西藏旅游保姆级攻略假期进藏必看攻略

~

西藏旅游保姆级攻略假期进藏必看攻略

放心去

布达拉宫

门票：200元

地址：西藏拉萨市城关区布达拉宫

羊卓雍措

门票：120元

地址：西藏那曲地区安多县羊卓雍错镇.

大昭寺

门票：70元

地址：西藏拉萨市人民中路

珠峰大本营

门票：180元

地址：西藏日喀则是萨迦县珠峰大本营

纳木错

门票：120元

地址：拉萨市区划的西北边界上和其以北的当雄县和那曲市东南边界班戈县之间。

拉萨八廊街

门票：免费

地址：西藏拉萨市城关区八廊街

南迦巴瓦峰

门票：免费

地址：西藏自治区林芝市

雅鲁藏布江

门票：视景区而订

地址：西藏林芝、那曲、日喀则等不同区域。

雍布拉康

门票：150元

地址：西藏迪庆州德钦县

罗布卡林

门票：60元

地址：西藏自治区拉萨市城关区民族南路

卡若拉冰川

门票：免费

地址：西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处

古格王朝

门票：65元

地址：西藏阿里地区札达县境内

*必备行李

证件类：身份证、驾照、学生证、银行卡、少量现金等

零食类：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等

药物类：感冒药、胃肠药、维生素

衣物类：厚棉衣、棉裤、保暖内衣、围巾、帽子、手套

日用品：水乳、面膜、防晒霜、卸妆水、化妆品、湿巾

电器类：相机、自拍杆、充电宝、备用电池

其他：双肩包，保温杯、暖宝宝等根据个人需求来准备

*高反问题

1、低海拔地区来的宝子建议在进藏10-15天开始吃角鲨烯，可以有效缓解进藏后高反带来的一些身体不适的症状

2、进藏建议提前一个月停止有氧运动，因为身体对氧气的依赖不是短期能改变的

3、第一天到西藏哪里也别去，直接在酒店休息一天，晚上别洗头

4、心脏病、高血压、哮喘病人群、严重感冒、孕妇、贫血、低血糖，这些人群不建议来西藏

*西藏交通须知

1.各地到火车站(最美是西宁→拉萨段)

①网约车：大约15分钟，几十块钱。

②公交车：13路、14路，1元/人，比较实惠。

③Tips：无论是飞机， 还是火车进藏， 都需要一个适应高原气候的过程，选适合自己的方式即可

2.拉萨贡嘎机场→拉萨市区

①搭民航大巴30元/位。最实惠便捷

②如果没有民航大巴，可拼车回拉萨市区40-50/人。

③滴滴打车大概150-200左右。

*西藏旅游注意事项

1、自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久景区很大，休息站的选择少。

2、高反怎么缓解：喝温水、吃甜食、三餐正常不能饿，放松心情，也别吃太饱了。

3、拉萨市区不建议叫滴滴，直接拦出租车更便宜，市区里到处都是电动车，可以扫码租-辆，坐小电驴更方便在市区困逛。

4、高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维C、葡萄糖口服液、每日补充。

5、零食别带膨化食品，会膨胀破袋，建议可以带压缩牛肉干饼干，巧克力最好。

6、西藏的酒店一般都会提供电热毯以及加湿器，但是很多住宿都没有电梯，行李不要带太重了。

7、带上补水护肤品，空气太干燥了!容易皮肤军皲裂

8、一定要涂防晒!从头到脚，手指缝也不要漏了，高原紫外线太猛烈了，很容易晒分层了!

9、护肤品不要带管状的，高压下会膨胀可能会漏，建议带瓶装小样。

*西藏七日游行程推荐

D1：各地抵达拉萨→拉萨火车站/机场接团

D2：拉萨→米拉山隧道→尼洋河风光→巴松措一林芝

D3：林芝→雅鲁藏布大峡谷景区→曲古花海→色季拉山口→鲁朗小镇一林芝

D4：林芝→走进藏家→拉萨

D5：拉萨→藏梵阁一羊卓雍措→拉萨

D6：拉萨→布达拉宫→药王山观景台→大昭寺广场→八廊街→拉萨

D7：拉萨→送团各地

Tips：西藏景区离的远， 来回交通不是很方便， 第一次来西藏的朋友，可以选择一个靠谱的当地团，像上面的7日游路线，一般2500左右，吃住行门票都安排好，可以了解一下哟~还有更多行程安排可思我

【关于价格】：旅游淡旺季，节假日价格各不相同，旺季价格会有所上浮。关注我了解更多资讯!

