普通人吃什么盐最好
一般人吃普通盐就可以。
市场上的食盐可大致分为加碘盐、无碘盐、强化营养盐这几类。沿海居民经常食用含碘多的海产品，所以可以选用无碘盐。
若有特殊需求还可以选择强化营养盐，强化营养盐包括加硒盐，加锌盐，核黄素盐，加铁盐，低钠盐等等，可根据自己自身情况选用。一般来说老年人以吃低钠盐为主，可以适量食用加钙盐和加硒盐。青少年以钙盐为主，配合一些锌盐、硒盐，中年人可以将几种盐交替着吃。
对于一般人而言，长期选用低钠盐并没有太大的益处。这是因为，低钠盐中钠含量降低，口味较淡，人们在烹调时往往需要加入更多的低钠盐，才能获得和普通盐一样的口感。低钠盐进食量增加了，增加部分的钠加起来，与食用普通盐相差无几，也就失去了选择低钠盐的意义。
食用盐的保质期
根据国家有关《食品标识管理规定》规定，食用盐、食醋、固态食糖类，在正常条件下不会变质，可以免除标注食品保质期。
近年来，由于人们的质量安全意识越来越强，因此生产企业在生产时进行了标注，一般精制碘盐保质期为5年，低钠盐等食盐保质期为3年。钙、锌、硒、铁等营养盐都会有相应的标注保质期。
一般来说，加铁食用盐保质期是1年，加硒盐、加钙盐、加锌盐保质期都是8年，而加碘食用盐则保质期是18个月，纯食用盐没有保质期，即使受潮只要不被毒素、放射线污染就行。需要注意的是，虽然食盐、食醋等食品无须标注保质期，但为了保持较好的口感，最好在1年之内用完。
请问各位大厨,什么盐最好?
日常生活中，首选建议是无碘盐，其他情况需要根据个人的身体所需来选择吃什么样的盐好。加锌盐能促进机体免疫功能和生长发育，适用于年老体弱者。加钙盐，可预防缺钙疾病，适用于缺钙的患者。加硒盐，具有抗氧化，延缓细胞老化的功能，可保护心脑管和心机，适合年老者。加铁盐，适合婴幼儿及中老年人等...
家里吃什么盐最健康
家里吃井盐最好。井盐，通过打井的方式抽取地下卤水制成的盐就叫井盐。井盐，有井才有盐。不同于蕴含于水中的海盐和湖盐，井盐埋在地下，要开采井盐，首先要钻井。通过打井的方式抽取地下卤水（天然形成或盐矿注水后生成），制成的盐就叫井盐，生产井盐的竖井就叫盐井。深井盐含各类天然矿物元素比较多。
食盐种类有很多,哪些种类更适合亚洲人肠胃?
碘盐是因为建国初期中国人普遍缺碘，所以国家普及碘盐。但现在的人营养均衡，碘摄入足够，所以并不一定需要吃碘盐。这完全是根据你身体的需求而决定的。井矿盐——使用很多人工手段，经过机械的深加工，采用烘干工艺取得的。井矿盐经过了一些化学处理，它的纯度比较高，但是经过化学处理的盐难免有污染在里面。
广东人吃什么盐比较好
加碘盐，海盐。市民在选用食盐时，最好选择合适含量的加碘盐，并通过二维码识别真伪。建议市民使用本地生产的碘盐，因为各地的碘盐标准是不一样的，广东的卫生部门会根据本地的尿碘水平，制定我们本地的人应该食用的碘盐含量。广东就是粤盐牌，认准这个粤盐牌，后面还有一个溯源的二维码，扫这个二维码，...
现在的人吃盐吃什么盐,一种是海藻碘食用盐,一种是低钠盐
前者 或者是普通的，千万不要买低钠的，至于为什么网上都有解释。低钠只是商家的一个噱头。
孕妇吃什么盐好?
又最容易缺乏。5、核黄素盐：适合长期素食者，因为这类人可能缺乏维生素B2，需要适当补充。6、低钠盐：可降低高血压、心血管疾病的风险，适合中老年人和患有高血压、心脏病的人。但低钠盐钾含量高，患有肾脏病、肾功能不全者不宜吃 建议你主要食用加锌盐，偶尔也可以食用加钙盐、加铁盐。
古代盐价居高不下,穷人买不起盐,那么他们吃什么?
如果长期不吃盐，也会引起身体肿胀，更严重的是，会使人头晕，难以正常工作。不过，当时盐价太高，那些穷人家买不起，那就用什么来代替呢？虽然当时盐价高，但人们也有办法应对，也不是束手无策。当时最流行的是私盐，以前技术落后没有办法跟现在比，提取盐还很难，而且要耗费大量人力。但到了清乾隆...
开封地区吃什么盐好
吃碘盐好。河南开封地区属于缺碘地区，需要食用加碘食盐。全民食用碘盐是防治碘缺乏危害最根本、最有效、最经济、最安全的措施，所以加碘盐仍是居民日常食用盐的首选，特别是家里有孕妇和儿童，一定要食用加碘盐。
生活在淇县的人吃什么盐好
加锌盐。淇县，隶属于鹤壁市，生活在该地区的人吃加锌盐好，是指加入微量元素锌的食盐，能促进机体免疫功能和生长发育，对儿童、妊娠期妇女、老年人和素食者有帮助。
甲亢的人吃什么样的盐最好?
甲亢的患者首先应该饮食注意，要吃无碘的盐。目前在商场以及网上可以买到无碘盐。如果实在买不到无碘盐，可将一般的含碘的食盐放在锅里多炒制一会儿可以小火慢慢炒，翻妙10-20分钟，这样会使碘挥发，就变成无碘盐了，甲亢的患者就可以放心食用甲亢患者应该吃无碘的食盐，对于甲亢患者来说，最重要的就是...
家邰格宁： 含碘的盐. 碘在人体内含量很少,约定5-20毫克,而70-80%集中在甲状腺内,其余的分布在肝脏、肺部、睾丸、肾脏、血液、淋巴结、大脑等组织中.食物是人体碘的主要来源,食入过多的碘,将产生碘中毒. 一、碘的主要生理功能 碘的唯一...
平邑县18077901011： 正常人吃什么盐最好?？
家邰格宁： 一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜.
平邑县18077901011： 正常人吃什么盐好 - ？
家邰格宁： 本地卖的普通的盐就行了,一般是加碘的,所谓什么海藻盐之类不过是盐务局增收的手段而已,变相涨价罢了.高档的也是炒概念,别信
平邑县18077901011： 人一般吃什么盐好 - ？
家邰格宁： 你好,心脏病人在日常饮食中要做到三少和三多:三少:1、少食 就是限制进食的数量和种类.心脏病人多半体重超重,因此应有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重.建议每次进食不宜过饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作.此外还应...
