在网上定了一个减肥茶。是货到付款。我不想要啦！他叫我要给五十元的来回快递费。我是不是真的要给啊！

怎样能快递减肥~

怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。





根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。





合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。





饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。





晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。





通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

运动来说 。自己喜欢什么运动 就做什么。 这样轻松 容易坚持 多吃黄瓜 番茄 苹果等水果 对身体好 也减肥 冰激凌 巧克力 什么的就别吃了。 大鱼大肉的 少吃点 不能吃太饱 减肥是一项长久的活 别想着 眼一睁一闭 你就会很瘦 那不现实

不用呀，直接拒收就可以了呢。
我之前也是定了一个，发现不是正品，直接拒收了，快递那边会退回的呢，你不用管他。

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武侯区13556902836： 在网上买的减肥茶是货到付款,我快递到了我没有签收,不想要了怎么办啊,我是不是还要付法律责任啊 - ？
段软门冬： 你好朋友,你想多了.不用担心.我来为你释疑吧.我就是快递员,可以告诉你.不用紧张,拒付拒签即可.这是基本常识,很正常.祝你好人一生平安,满意请采纳

武侯区13556902836： 在网上买了减肥茶,可是他们都说没用,我不想要了,是货到付款的,我把那边电话加黑可以吗, - ？
段软门冬： 货发过来你不去取,三五天后还会返回发货地的,不用管就行了.望采纳

武侯区13556902836： 我在网上买了绿瘦,他发货了,可是我不想要了,是货到付款,可以拒签吗??客服会找我事吗? - ？
段软门冬： 能拒签,你可以跟客服解释一下就好了,编一个正当理由,客服应该会理解的,我以前也有同样的经历,没事的.

武侯区13556902836： 电话订购减肥产品,货到付款不想要了能退吗? - ？
段软门冬： 这个没有多大关系的,买卖自由,你有14天反悔期限,可以不签收的.也可以这样,快递到了,报了你的名字后,你就说,不决定不想要了,就这么的说,你不需要付任何的法律责...

武侯区13556902836： 我恶意订购了网上的一件产品,支持的是货到付款,而我应改变主意拒收了,会追究刑事责任吗? - ？
段软门冬： 根本不够构成刑事责任的程度.在一个该行为本身就属于民事行为,于刑事类一丝边都不占.那来的刑事责任.

武侯区13556902836： 我在绿瘦网站上订购了产品是货到付款但是我不想要了 联系了卖家说要退货可是卖家说退不了 - ？
段软门冬： 快递送货的时候,你可以直接拒收,如果已经签收的话,他们不给退货可以拨打12315消费者协会投诉,绿瘦产品本身起不到很大的作用,想要减肥还说靠自己平时多运动,合理饮食.

武侯区13556902836： 我在网上买了减肥茶,是货到付款,货到了,我又不想要,该怎么办... - ？
段软门冬： 退了

武侯区13556902836： 我在百度上搜索减肥茶是货到付款货到了我不想要怎么办 - ？
段软门冬： 可以拒收,但是说实话,这样卖家会承担寄过来和寄回去的运费,卖家肯定会不爽的

武侯区13556902836： 在网上订的东西,是货到付款,已经发出来了,可以不要了吗? - ？
段软门冬： 可以拒收,或当着快递员验货后拒收,不过所付定金很难追回.正规网站货到付款拒收没事.

武侯区13556902836： 我在某网络商店上不小心下了定单,是货到付款的,怎么办? - ？
段软门冬： 找找热线电话.设法和客服说.在不行等那个送货来了你可以告诉他你不要的.这个很正常的.不用担心.我以前也出现过一次