燕麦最新吃法 多种吃法任你选
作者&投稿：居善 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、菊花·燕麦粥。取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入三主粮100%即食纯燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。
3、皮蛋·肉松·燕麦粥。在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克三主粮100%即食纯燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。
4、虾皮·紫菜·燕麦粥。在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克三主粮100%即食纯燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥， 微波炉转中火约一分半钟。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
丰疫依力： 燕麦甜饼 材料: (1)燕麦1/2杯、热水1杯 (2)面粉1大匙、鸡蛋1个、芝麻粉1/2杯、糖1大匙、水适量 (3) 色拉油1大匙 做法:燕麦加热水泡软后,加入所有材料拌匀...
尉氏县17749451203： 燕麦片减肥,最简单的吃法? - ？
丰疫依力： 燕麦片减肥,最简单的吃法可参考如下:一、水煮燕麦粥 对于忙碌上班族,早上没有时间准备早餐的,只要最简单的水煮燕麦片就好,加上两小勺蜂蜜,再加一个水煮蛋和新鲜水果,就是营养的早餐搭配.二、燕麦粗粮饭 精细米面因为容易消...
尉氏县17749451203： 燕麦的食用方法有哪些? ？
丰疫依力： 燕麦一般都是被制成了燕麦面包和燕麦饼食用.燕麦制成的食物是受到了大家的认可.实际上,燕麦的吃法是比较的多的,只要我们根据自己的创意制成食品就可以食用了.比较常见的吃法是把燕麦制成燕麦片,很多人在早餐的时间会冲泡一杯燕麦,还可以根据自己的喜好在燕麦里面加入牛奶,这也是很营养的早餐.大家可以尝试一下.
尉氏县17749451203： 燕麦如何吃既营养又美味 - ？
丰疫依力： 常吃燕麦可降低胆固醇燕麦片和牛奶在一起吃有好处,这一点是勿容质疑的了.燕麦除了和牛奶搭配外,还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等,做法都非常简单...
尉氏县17749451203： 麦片怎么煮好吃呀?放什么东西一起煮呀? - ？
丰疫依力： 玉米燕麦粥 选料:玉米粉150克,燕麦仁100克. 制法: 1、将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花. 2、用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅.特点:米烂...
尉氏县17749451203： 纯燕麦片怎么做比较好吃? - ？
丰疫依力： 燕麦片的吃法 燕麦片是燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,你就选择无糖加钙的吧. 燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要,这里给您介绍几种燕麦粥的做法,您不妨一试. 牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可.待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用. 绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥,这些粥的做法也比较简单.水开后加入适量燕麦片,大约煮至2分钟左右再加入适量的配料,如鸡片、牛肉、海鲜等,待煮沸后1-2分钟即可食用.
尉氏县17749451203： 燕麦片怎么吃 - ？
丰疫依力： 燕麦片+蜂蜜拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟.等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了. 香甜的一晚燕麦片就完成了.
尉氏县17749451203： 燕麦片的吃法燕麦片除了煮鸡蛋粥,还可以怎样做了好吃呢? ？
丰疫依力： 燕麦片卷饼 材料:香蕉1根、燕麦片1/2杯、红枣干5个、杏仁粉1大匙、面粉2大匙、盐少许 做法:1、将燕麦片、杏仁粉、面粉、盐均匀混合后,加入香蕉和1/2杯水搅拌均...
尉氏县17749451203： 炒燕麦怎么炒? - ？
丰疫依力： 材料:燕麦300克、蜂蜜30克、红糖40克、生核桃仁适量、熟南瓜子适量、蔓越莓适量.步骤:1、燕麦,生核桃仁下锅小火翻炒 ,翻炒大概15到20分钟,炒至香脆.2、加入南瓜籽,继续炒5分钟左右.3、加入红糖,蜂蜜,继续翻炒至红糖蜂蜜融化均匀包裹住麦片.4、加入蔓越莓拌匀出锅,晾凉即可.
尉氏县17749451203： 麦片早餐有哪些吃法? ？
丰疫依力： 燕麦牛奶+李子 如果是生的燕麦你需要煮20分钟左右,如果是生燕麦大概5分钟就OK,燕麦不易煮的时间过长,会破坏到其中的营养.建议早上时间紧张的上班族可以选择...
