失眠吃什么中药可以调节一下啊？

失眠吃什么中药可以调理缓解呢~

有十大中药可以治疗失眠：供参考
1、百合：
　　百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　2、酸枣仁：
　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　3、柏子仁：
　　柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　4、珍珠母：
　　珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　5、远志：
　　远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　6、合欢皮：
　　合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　7、首乌藤：
　　首乌藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首乌的藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　8、龙骨：
　　龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　9、延胡索：
　　延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。


　　10、琥珀：
　　琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
　　上面为大家介绍了治疗失眠的10种中药材，这里要提醒大家，用药前一定要先咨询医生，不能自行用药。

你知道失眠了应该吃什么食物好吗？今天我来告诉你

治疗失眠的有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神作用的中药，例如枣仁安神液、天王补心丹、朱砂安神丸等中成药。张雪亮：失眠现在在临床是一个很常见的问题，发病率很高很高。男女老少，少不一定有，从青年开始，有很多人都失眠，失眠中医是分症，分虚实，分寒热虚实的，所以不同的表现吃的东西不一样。但是现在大家要知道一些最常用的失眠的中药，我想知名度最高的大家都可能都能说上来的就是酸枣仁了，酸枣仁是个安神的东西。我刚才说茯苓，茯苓也是一个安神的。李时珍给它说一句话，因为它很灵所以叫茯苓，因为它很神，所以叫茯神，能干什么?茯神就是茯苓里头的一个部位，它能够帮助睡眠。还有很多，什么远志、柏子仁这些都可以帮助改善睡眠，中成药里头的枣仁安神液、天王补心丹、朱砂安神丸这些都可以改善睡眠。

1、太烦躁而时睡时醒是因肝。若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心。经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。
滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。

中药治疗失眠有很多很多的药物，比如说合欢花，合欢皮，它们有解郁安神的作用。百合有滋阴、清热、去心火、润肺、安神的作用。桑椹有补肾安神的作用，山药这个药也有一定的安神作用。那么一些贝壳类的药物，有重症安神的药物，比如珍珠母、龙骨牡蛎、龙齿，它们都有着重症安神的效果。

失眠的因素主要有：心理因素、神经功能衰弱、工作压力导致的。首先要调整自己的情绪，缓解压力。另外日常可以吃一些中药进行调理。如:酸枣仁、合欢花、合欢皮、百合、山药、桑椹等。酸枣仁具有滋养心肝、安神，与灵芝煮水喝具有镇静、催眠作用；合欢花、合欢皮具有解郁安神的作用；百合具有去心火、清热、润肺的作用。山药、桑椹有补肾安神的作用。

治疗失眠常用的中药有：龙胆泻肝汤、六味地黄丸、归脾汤、朱砂安神丸、磁朱丸和黄连温胆汤。在此基础上，再配合多种安神中药，生龙骨、生牡蛎、炒枣仁、柏子仁、远志、茯苓、珍珠粉、琥珀粉、合欢皮、夜交藤、茯神、秫米等

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加格达奇区17648944903： 中医治疗失眠？
空刷复方： 中医治疗失眠 治疗失眠的方法有很多,不同失眠患者所表现的失眠症状是不一样的,那么治疗失眠的方法也是不一样的.治疗失眠的方法主要有:1.安排规律生活,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯...

加格达奇区17648944903： 治疗失眠的中药有哪些？
空刷复方： 酸枣仁煮水,睡前半小时服用.希望能帮到你

加格达奇区17648944903： 治疗失眠的中药有哪些？
空刷复方： 上网冲浪时看到一款叫做 【睡得香】胶囊 的治疗失眠的中药,我就想着看了那么多医生都睡不着,就试着说试试吧,就在睡得香官方网站上买了二大盒.过了几天药收到了,蛮快的,第一天吃的时候没什么感觉.还是睡不着,我以为没效果.就想停了,想想钱也花了,才吃了一天浪费了.就持续用下去.到了第三天,怪了我居然忘了起床.就这样一直用下去,一盒之后.我每天都可以很舒服的睡了.最后还有一盒我就继续吃.现在三个月了.也没复发.所以失眠是很可怕的.现在我终于摆脱它了!

加格达奇区17648944903： 经常失眠,助睡眠的中药有哪些,平时如何调理 - 久久问医？
空刷复方： 您好,您的这种症状可能存在神经衰弱,建议联合中药调理身体,.中药有养心安神的和重镇安神药区分,养心安神的药物有酸枣仁,柏子仁,远志,合欢皮,夜交藤.而重镇安神的是朱砂,磁石,龙骨,琥珀,一般情况下,酸枣仁,柏子仁,远志,磁石,龙骨在处方中多见. 建议您在用中药调理身体的同时,注意养成良好的生活习惯,也要从心理上调节.要形成规律的作息时间,给自己创造一个安静舒适的睡眠环境,睡前泡泡脚.睡前可以听一些舒缓的音乐,不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料,睡前喝杯热牛奶,可以适当的做些运动.严重者,可以服用安定类药物.另外,中医针灸疗法治疗长期失眠很有效.