做了一个恐怖的梦
经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！
一是最近接触了一些关于恐怖的东西，或是经历了一些恐怖的事，以至于脑海中总是浮现出那些恐怖的场景，到了晚上，就以梦的形式出现。
二是因为睡姿不正确（比如手压着胸睡；趴着睡；蒙着头睡），导致呼吸不长，脑部缺氧，而产生噩梦。当然如果卧室通风不好，或是室内栽有大量植物，使得脑部缺氧，也会造成噩梦的产生。而俗称的鬼压床也是因为这样产生。
如果是第一种情况，建议楼主，白天多做点有意义的事，不要胡斯乱想，要少看甚至不看恐怖节目。如果是第二种，那要调整好自己的睡眠习惯，要处理好睡眠的环境。
希望对楼主有帮助
最近有小人
从科学的角度来解释，经常做噩梦的人一般有以下几种情况:
1.心动过速或心动过缓
我们知道，心脏跳动得过快会引起被追捕感；而跳得过慢或早搏会引起心悬空、心下沉感。因此，凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。
2.大脑供血不足
脑缺血会使人产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、以及睡眠时枕头过高的人，夜里就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。总之，梦中所经历的一切事物都是人白天所想到过或经历过的事物。没有人会因白天忽然想起某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧，也就没有必要因忽然梦到某个已死亡多年的人而感到神秘和恐惧。同样地，没有人会因白天发生各种心悸感而感到神秘和特别的所以不用太在意了…调整好心态，睡觉前放轻松
昨天做了一个梦,大家觉得可怕吗,这样的梦又说明了什么呢?
实际上你的梦并没有多么的可怕，仅仅就是说你遇到了这类的情况而已。也就是说，你在生活中应该改变自己的一些态度，比如说你和自己的同事关系不好的话，你应该跟他们多多的沟通和交流，同时和他们保持一个良好的关系，这样你的危机就可以化解了。另外就是你和自己的亲属以及家庭也要搞好相应的关系，...
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回答：问题分析: 你好,由于梦境比较恐怖,造成一定的心理阴影,以至于在后来经常想起,演化到越来越紧张,导致严重影响精神状态,出现喘不过气来的情况。 意见建议: 建议先消除心理阴影,使自己明确梦毕竟是假的,以转移注意力为主,可以在想到梦境的时候,停止不想,想一些别的事情,只要不经常回忆想起,随着时间推移...
做了恐怖的梦代表什么
那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了．方法很简单吧？祝你好梦!补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力．你如果感觉压力很大...
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1. 梦见多次同一个恐怖梦境，通常象征即将迎来好运，但成功之路可能充满挑战。此梦表明你可能在某个领域获得突破，但提醒你基础可能不够稳固，需要耐心和持久力。避免轻率行事，以免机会丧失。同时，注意火灾或烫伤的风险。若你的人格和地格都带有吉数，即使其他格数显示凶象，整体仍属中等吉兆。2. 梦见...
梦到恐怖的场景是什么意思
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勤殷复方： 1,自己在感情的选择道路上出现了问题,选择了不该选择的.前进的途中会很累很累.有帮助你的,有笑话你的,有暗自得意的.自己有些悔意.2,你男朋友或许会有情人,你留意些就会察觉到蛛丝马迹.最后说,就是一个梦而以,参考而已.自己的生活还要从自己的实际出发和解决的.
微山县15850346651： 做了一个恐怖的梦,请高手帮忙解解! - ？
勤殷复方： 首先我要说不要解梦.你的梦带来的恐惧会在白天消失,如果非常害怕.一两天也会好起来.你的梦不能说明你和同事或者和男朋友之间有什么隔阂.即使有隔阂,你要在现实世界中感觉到隔阂然后消除隔阂;而不是做了个感觉有隔阂的梦再去在现实世界想着消除隔阂.不知道你是不是睡前看没看害怕的电影或者听了害怕的故事等等,这样对睡觉很有影响.如果睡前感觉状态不好.可以听轻音乐,或者看幽默的电影.希望我的话对你有帮助.
微山县15850346651： 做了一个吓人的梦 - ？
勤殷复方： 周公解梦吧亲 梦见自己挨打,生活会富裕,将会有吉利的事情发生在你身上,家中的病人会很快痊愈. 梦见陌生人挨打,会遇到困难. 梦见家人被打死了,家里要增添人口. 梦见打动物,要发财. 囚犯梦见被打,很快会被释放. 梦见与人打...
微山县15850346651： 我今天做了一个很可怕的梦 - ？
勤殷复方： 没关系的,梦是一种正常的心理现象.是睡觉时部分脑细胞持续兴奋造成的.但是梦可以大致反应你白天的心理状态,你这个梦可能是你白天太过紧张焦虑造成的,也有可能只是偶然.如果平时太紧张焦虑,就要尝试放松自己了,多运动多听听音乐,多交朋友多沟通.这很正常的,不要太在意
微山县15850346651： 做梦梦到了一个很恐怖的梦. - ？
勤殷复方： 梦实际上是睡觉时,环境和身体不是自然状态,刺激感官神精后大脑做出的反应而已,别做啥暗示之类的过分解读;看这个梦的要素,可能你睡觉时: 腿没有自然放松-----梦见和妹妹在一个楼道里跑; 有灯光或(趴着睡)眼睛受压-----墙上挂着好多白纱黑纱; 睡觉还开着广播、电视之类发声的东西----还有风呜呜叫的声音;
微山县15850346651： 做了一个超恐怖的噩梦!？
勤殷复方： 精神也过度紧张有关!泡杯茶或者咖啡喝喝.缓解缓解就没事了!!
微山县15850346651： 我昨天做了一个特别恐怖 恶心 的梦 这预示什么呢 - ？
勤殷复方： 找了几个跟你这情况差不多的,但我觉得你可能是太害怕失去什么了,潜意识总在循环这个讯息,所以才会总做类似的梦,跟血液循环也有很大的关系,不要压到手指睡觉了. 周公解梦:梦见砍自己的手指 —— 将会成为情场上的胜者.梦见歪曲的手指 —— 会利用贪污公款的手段来搂钱.梦见手有痞 —— 财运将急速上升.也许由于你平常品行端正,将受到增加零用钱的奖赏.以后用钱可以稍微大手一点了.
微山县15850346651： 做了一个超级恐怖的梦 - ？
勤殷复方： 梦是心灵最深处思想的反映但梦的内容和心里思想的本质也许关系不太能让我们联系起来总之既然自己平时没什么困扰就不用担心恐怖的梦或是接着梦我们每个人都可能遇到
微山县15850346651： 我做了一个很恐怖的梦~~~ - ？
勤殷复方： 梦是残留在你大脑里面记忆的重演~只不过是很多零碎的东西拼凑在一起令你想不起这是什么~ 如果你觉得这个梦让你心神不宁而且你也有迷信思想的话不妨去解一下梦~当是求个心安~ 如果你坚持科学的思想的话,我也建议你去看看心理医生~我提这个建议并不是说你有病~因为很多人有所谓的双重性格~连自己都不知道的时候另一个自己就出来作怪~一个专业的心理医生就可以帮你解答心里的疑问~
微山县15850346651： 我做的一个恐怖的梦,请懂的帮我解梦 - ？
勤殷复方： 实话:这个梦我不敢把它定义!只能把我的经历告诉你 我做的梦,把它们分两类1:梦醒后还清楚的记得梦境的内容!(这类梦不用担心,一般是你的日常生活中的一些事提取而来的,梦醒了就没事了.注:如果是恐怖的,那你就得注意你最进...
