抑郁加焦虑症同时有了。。怎么办。
对于这类情感性疾病的问题，目前主要的治疗手段，还是要考虑药物的治疗的了，但是这个要看病情的了，有些轻度的话，那么还是要考虑一些心理治疗，也是可以帮助的了。但是这个要看具体的严重的程度，最好是两者联合治疗，那么是可以受到很好的效果的了，这个就需要结合病人实际的情况来判断的了。
建议去寻找心理医生的帮助，每个人的情况都不一样，这是生病，是无法自愈的心理疾病。每个人状况和程度都不一样，没有办法给你答案。
心理疾病看似距离我们很远，但其实每个人的抗压能力都不同，我们很多时候都无法给自己一个准确的自我定位，当我们感觉到青虚不受控制的时候最好还是去咨询一下心理医生，从心理医生那里得到一些建议。
对于这类情感性疾病的问题，目前主要的治疗手段，还是要考虑药物的治疗，但是这个要看病情。有些轻度的话，那么还是要考虑一些心理治疗，也是可以帮助的。这个要看患者的严重的程度，最好是两者联合治疗，这是可以受到很好的效果的，这种疾病最终来说还是需要结合患者的自我情况来判断。
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以去上海。 焦虑病因:首先在生活中要多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象，给自己缓解一下压力。这样的话将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。当你面临情绪紧张时，也可以深呼吸，这样也有助于舒解压力消除焦虑与紧张。假使眼前的工作让你心烦紧张，
你可以转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。还可以起身走动，暂时避开低压的工作气氛。焦虑治疗:对于焦虑症的治疗除了药物配合以外，更需要心理辅导，以及日常自我调理，要时刻提醒自己，去建立自信。最好的是心理暗示语，比如一直对自己说“我是最棒的”。这种心理暗示法对克服紧张有着很好的功效。
心理疾病是一件很可怕的事情，他虽然不会对你的防御系统发起攻势，但是你的心情其实可以决定很多东西，当你觉得情绪不受控制的时候，一定要停下来正在进行的工作，好好审视一下自己的情况，自己是否可以解决这件事情，是否需要别人的帮助，不要盲目逞强。
这个作为心理疾病中神经症的一种，已经不可能像心理亚健康状态的人们那样通过自我调节而缓解了。即使是通过行为抑制来达到表面上的缓解，
在适当的机会，还是有可能以其他的方式出现的。
三大主要症状
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可
如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，压力才会小一些，从而容易接受。
可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流 思吾留，要吾留，思伞
已经去医院确诊是抑郁了吗？？如果已经确诊了还是谨遵医嘱的好！如果只是自己的推测，建议还是放宽心，多出去户外走走，尽量不要一个人单独呆着，这样更容易产生孤寂焦虑等感觉！心态的调节最重要，前段时间医生也说我有轻微的抑郁，只要不是很严重，一般自己都能调整过来的。虽然过程会有点痛苦，情绪不稳定，但你要坚信自己是可以撑过来的！这时候亲情爱情友情对你的支持都很重要，不妨敞开心扉跟你的至亲好友们说，他们会帮助你理解你支持你的！祝你早日康复！！！
不管得了哪种心理问题，别的都会有点的。可能还有强迫，社交恐怖。。。
试试“安思定”，对你的病会有很好的疗效。没有副作用，也不会反弹，彻底治愈。
我有忧郁症还伴有焦虑症
当自己不开心的时候要学会调节自己的情绪:1.情感宣泄法,遇到难过的事就大哭一场,哭完了就什么也别想了,或者吹气球,把所有的难过都吹进气球里,然后再狠狠的踩爆,让所有的烦恼离自己远远的.2 .注意力转移法,可以和朋友聊天,下棋,或者上网听音乐放松心情,也可以经常和朋友出去旅游,多见见外面的世界,...
我得了抑郁证现在焦虑很多毛病都有,好烦好累好几年都没有真正的睡好过...
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉抑郁、焦虑很多毛病都有，好烦好累，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。希望热爱生活，好好调节心态，相信自己一定会身心健康的。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的...
焦虑症和抑郁症的患者能同时用中药来调理吗?
焦虑抑郁症，是目前比较高发的一个疾病，主要是由于日常生活压力比较大，情绪不遂，肝郁气滞等引起的。主要表现为烦躁易怒，失眠多梦以及对生活没有信心，对任何事物没有兴趣等临床表现。中医治疗这种疾病有它的独到的优势，中医治疗主要是口服一些疏肝理气、健脾养心、安神等一些药物，比如解郁安神胶囊、枣仁...
