请问我今年13岁.身高1.63....爸爸165妈妈158.我现在在吃维生素AD.请问我还有多长时间能长高
长高也靠后天,告诉你吧,多睡觉,多喝牛奶,多运动,三个法宝就OK。
男孩子,只考虑遗传身高的话,最矮是163.5,最高可以长到179.5,建议你多运动,营养均衡,早睡早起。你正处在青春期,长个子的最好时光了,千万要把握住
至于维生素。我觉得没必要,主要是喝奶,因为吃这些东西好多人都吸收不了,不如多喝点奶,你还小呢,肯定会涨呢,因为人长高在青春期有2个阶段,你应该在两个阶段之间,放心吧,保持好的生活习惯,好的心态,看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!不行就做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。我现在23,一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!
我的经验是:
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
你没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ,身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告,全是假的,而且你还小,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁,所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃!
要自信,心情也很重要的,肯定还会长的,你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的,谢谢网友的提供(不好意思,有的我改了一下、)。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇,因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后,日本人的身高突飞猛进,平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法,日本向每个国民都派发了一本国民增高手册,里面有详尽的说明增高的方法。现在,我把它复制下来了,有的改了一下,谢谢这个网友的提供,虽然比较恨日本,但是确实是很有道理,可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效,我敢肯定地说绝对有效!不要怀疑,从现在就开始喝,坚持每天最少喝一杯,不过,每天最多也就喝两杯,喝多了,也没用!人吸收不了那么多,会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。尤其是在夏天,特别要坚持这些运动,因为阳光也有助于增高!
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了,不过我这个多晒太阳的意思是指,适量的晒,而不是整天的晒!那样的话,人是很容易中暑!这个理论已经被一些专家所证实了,因为人跟所有动植物一样,都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧! 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,快点改吧!
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙,众所周知,这是身体长高的重要因素,能为身体补充足够的营养! (还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵,虽然跟整容有关系,但是那些老太太们皮肤也不错,我感觉由于他们靠海,吃鱼虾比较多造成的,哈哈不知道对不对)
六、昂首挺胸
很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高,而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人吧
好吧,请问你是男是女,女孩的话也许能长到1.65-1.67,男孩的话还早着那,应该能长很高的,效果的话要看情况,不过你现在应该还在发育中i吧,一天一次,一次一片
父母没有超过170的,孩子不会很高。
五年
13岁女孩身高问题
来了月经自然就会长得比较慢,因为这是身高的突增时期已经快过了。建议多多运动,一二楼的说的就很好,跳跃性的动作啊、打篮球啊、打排球也可以。
请进!问13岁男骇身高多少
少担心啦!在青春期刚开始发育时,女孩子会比男孩子发育得快(女孩子通常比较早熟)。中期和后期你自然就可以“迎头赶上”了。你弟弟现在会有这样的高度是因为他正在慢慢的接近青春期\/发育时期。(也可能是他比较早熟\/早发育)。再不放心的话,你可以多做一些跳跃性的运动如跳绳、打篮球等都可以帮助你...
我是个男生 13岁 身高173公分 体重56KG 问下算胖么?
不算 根据国际健康计算方法 得出你的身高年龄在21.034处于标准的分数值.你才13岁.还有7年的长个时间.相信你以后肯定是位帅哥!所以不算胖!希望采纳
我今年13岁,想问一下经常见到同班女同学的内衣的带子吊在脖子上,那是...
这种内衣的名字叫:挂脖吊带内衣 因为通常女孩子在发育期使用文胸过早会不舒服,所以穿吊带内衣来遮盖身体的变化~挂脖吊带内衣因为外形可爱而且可以搭配不同的衣服,所以较多数女孩喜爱选择购买~当然,有些是换掉了文胸原来的带子,自己又买了好看的吊带挂在脖子里,像是项链一样做装饰~ 像下面那幅图中...
我今年13岁。昨天来了初潮,妈妈出差了,有几个问题想咨询一下。
好吧,我第一次来的时候心里很紧张的,咳咳,回答你的问题 1、站起来的时候,的确会涌出来很多的,不要担心 2、晚上的出血量有时候会比白天要多,所以会有血 3、出血量很大,也是正常的,有的人多,有的人少,这不一定的 4、我没听说吃红枣,但吃猪血貌似能补血,你试试?5、初潮啊,可能...
我孩子今年13岁身高174立定跳远265现在练篮球我想问他这样的身体素质到...
