经常吃泡面会怎么样？

一个人长期吃泡面会怎么样~

泡面也就是我们所说的方便面，长期食用会对我们的身体有什么影响呢？下面就从我的自身的认识上给大家做个简单的分析。

方便面我们日常肯定吃过，特别是现在的年轻人，家里都会准备上一些方便面，那天不愿意做饭的时候就喜欢泡上或者煮上两包方便面凑合一下。经常出差的人，在火车上主要的食物也是这个方便面。可以说，方便面是很多人日常都会吃到的一种速食品。

但是方便面并不是一种健康食品，长期吃对我们的身体非常不好，有不少学者把方便面归结为垃圾食品，那方便面的不健康表现在哪些方面呢？长期吃方便面对我们的健康是有影响还是直接有危害呢？
作为一种速食食品，方便面确实很便捷，用热水一泡就可以吃，但是方便面是一种油炸食品，经常吃的话，会使人胃胀胃痛，对我们的身体非常不好，另外方便面为了防腐保质，里面的添加剂有非常多，这些化学物质对我们的身体都有很大的影响。

方便面作为一种速食品，里面的维生素以及矿物质含量是非常低的，但是我们的身体需要这部分维生素及矿物质的，也就是说方便面缺乏我们身体所需的一些营养物质的，如果长期吃方便面的话，有可能会影响身体的发育，所以青少年及儿童尽量少吃方便面。

另外，方便面是高盐食品，如果吃太多方便面的话，有可能会造成高血压等疾病，对我们的肝脏等身体器官也有一定的影响，甚至可能阻碍我们身体对钙物质及微量元素的吸收，甚至会加速身体的老话。

综上可以看出，作为一种方便食品，方便面存在很大的缺陷的，偶尔的吃一下还是可以的，千万不要经常用方便面代替吃饭的。长期吃方便面还有哪些其它的危害，欢迎大家留言进行补充。
我是孤尘一粒沙，致力于给大家推荐各地美食，喜欢我就关注我，你的关注是我持续创作的动力！

每天吃对身体是有害的
一、经常吃泡面的危害
1、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
2、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
3、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
4、制作过程产生的有害物质
由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
5、塑料餐具危害健康
桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

扩展资料：
将吃泡面的危害降到最低的方法
1、当我们泡方便面的时候换一次汤是个不错的方式。如果是用煮的，先把煮面的汤倒掉，然后再加水放上调料。如果是泡面，先用开水把面泡开，倒掉面汤，再倒入一些热水，放入调料包食用。
2、泡面的时候注意营养均衡。因为泡面中几乎只有碳水化合物和脂肪，同时还要补充一些蔬菜和营养物质。吃泡面时最好搭配一只卤蛋、几片豆腐干，再加上一些蔬菜。调料也不要全放，依据自己的口味少放一些就好了。最后，虽然换次汤后，面汤中的有害物质会减少，但是吃面后剩下的汤还是不要多喝为好。
参考资料：泡面-百度百科 你还敢吃方便面吗 警惕吃方便面5大危害-人民网

方便面似乎已成为我们生活中不可缺少的食物，既美味又方便，许多学生和上班族都成为了方便面的主要消费对象。但是，在这种快餐时代，方便的同时还给我们带来了很多安全隐患，专家指出，常吃方便面对身体是非常有害的。方便面算是油炸食品，没有我们身体所需的营养成分，而且里面含有各种添加剂，防腐剂，长期吃，对身体健康是非常不利的。

方便面虽然是方便速食食品，但是并不能提供人体日常所需要的营养，长期服用方便面还会体重增肥，辛辣调料对面部皮肤也有刺激。没有营养，就会出现出现大脑忘性大。

方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。

专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。

方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。

方便面仅仅是没有时间情况下，当做饮食充饥。不可长期如此，因为相对的营养不够全面，对身体不利！

经常吃方便面是不健康的饮食习惯。首先方便面所含营养物质有限，绝大部分是碳水化合物。长期食用方便面并不能为机体提供足够的营养物质，所以长期食用方便面而不吃其他食物可能会导致营养不良。方便面里所含的纤维和蛋白质很少，由于方便面经过高度加工并加入人造色素、防腐剂和调味剂，长期食用会对胃肠道和人体造成损害，例如肠胃炎、代谢综合征等。方便面中含有大量的钠盐，长期食用可以导致血压升高，甚至造成高血压。方便面里面的反式脂肪酸和碳水化合物也可导致血脂和血糖高负荷导致高血脂、高血糖等，所以建议不要长期吃方便面。

---

钦州市17719766171： 吃泡面 - 搜狗百科？
郦璧立亭： 其实吃泡面有时候很省事省时,也经济,而且口味又多,所以能够迎合很多人的胃.偶尔吃吃感觉很香,而且很入胃.怎样对身体就不会不好了. 但是天天吃,以后你见了泡面都怕,就像天天山珍海味,你也会怕,偶尔来个摊上小吃,就觉得很香. 而且天天吃营养单调,对身体不好,且容易上火. 针对这种情况,应该好好改善饮食习惯,居于对自己身体的考虑也应该怎样做,是吧?呵呵~~~

钦州市17719766171： 长期吃泡面 会怎么样? - ？
郦璧立亭： 营养学家告诉我们,经常吃方便面从营养学角度上不但不可取,而且具有很大危害性. 山东大学公共卫生学院副院长、山东营养学会理事长徐贵发教授指出,方便面营养单一,长期食用有害健康.方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精...

钦州市17719766171： 经常吃泡面会怎么样? - ？
郦璧立亭： 1没有营养,含铅,容易得老年痴呆 2容易出痘痘,满脸油.按营养学的角度说,那是垃圾食物,对身体有多种危害,就像楼上所说,不过,含铅一说有点夸张.不过,我听说哦,会的癌的.因为这是油炸食品吗.还有哟,上回的＂苏丹红＂既有可能在方便面里的哟.我的表哥平时工作忙,早餐只吃方便面,结果有＂ 大三阳＂ 不过,我的好朋友.我住校也吃的呀,你得了什么病,想想远方或就可能在你的身边也有个同类就行了.我现在改了一点,我会去学校餐厅吃,但三两天后又吃方便面了,少点吃,没关系的.

钦州市17719766171： 长期吃泡面会怎样 - ？
郦璧立亭： 1没有营养,含铅,容易得老年痴呆 2容易出痘痘,满脸油.按营养学的角度说,那是垃圾食物,对身体有多种危害,就像楼上所说,不过,含铅一说有点夸张.不过,我听说哦,会的癌的.因为这是油炸食品吗.还有哟,上...

钦州市17719766171： 一个人长期吃泡面会怎么样 - ？
郦璧立亭： 看你怎么吃了,日本有个九十多岁的老人,他就是很喜欢吃泡面,经常吃,但是他也没不健康呢,你可以搜搜怎么健康吃泡面哦我一般都是先煮一遍,倒掉水,重新烧开水再放面进去,调料只放三分之