碗托则怎么做好吃，碗托则的家常做法

碗托则家常做法，正宗碗托则怎么做~

食材
主料
荞麦面
150g

辅料
清水
适量
芝麻酱
适量
大蒜
适量
食盐
适量
味精
适量
香油
适量
香醋
适量
红油
适量
步骤

1.食材：荞麦粉、清水。

2.荞麦粉中一点点加入清水搅拌。

3.搅拌至稠滑没有颗粒，用筷子挑起面糊能成一条细线快速滑落即好。

4.碗中刷一层食用油，倒入调好的调荞麦面糊。

5.放入蒸锅，上汽后蒸10分钟关火。

6.蒸好的荞麦碗砣自然放凉。用勺子在边上滑一圈就能轻松取出。

7.取出后在倒扣在碗中，用刀子划成菱形块。

8.取一碗，放入两勺芝麻酱、少许食盐和味精，加入香油调匀。

9.加入一些香醋调匀。

10.大蒜切末

11.调好的芝麻酱直接浇在划呈菱形的荞麦碗砣中。

12.加入芝麻酱的荞麦碗砣中加入大蒜末。加入红油即可。

13.做好的荞麦碗砣，筋道滑爽。
小贴士
荞麦面糊要放在比较浅的容器中，不要太厚，太厚蒸制不容易熟。
碗中刷一层食用油，蒸好的荞麦碗砣更容易碗中脱出来。
脾胃虚寒者不宜过多食用。

材料
小麦面粉100克，荞麦面粉30克，清水适量，生姜片，八角1个，食盐少许，直径大盘1个，小浅碟1个，浅口径碗1个
做法
1.【调料水的熬制过程】
2.锅内放入适量的清水
3.放入1片生姜、1个八角
4.大火煮开，转小火熬煮约10分钟左右
5.加入适量的食盐，稍微再煮1分钟至食盐溶于水中，关火
6.煮好的调料水倒入小碗中，放置一边冷却至水凉
7.【碗秃则面浆的制作过程】
8.小麦面粉与荞麦粉倒入和面盆内
9.用筷子将两种面粉充分的搅拌均匀
10.分次徐徐的倒入冷却的调料水
11.用筷子将边缘的面粉向里搅动，使面粉吸收水分完全与水融合，形成雪花状的面絮
12.右手张开，用力抓握雪花状的面絮
13.将所有面絮揉捏在一起成面团
14.继续用手揉制面团，使其盘“性”（也叫“饧面”）
15.直到面团光亮利手、不粘盆（也就是所谓的“三光”面团）
16.用手指在光滑面团的中间按压一个小洞
17.舀1汤匙调料水，淋在小洞里
18.用手提起面团的边缘，向小洞位置折回
19.面团边缘包裹住小洞里面的水，用手揉制面团，揉面的过程中面团会遇水分而成湿性，揉制时会粘盆粘手
20.反复揉搓，水分会逐渐减少，直到面团充分吸收水分，又会变成“三光”面团，此时的面团较柔软湿气大
21.再用手指在光滑面团的中间按压一个小洞，重复9～13的步骤，继续揉制面团，如此反复几次
22.经过多次的“加水—揉制—加水”的过程，面团渐渐失去筋性，不易成型
23.继续往面盆里加入1汤匙调料水
24.用手继续抓揉失去筋性的不成型的面团
25.再继续往面盆里加入1汤匙调料水，重复17～18的步骤，直到不成型的面团全部溶于水中，形成面浆
26.但是用手在面浆里抓一下，还可以看到有没有溶于水的大块的面疙瘩
27.这时不要再往盆里加水，而是继续用手在面浆里抓揉面疙瘩
28.直到面疙瘩全部溶于水，形成稀糊糊的面浆，用手在面浆里抓一下，手上也是稀稀的面浆，没有任何疙瘩状
29.的面
30.用筷子将稀糊糊朝一个方向搅打数次，使面糊上劲，放在一边静置饧制30分钟
31.【碗秃则的蒸制过程】
32.锅内放入适量的清水
33.支好蒸架，将浅口碗放在蒸架上，大火蒸至碗热
34.取出碗，用干燥的擦碗布擦干碗里的水蒸汽
35.用小勺舀三勺饧好的面浆，放在碗内
36.碗上面遮盖一层保鲜膜
37.将装有面浆的碗重新放回蒸锅内，盖盖大火蒸制20～25分钟
38.至碗内的面浆颜色由白变深，面浆表面凝固，趁热立即取出碗，放在一个盛有冷清水的盆内过凉
39.用不锈钢调匙的手柄端在碗与面团的缝隙处，轻轻划一下
40.把面团倒扣在一个直径大一点的盘内

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