户外晒几分钟的太阳，在夏天，很容易获得足够的维生素D，做不到的话就吃适量的坚果、鳄梨和橄榄油。
以上都可以做到的话，若还很疲乏，应该去医院查查血液，一看是否贫血，因为贫血会造成血液携氧能力变差，造成身体缺氧；二是检查甲状腺功能有无异常，现代人很多有甲状腺问题，但由于没有明显症状，所以很容易忽视。
不妨做做运动吧，让你瞬间感觉生命的力量，办公一族，可以起身，弯弯腰，扭扭身体，这些看似不起眼的小动作可以让你顿时充满活力呢！
不知你是认真的吗 1、有的时候累了要忍着，告诉自己要学会忍，不能太放纵自己
2、人活着关键是心态要好
活着是真的累，也是真的美。
因为美所以要活着，所以要追求所以才会累。你累，说明你在追求某个好的东西，不管是生存还是精神，总之你不是站在原地的。活着才能经历事情，经历事情才能丰富，不管是喜是悲都是我们的'故事不是吗？
慕纨固尔： 自古到:卖孩子 买笼屉 不蒸馒头 挣口气!人活着就是 为了尊严,同事面前 证明自己 不比别人低!父母面前 是一个 好儿女,儿女面前 是一个 好父亲,
遂溪县19161347760： 人为什么要活着 活着真的好累? - ？
慕纨固尔： 其实每个人活着都是累的,只是形式不同,清洁工累不累,打字员累不累,矿工累不累,学生累不累,公司总裁累不累,当爸妈的累不累?这么多人都是累的,你应该感谢劳累,是它把你和这个世界紧紧的牵在一起,不分开,让你没有做孤独,...
遂溪县19161347760： 人活着真的很累么 - ？
慕纨固尔： 人活着真的很累吗?你觉得呢!每个人应该有不同的答案.我就觉得生活有时候真的很累,但这并不是唯一,生活不是单调的累.当你的目标达到后就会有成就感,那个时候我就觉得这么累是值得的.其实生活就是这样的,无奈.每次好烦的时候就不想过日子了,想颓废...但每次好开心的时候我就觉得太有趣了,好想一直这样过下去.反正生活很矛盾.好好过就对了,生命很短暂,我们没有很多时间去犹豫,生活的精彩需要我们去创造,凡事想开点.活着就好好活着,没有理由让自己过的不好.不管遇到什么,生活还得继续,生活充实一点是好的,累的话就疯狂一下,我就是了.当你成功时,要记得你现在的累,是值得的.反正就是要加油
遂溪县19161347760： 活着是为了什么?有时真的觉得活着很累很累,这又是为什么呢? - ？
慕纨固尔： 千百年来,这个问题一直萦绕在人的脑海里,也一直困扰着人的思想.而对我来说,人活着就是活着了,为活着本身而活着,而不是为活着之外的任何事物而活着的.正因为活着,所以活着.对,是有点莫明其妙,但也是一句最受用的话. 偶...
遂溪县19161347760： 人活着真的好累 - ？
慕纨固尔： 人活着必须要有追求,如果没有追求,没有理想,没有目标,将会迷失自己,会活的很空虚,很迷茫,不知道自己为了什么而活着.我们必须清楚的知道自己要什么东西.其实我们要的很简单,我们要的只是幸福.幸福是什么,他没有具体的概...
遂溪县19161347760： 为什活着这么累?人活着到底是为了什么 - ？
慕纨固尔： 人活着真累~!`活着这么累到底是为了什么~~!? 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 想要解决其实不难,但是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能...
遂溪县19161347760： 活着真的很累啊 - ？
慕纨固尔： 疲惫的生活需要一个温柔的梦想.当你觉得活着累,没有目标感觉迷茫的时候,其实是因为自己没有计划没有目标,这个世界明明很精彩,为什么不去尝试去过不一样的生活?当你去经历、去成长、去看到不一样的东西,你就会觉得当下的生活难能可贵,身边的人需要珍惜与被爱.别丧了,成年人哪一个不是负重前行?重点是在生活中去发现生活的小美好~
遂溪县19161347760： 我活着好累啊?该怎么办? - ？
慕纨固尔： 下面的话是我转来的,或许对你有所帮助.. 活着是为了什么?恐怕很多人都问过自己这个问题,感觉问自己这个问题的人,要么是探究人生哲理的思考者,要么是遭受现实打击的沮丧者.关于这个问题,姑且不夸夸其谈哲学家们的大道理,...
遂溪县19161347760： 人活着真累...... - ？
慕纨固尔： 人活着为什么这么累,感到很多压力,人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完.想要解决其实不难,但是要有智慧,知道方向,积极的去争取,不是坐在哪里,光说,就能得到的.人为...
遂溪县19161347760： 人活着真的好累,为什么??/ - ？
慕纨固尔： 首先你要学会坚强,在着你要知道你是为什么而活,只要你知道你为什么而活,你就有了活着的勇气从某种意义上讲,也可以说是的.有人说,是为了家人而活,是为了爱你的人而活,等等吧,为了家人,他能够幸福、快乐,我为之而努力...
