穿内衣睡觉还是裸睡对身体好？

穿内衣睡觉和裸睡的女人，哪一个发育更好？~

现在的人们都是特别喜欢自由的，就拿女人来讲，尤其是在睡觉的时候，很多的女性特别喜欢裸睡。感觉裸睡是最放松的，当然也有些女性喜欢穿衣服睡觉，这两种女性经过一段时间的比较，身体上肯定会有一定的区别。

喜欢穿内衣睡觉的女性，胸部的发育一定会受到限制。因为白天已经穿了一天的内衣，如果晚上还穿着的话，就会导致胸部的血液循环不畅通，这样就会让胸部保持一个充血的状态，对于胸部的发育是非常有影响的。而且现在很多的女性为了能够塑造一个完美的身材，都会选择紧绷的内衣，这样就对于胸部更束缚，降低了发育的速度。
然而不穿睡衣睡觉的女性，胸部能够得到更好的放松，能够让胸部的血液循环畅通，从而能够促进胸部的正常发育，还会减少胸部疾病的出现。

穿睡衣睡觉和不穿衣睡衣睡觉，不仅对于胸部的发育有直接影响，而且对于睡眠质量也会带来很大的问题，如果穿衣服睡觉的话，整个人有衣服的束缚，睡眠质量一定不是最好的。但是如果裸睡，没有任何东西的束缚，就会大大提高睡眠的质量，在整个睡眠过程当中都是属于放松的状态。

当然裸睡并不是占领所有优势的，需要注意的一个问题，就是床上的用品一定要保持清洁干净。这样才能够减少细菌以及螨虫的滋生，才会更好的保护身体健康以及皮肤的状态。建议在睡觉的时候穿条内裤，这样就不会有寒气进入体内，也不会发生一些妇科方面的疾病。

裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。 正方裸睡益身心健康 林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。 他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 四、有助于神经压力的调节。 五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。 西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。 一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间性爱的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。 西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说： “我们在临床工作的医生，对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为，裸睡对妇科病的益处可能有一些，但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性阴道炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性阴道炎的发生。” 28岁的贺小姐说，自己可能是观念保守，总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多，裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外，如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况，极易“走光”。她认为，裸睡对健康不会有好处，因为那样腹部容易着凉，导致腹泻。若在冬天，家中即是有暖气，也很容易感冒。 在西安一所大学任教的任冲老师认为，裸睡并非是时尚，而是一种“返祖”现象。，他明确的反对裸睡：“如果裸睡，我想问一下，我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然，冲凉、换衣服甚至做爱的必然裸露应该排出在外。” 一位老知青告诉记者，他们接受再教育时，常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉，而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了，也试着脱光睡觉，发现确实很放松，很解乏。不过他承认． 反方 裸睡是习惯与健康无关 裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为，裸睡仅是一种个人习惯，与健康没有必然关系。 西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。 贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。 西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合

当然是裸睡好，人是大自然的一部分，裸睡实际上是对人的最基本的生理功能的释放，可以帮助身体自动调节机能，对身体有益！

自我感觉裸睡比较好，让人没有束缚感，但也要当心着凉。

裸睡对胸部比较好，裸睡胸部不受压迫有利于血液循环…

---

杨凌区19756992059： 未成年内裤两条没换会有黄色的东西,还有点儿味道,是有病吗? - 女性...？
弭栏珍棒： 裸睡对人体有好处 穿胸衣时间长了会造成血液压迫等不良情况 所以说要脱了睡 至于会下垂.....只是睡觉时不带不会造成太大的影响,在外国很多女人都不穿胸衣,她们认为那样对身体有好处

杨凌区19756992059： 有一个内裤,放着一年没穿过了,用开水烫烫还能穿吗?会不会有很多细...？
弭栏珍棒： 裸睡对胸部比较好,裸睡胸部不受压迫有利于血液循环…

杨凌区19756992059： 晚上睡觉的时候是脱了内衣睡好,还是穿起内衣睡好? - ？
弭栏珍棒： 脱了睡好.脱了睡让身体得以舒张,得以享受一个完美的觉,但是前提是你睡的环境适合.要有一定干燥度的宽敞房间.被子也要保持清洁.

杨凌区19756992059： 晚上睡觉要脱内衣吗 - ？
弭栏珍棒： 不要,如果你想那你得事先把床上所有用品洗干净