提前了解一下藏族人的一些禁忌：

1.藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

2.敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

3.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。

4.经筒、经轮不得逆转。

5.忌讳别人用手触摸头顶。

6.吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

7.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

8.禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

藏族人的一些习俗：

1.绕佛塔

藏族信仰习俗。佛塔为佛教重要标志之一，一般内藏佛经，外刻佛像，历来为佛教徒所敬重。藏人每见佛塔，心按顺时针方向绕塔一周，口念六字真言，手捻念珠，以求平安。有的人则绕塔数周，或在塔前置供品。

2.跳神

藏族信仰习俗，藏传佛教祈福禳灾的仪式。流行于阿坝州北部等藏族地区。每年藏历十二月三十日除夕，各寺院都要举行驱除鬼魔、预庆吉祥如意的法会。会上，喇嘛身着古装，头戴面具，装成各种神佛鬼怪，在广场或寺院厅内随着钹、鼓、唢呐、海螺等的伴奏，分批登场，自左至右，边跳边行，并高声呐喊，以驱除鬼魔。

3.转经轮

藏族信仰习俗。藏族人普遍信仰喇嘛教，即藏传佛教。信教必须经常念经，但很多人不识字，于是便转经轮，转发一圈经轮，相当于念一遍。因此，转经轮成为许多藏人的日常活动，许多人家都有手摇经轮。经轮有大小和质地的不同，但里面都装有经卷。转经轮时，黄教信奉是非曲直时针方向转，黑教信奉反时针方向转，否则被为对菩萨不敬。

如果去西藏游玩除了注意这些禁忌风俗之外还要注意高反的问题

进藏必备物品：

💳证件类：身份证学生证，自驾带上驾驶证

药品类: 抗高反带上高原安，感冒药，西洋参葡萄糖，止痛类百服宁，布洛芬，吃拉肚子的，抗过敏的药

📦个人物品：护肤品，洗漱用品，保温杯，换洗衣服，防晒衣遮阳帽，冲锋衣等

食品：一些自己爱吃的零食，巧克力这些高热量的食物。

电子用品：手机，充电器，充电宝。

🔅其他：保温杯，雨伞，雨衣，防虫喷雾。

🚘行程推荐🚘：

DAY1：布达拉宫—大昭寺—八角街 （适应海拔 拉萨平均海拔3650米）

DAY2: 拉萨—羊卓雍错—卡若拉世纪冰川—江孜白居寺—日喀则

DAY3: 日喀则--拉孜--嘉措拉雪山--定日（白坝填）

DAY4：定日－珠峰观景台－珠峰大本营-珠峰邮局-定日

DAY5：定日—希夏邦马沿线—佩古错—吉隆县

DAY6：吉隆县-吉隆镇-帕巴寺-吉隆藏布峡谷-吉布村

DAY7：吉隆镇-吉隆县-佩估错-定日-拉孜县　

DAY8：拉孜县 -扎什伦布寺-拉萨

进藏注意事项：

做好身体准备，不能让自己感冒，锻炼增强体质，旅游期间注意合理安排行程注意休息。

心理准备：保持良好的心态，不要焦虑，不要害怕高反。

到了西藏头天不要洗澡洗头，不要剧烈运动，不要喝酒抽烟，

一般高反3天左右会适应，可以市内游玩适应后再去高海拔地区。

可以带点零钱，甜茶馆喝甜茶会用到。

西藏紫外线比较强注意防晒，

轻微的高反可以适当的吸氧不要怕产生依赖或者吃点抗高反的产品例如高原安。

到西藏不要抽烟喝酒，容易发生高反。

---

临朐县14794731229： 西藏旅游攻略10天以上?？
博虞香砂： 西藏旅游攻略10天或以上,这个时间是基本可以游完西藏重要的景点和景区!纳木错/巴松错/卡丁沟/鲁朗林海/尼洋阁/雅鲁藏布大峡谷/南伊沟/南迦巴瓦峰/米堆冰川/然乌湖/羊卓雍错/卡若拉冰川/扎什伦布寺/布达拉宫/等.林芝假日,守望天堂纯玩14日游,带你领略大美西藏!