得了抑郁症、焦虑症,最简单有效的治疗方式是什么?
网络上有很多这样的地方，我喜欢写写，把自己心里话写出来以后，就会把自己的心病治愈了一大块。我有一个朋友就喜欢煲电话粥，找一个朋友，两个人聊一聊互相吐槽，说完以后心情就会好了很多。得了这些心理疾病以后心态很重要，到任何时候都应该保持冷静。同时家人也要对有抑郁症和焦虑症的朋友多一些关心...
抑郁症和焦虑症好治吗?条友们?
抑郁症和焦虑症好治吗？条友们？抑郁症和焦虑症是现在很常见的心理疾病，很多抑郁症和焦虑症患者患病多年，到处医治，用了很多方法，但效果不好，觉得这些病是一辈子也好不了的，痛苦万分。无论什么病，都有了解认识，到彻底解决的过程，现在抑郁症和焦虑症的治愈情况不理想，主要是对这些心理疾病的...
忧郁症和焦虑症有什么区别
忧郁症或者抑郁症和焦虑症，常常在同一个患者身上同时出现，但这两者是完全不同的精神障碍，或者他们有完全不一样的临床表现。抑郁症典型的核心症状是情绪低落，在此情绪的背景下患者出现自我感觉不良，感觉悲观痛苦、疲劳厌倦，对周围的一切都缺乏兴趣，并且常常伴有躯体化症状，比如睡眠不好、饮食欠佳，...
焦虑抑郁症吃着药几年了还是时好时坏的怎么办?
吃药的同时有必要进行心理咨询的。这样才能标本兼治。 焦虑抑郁症,我自认为吃药根本就不管用,因为焦虑抑郁症,其实就是心病,心病还需心药医,可以借外部的环境,或者是能谈得来的朋友诉说自己心中的郁闷,可有效缓解生活中,给自己带来殊多烦恼和痛苦的不堪的往事。 我曾经无缘无故的被前任伤害,只因误会?这是前任说...
忧郁症和焦虑症有什么区别
抑郁症和焦虑症很容易同时存在，但也有主次之分，原则上来讲，抑郁症和焦虑症有以下区别：1、抑郁：主要表现为情绪低落、兴趣下降、思维迟滞，患者觉得绝望、活着没有意思，甚至不想活，有自杀、自残行为；2、焦虑：对事情过度担心，思考问题太多、过细、过虑，心烦意乱、坐卧不宁，伴随出汗、抖、失...
抑郁症同时伴有焦虑症,上海哪个医院治疗水平最好?
正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。抑郁症的自我治疗指导(2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。抑郁症的自我治疗指导(3)尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
抑郁症和焦虑症
心理疾病俨然已经成为了危害现代人身体健康的一个严重疾病，而心理疾病的类型也是多种多样，其中抑郁症和焦虑症是两种在现代社会常见的心理疾病。抑郁症和焦虑症的症状表现有很大的不同，与此同时两种疾病给患者的身体带来的伤害也不一样。接下来就总结了关于抑郁症与焦虑症的区别。 焦虑症和抑郁症的区...
钟离通三乙： 焦虑是心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关.就是精神太紧张了,精神紧张焦虑除了吃一药物治疗外,还应在日常生活中还应学会自我调节,寻找生活的情趣,闲暇之余听听音乐,同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养心胸宽阔的性格.您要注意患上焦虑症,焦虑症主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治,平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力.积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当.
奇台县13217006560： 怎样克服那些时有时无的焦虑呢?好像困扰我好长一段时间了 - ？
钟离通三乙： 焦虑其实就是一种不自信的,不敢相信的表现,对于事情的后果不确定,而产生的各种症状. 自我疗法: 1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可...
奇台县13217006560： 克服焦虑抑郁症的几种方法 - ？
钟离通三乙： 现在焦虑症很常见且发病率很高,同样抑郁症也很常见,发病率也很高.也有一些患者同时患上焦虑症和抑郁症,也就是我们常说的焦虑抑郁症.患者该如何克服焦虑抑郁症呢?下面就针对这个问题向大家介绍几种方法,供患者朋友们参考. ...
奇台县13217006560： 抑郁焦虑引起的的身体不适两年了一直有,怎么断定就是这病呢?我总怀...？
钟离通三乙： 放松心情,去找点搞笑的视频看看,然后和知心人谈谈心,冷静下来从好的方面想想怎么解决让你焦虑的事.
