一直外表坚强的我，最近遇到很多事，心里很累很压抑，感觉有点难承受，想逃避，再也坚强不下去了，怎么办

感情烦恼？~

稳定和安全感是最重要的，为什么不信任呢，是因为你现在还没有这个责任心，你现在感觉一定可以和她一直好，但是很多因素都会改变的，所以在自己没有责任感和安全感的时候，不适合去谈恋爱。

感情烦恼，分手后对爱情和前任放不下的人，通常都是自己跟自己较劲。感情烦恼，这种人要么是想不开也放不下，要么是能想通，但就是放不下。其实不是放不下，而是不让自己放下。感情烦恼，总觉得那份爱情应该是属于自己的，觉得爱情没理由离开。有时候试着放下了，但过了一会儿又放不下了。从而，感情烦恼，就仗着自己内心一厢情愿地放不下，跑去联系前任了，想着或许还能复合，感情烦恼，或许还能重新来过。

外表坚强的人内心总有很多别人所不知的脆弱，希望有人能懂自己并安慰一下。
最好是有关系很好的朋友可以倾诉，让ta开导开导你，即使不能开导，有人倾诉也是很好的了。
或者，我就做过匿名在网上或者某个app上写下来发送出，听听大家的意见和想法，不管有没有帮助，对于外表坚强、一般不愿意说出自己的困难的人来说都会是很好的。
或者转一下注意力，看书、听音乐、运动，我一直认为运动是很好的减压、调整的方式。

不要让自己难受太久了，一定要即使发泄出来，当然，是正确的发泄。
希望你早点调整好。

该去走走放松下了，去趟旅行吧，去你想去滴地方来一趟说走就走的旅行。这样你心情就能放松下来咯，抛开所有烦心的，全心投入去旅游，遇到新滴人，碰到新的景色，然后对事情会有新滴看法和想法了

我也是，最近胸口闷闷的。我在尽量调整，走出去看看，做事情果断点。有好处。我这周打算去郊区转转。

我现在也是这样，其实不大的事，心理就是不舒服，我都是用现实来盖住自己内心的痛苦，一遍遍的对自己说

用自己一贯的方式发泄一下，顺其自然，想逃避就逃避，等到自己发现还是要面对，我觉得自己就会回来了。

---

巴中市15519466303： 自己一直很坚强,可最近总是有很多令我失落的事发生在我身上,从而影响到我的正常生活,这时我应该如何调整自己的心态?？
大仪北豆： 你的问题出在:连续多次遇到麻烦,信心受挫!要想快速的恢复 这就是关键了! 关键是你对待那些麻烦的态度,带着一颗你能征服一切你心态,多想想自己以前的成功,进而引导你再次面对那些麻烦 其实有些时候麻烦不是麻烦 是自己看的角度的问题 你换个角度去对待它们 你也不要老是想着自己不行了 只要还没死去(说的严重了)那些问题 都可以去解决的 我相信你 ! 加油! 轻松的面对那些麻烦 不急 一点一点的去处理 只要你相信自己能做好 就去做 不要太急的要得到自己心里想要的结果!

巴中市15519466303： 一直以为自己很坚强!最近感到很烦躁,Career与Training喋喋不休,该如何是好?？
大仪北豆： 很多人都是外表坚强的,其实内心都是很脆弱的.找一个最知心的朋友谈谈心吧,要不就出去散散心,这样就会好很多的.

巴中市15519466303： 为什么人外在挺坚强的,但遇事了就柔弱了呢?？
大仪北豆： 外表坚强只不过是给朋友看,给家人看,给社会看,这样才会使大家对你在处理一些事情的时候放心;当真正遇到一些棘手的事情(工作,感情,或生活)的时候人是很容易变脆弱的,因为有很多事情不会“如心所愿”,会带来一些伤痛,使心里不平衡,所以渐渐会被心里作用变的脆弱.俗话说“如果自己不坚强 没有人会替你勇敢”的.这个社会坚强是人生过程的必修课,认真去做好每一件事,认真去对待每一个人.

巴中市15519466303： 表面坚强的我,怎么那么不堪一击,请问我该怎么才能恢复信心?？
大仪北豆： 我有时候也会有这样的感觉,其实是可以自己调整的,多和朋友在一起聊聊天,做自己喜欢而且能做的非常好的事,可以是工作也可以是其它,在自己熟悉的生活圈里做自己

巴中市15519466303： 我是一个外表坚强内心却很脆弱的人,我该如何让自己的内心变得强大起来? - ？
大仪北豆： 貌似坚强的外表,其实是承受了太多东西,太多压力,太多太多的不愿意,所以,在如此现实的社会中,好像非得练就这样一副外表,适应社会的需要,似乎在别人面前都那么坚强,其实不然,,外表可以假装,而一个人的内心是不可能掩饰的...

巴中市15519466303： 我平时是个很自信很逗比很外向的人,最近遇到很多事,突然觉得自己什么都不是,什么都做不好,心情很沮丧 - ？
大仪北豆： 我常常也会觉得自己什么都不是,什么都做不好.人不可能任何时候任何时间把每一件事都做好,偶尔要允许自己做不好,但也要总结一下原因,千万不要气馁,要多鼓励自己.此外再找个朋友说一说,其实没什么大不了的.

巴中市15519466303： 作为一个男生,不管遇到了什么挫折我总是外表表现的很坚强.但是每次一个人的时候就会不由自主想起这些事 - ？
大仪北豆： 学会不依靠别人,,学会独立

巴中市15519466303： 为啥子我表面很坚强,而内心却很脆弱,一碰到伤我感情的事就要流泪? - ？
大仪北豆： 因为你不想把软弱表现出来,假装坚强来伪装自己,但是碰到感情上的问题还是会伤心受伤

巴中市15519466303： 所谓外表坚强,内心脆弱.是不是当真的遇到难解决的问题时会比其他人更容易崩溃? - ？
大仪北豆： 不是啊,个人觉得外表坚强只在有人的场合的一种外在表现,总是给人一种再多困难和压力都没事的感觉;内心的脆弱,每个人都会有脆弱的点,这些整天都很坚强的人,当你真的触碰到这些点的时候他们就会突然变得很脆弱,一碰就碎的样子,当然这种情况只会在私下才会有,所以这与你说的这个问题无关,坚强的人遇到难题崩溃那说明这个难题触到他仅有的几个弱点了

巴中市15519466303： 我外表狠坚强.我的内心其实狠脆弱.谁能告诉我.? - ？
大仪北豆： 因为你觉得自己可以的 有的时候 就是要自己逞强 明明办不到的 但也要去帮助别人 所以别人会误认为你外表很坚强 其实 你很弱 他们根本就没有看到你内心的伤 而你呢 常常表现出来的是 快乐的一面 就算 有什么事 也是自己扛 不说出来 总让觉得你没有烦恼 其实你的烦恼不会比别人少 所以自己常常会受伤 按往往伤害自己的是身边的你很在乎的人 是吗 因为我觉得 你很我很像啊 所以我能体会 但我和你说哦 以后不能什么都逞强了