看身高长180多没有问题,但是要再高就没有可能了,身高在13岁才174就不算高了,我13岁时185,可以抓框,所以以提高弹跳和腰腹力量为主,并辅以手腕练习。那么按照正常发展,只要到长高些,壮些,在练练弹跳就差不多了,大概15,16岁吧。如果我有参照价值,我现在16岁,192厘米高,原地摸高325,...
13岁女孩正常身高是多少?我刚13,159.5cm正常吗?长到160多cm没问题吗...
那要看你是什么时候来月经的。如果你已经过了月经初潮,已经历过有段时间突然长高很多的时间段,那你以后肯能就比较难长高了,最多长多3-5厘米;若是还没有来月经,到时会增长8-9厘米。
我今年13岁,身高1米52,问一下可以骑铃木小R公路赛吗,我一直想买,不知道...
哇~~骑是可以骑,就是有点危险,因为这个是按照成年人,大约1.65以上的身材制作的,你骑的话虽然有点勉强,除了多了一点危险之外也没什么其他的东西~我建议的话还是不要参赛。危险呀~
13岁女孩青春期的生理问题!
亲:你属于典型的青春期女孩,你的问题一般女孩都有过,只是有的短时间就过去了,你吃的零食有的会有有害物质,影响发育,建议多吃有营养的,不要挑食,多参加体育锻炼,保持愉快的心情。不要太在意你的这些你认为的不好的,其实都不是问题。不要和别人比。你才13岁,有的到18岁甚至20岁还没有...
芷平氟马: 不算,起码还有三年高,1.7以上一般不是问题
苍南县13199622732: 我现在13岁,身高1米63左右,正常体重应该是多少??
芷平氟马: 有两种公式,第一种(身高-100cm)*0.9,(163-100)*0.9=56.7kg 第二种(身高-105),163-105=58kg
苍南县13199622732: 13岁身高1.63算不算正常啊?
芷平氟马: 这个正常或不正常要结合你的体重等等因素来说的. 如果1.63你就对照下表看看吧: 身高段(厘米) 营养不良 较低体重 正常体重 超重 肥胖 (体重单位:公斤) 163.0-163.9 <42.4 42.4-49.7 49.8-57.9 58.0-60.7 >=60.8
苍南县13199622732: 本人13岁,在读初二,1.63米的女,帮忙预测一下我以后大概的身高吧 - ?
芷平氟马: 楼主有必要说一下楼主父母的身高.毕竟女孩子的身高还是多数取决于父母身高.楼主今年才13岁,就已经1米63.可以说确实不矮.据我见过的女孩子来说.这种条件的女孩子一般能长到1米68以上.长过1米7也是可能的.但希望你不是早长....
苍南县13199622732: 我今年13岁身高1米65,请问正常吗??
芷平氟马: 很正常,因为现在生活好了,多方面的营养都跟的上,就吸收的好.无需担心.
苍南县13199622732: 我今年13岁了,我身高1米60 算高吗??
芷平氟马: 正常的. 才13岁完全看不出什么,我有个同学初中一直最矮的,才4年就一下子成为最高的了
苍南县13199622732: 我今年13岁,我只有一米五一,我算不算正常身高呢? - ?
芷平氟马: 身高是否正常,一般要看三个方面,第一是与年龄是否匹配,第二是与发育特征有没有相符.第三是和父母的身高匹配.你要分析13岁身高1.51米是否正常,首先要检查下是否自己正处于发育阶段,如果没有进入这个身体快速增长的时期,或者是刚进入生长发育初期这个身高是正常的,如果已经处于发育末期就是属于该加强运动,促进生长了,另一方面还要和父母的身高比较下,才可以综合是否符合正常.
苍南县13199622732: 我今年13,身高1.63m,我将来可以长多高? - ?
芷平氟马: 估计会有个一米八左右吧!
苍南县13199622732: 我问个生理问题(我今年13岁,身高163cm,我正常吗?)在我班里一大半人都矮我1个头,这个感觉不好~~~ - ?
芷平氟马: 不高,是你发育提前了,建议肉少吃,高热量食物少吃,还有现在比其他人高了就要多做运动,加强身体素质,希望你能发挥你所长,而不能当优点是缺点
苍南县13199622732: 我13岁身高1.63算高的吗.(没发育)能长到1.78吗 - ?
芷平氟马: 你算高的了吧、、男生在15到17岁的时候是长得最快的时候(这是大部分人)窜的比女生多很多 这两年就可以长8、9厘米. 我身边的男同学大部分就是这样 本来都比我矮半头的 初中一毕业就(都)比我高半头了、(都在175以上、)而且要多锻炼啊~