临朐县14794731229： 去西藏旅游攻略 - ？
博虞香砂： 藏3--11月都是可以的,其中6,7,8月是西藏的旅游旺季,但也是旅游价格最高的时候.个人建议每年的4,5月,9或10月,都是来藏性价比比较高的时候.去西藏旅游应准备的东西:1随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼...

临朐县14794731229： 驴友去西藏旅行攻略几点建议? - ？
博虞香砂： 西藏大部分地区海拔较高,昼夜温差大.去西藏旅行的时节以4-10月份较为理想.7-8月份是西藏的雨季,部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况,导致车辆无法通过. 去西藏旅行,是许多登山爱好者的梦想.“一辈子一定要去一次西藏,...

临朐县14794731229： 西藏旅游全攻略 - ？
博虞香砂： 我就在西藏,火车和飞机的路线我都试过,现在在这里定下来了 从西安到拉萨的路线我就不多了,你可以自行选择交通工具 1、必备物品: A除了现在夏天穿的衣服外,带上长袖的外套,防寒,这边现在不能说冷,但是温差还是大,如果你要去...

临朐县14794731229： 给一个西藏旅游攻略？
博虞香砂： 开车去就走青藏线,沿途能看很多世界之最,时间最长的火车轨道,世界最高的火车桥梁,世界最高的火车隧道...还有要翻几座山,风火山,昆仑山,唐古拉山.也可以去看看可可西里,在到当雄去看看世界最高的淡水湖纳木错圣湖,再就是羊八井的温泉,海拔4435M,这都是青藏线上的风光.到了拉萨市就多了,主要以寺庙为主.著名的就是布达拉宫,罗布林卡..

临朐县14794731229： 求西藏旅游攻略.攻略.？
博虞香砂： 第一天,可先游览西藏的标志性景点布达拉宫,在布达拉宫内游览时需要遵循藏传佛教的禁忌,不能戴帽、不能踩踏门槛、不能拍照.游览完布达拉宫之后可前往游览附近...

临朐县14794731229： 我需要西藏拉萨自助游的全攻略 - ？
博虞香砂： 第一次进藏,最常规的景点是布达拉宫、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、罗布林卡、拉萨博物馆、色拉寺、川藏青藏公路交汇处、拉萨河等.这些景点都在拉萨市区(拉萨不大,步行、公交、三轮、出租都很方便). 稍远一点的路线是:1、羊八...

临朐县14794731229： 西藏旅游攻略?西藏旅游攻略 ？
博虞香砂： 到了拉萨第一件事当然是找住地,下面有介绍 拉萨的景点,就是,布宫,大昭寺,... 那样就可以随大部队做旅游大巴同去,如果你预算比较多,可以车,其实也不算贵. ...

临朐县14794731229： 西藏旅游攻略 ？
博虞香砂： 西藏可以去玩的地方比较多了,一般进藏都是从川藏公路或者铁路进入. 西藏地域宽广,各个区域地势差别大,而且因特殊地域环境和前往西藏交通工具的限制,游客前往西藏旅游需要为自己挑一个好时节. 总体上来说,每年的7-9月是去西藏的最佳时间.那时候正是中东部地区酷暑难当之时,西藏以为地理上的优势而格外的凉爽,并且空气清新.西藏全区大部分处于高原,辐射强、日照多、气温低以及积温少是其最显著的特点.西藏的东南部地况复杂,雨季路况会比较差,应当注意.西藏地域广,景点非常的分散,不同的景点由于地势、气候原因又有不同的最佳旅游季.

临朐县14794731229： 求西藏旅游攻略,以及西藏旅游注意事项,我是南方人？
博虞香砂： 西藏旅游主要景点 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街 罗布林卡 西藏博物馆 哲蚌寺 色拉寺 天藏台 仓姑寺 下密寺 甲玛王宫 林芝 巴松措 巨柏林 鲁朗林海 比日神山 色季拉山 卡定...