感觉心情好好.万一被什么事刺激到怎么办?

作者&投稿:包进 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
很容易被别人的话影响到情绪该怎么办?~

人与人相处总会听到一些自己不喜欢的话,或者自己说一些很让人伤心的话,这都是很正常事,人非圣贤,孰能无过呢。遇到这种情况我们都可以站在他的立场上去想一想,他在当时为什么要说出那样的话,心情不好,还是环境所逼,或者他是什么性格的,说这样的话有什么目的的。如果是你自己处在那种环境和情况下,你又会说出一些什么样的话语来呢。这些问题考虑一下,那些话语也就没有那么伤人了,自己的心境也会开朗一些,不会一直堵在里面出不来了。就像我身边的一些朋友,走到哪里都是满口脏话,对我说话也是一样,但是他人缺不坏,我们还是很好的朋友。说话有时候只是一个人的习惯,怎么亲热一点他就会怎么说,有时候我都会跟他对着说些脏话,那样才更亲切一点,哈哈。人与人相处就是这样,你不可能去改变别人说些你喜欢听得话,但是你可以改变自己去用他们的思维方式听他们所说的话,到那时你会觉得那是一句很搞笑的话语。就好比你跟外国人说中文,他们听不懂,好不好按他们的语调来你的话还是骂人的呢。没事多沟通沟通,多了解了解,多理解理解,人与人之间就没有那么多隔阂。当然在现在这个开放的社会环境,打开自己的心扉去接受多样的世界也是很重要的,不要让自己总是生活在自己的小世界里。


1、当我因没达成目标而心情- -不好时,我首先会分析原因,知道自己存在的问题。然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊,听听他们的建议。接下来就是憧憬美生活,制定下一个目标。总之要乐观,要有美好的憧憬。如果需要相对暴力的宣泄时,最好做运动,如跑步,跑完冲刺之后,会有一种海阔天空的心情 2、当我因失去而难过时,我会让自己安静下来,集中注意力做某件事情如看书、学习等等。在专注中,时光流逝,再投入中,心静神凝。如果一定要发泄的话,我可能会哭一场。 3、当我莫名其妙的心里不好时,多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太大用处,我觉得做点难题倒是一种挑战!我会回忆自己很踏实的时候,想象当时的愉快,心里会是甜甜的。这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄,因为自己需要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好,天天都有惊喜。 《武林外传》是部很搞笑、但意蕴深刻的轻喜剧,他的片尾曲中有一句歌词很受用:“这世界有太多不如意,但是你的生活还是要继续,太阳每天依旧要升起,希望永远种在你心里。” 调整心态五步曲 (本人自我调节法): 1、多做体力运动。 2、精神转移. 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观、冷静。 5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳。 愿朋友开心,加油!!!


关于女人格局大心态好的朋友圈短句汇总
10.有的时候我也不是想要勉强你,只是我希望我们之间可以好好的解决问题,而不是解决我或者是解决你。 11.买得起自己喜欢的东西,去得了自己想去的地方,不会因为身边人的来或走损失生活的质量,反而会因为花自己的钱,来得更有底气一些,这就是应该努力的原因。 12.无论今日发生多么糟糕的事,都不应当感到悲伤。一...

早上好心情的幽默文案
三.世上99%的事情都能用钱解决,剩下的1%,需要更多钱解决。四.那天坐公交,突然要放屁,实在憋不住了。正好有音乐,就顺着节奏,分批次放了好几个屁。然后我发现,我戴着耳机。5.喜欢一个人就要去表白.不用管那么多,虽然失败的可能性很大,但是万一成了备胎呢?六.听说脸大的人脾气一般都超好...

睡觉被吵醒的心情短语 有什么很好表达的句子
1、一大早被吵醒真的超级难受,被吵到回笼觉都睡不了,可能就是老年人的乐趣吧。2、很想好好睡个懒觉,一大早被吵醒了两次 ,罢了,不睡了。3、我体会到了邻居装修的痛,连我这种睡觉像猪一样的人都被吵醒了。4、一大早的被吵醒,然后就睡不着了,我居然睡不着了。5、突然感觉我有点负能量...

...别人就会讨厌你。有人说别人叫你帮忙你不要帮,等心情好
人嘛很正常,都只会对不好的映像深刻对好的总是乐在其中,所以帮忙是好的但是不要让他习惯叫你帮忙,处理这种事看自己,你觉得该帮就帮,不想帮的回绝就行了,人际关系是相互的,互相帮助才是对的不要单方面是你去帮助他人

校园恋爱可以撩对象的坏坏小情话
2.好烦呀,自己都睡不好觉,怎么睡你 ? 3.你又不回消息,你好拽,我更喜欢你了 4.该怎么得到你,用麻袋还是甜言蜜语 5.心情不好一定要和我说我可不想让别人哄你 6.怎么泡你呀,水温多少合适 7.是不是非要我学电悍才能让你对我眼前一亮 8.今天的你对我爱搭不理,明天的我还来找你 9谈恋爱真的很麻烦...

一发就会被秒赞的句子,心情好比什么都重要
2. 我觉得我现在的生活挺精致的,所谓的精致并不是有很多的钱,住在大房子里,而是你愿意为自己花费许多的时间来提升自己,而在日后的某一天,者会变成惊喜成为对自己最好的馈赠。3. 人生在世,不求做的让人满意,但求问心无愧,始终保持善良和温柔,这样的人生一定是美好的。4. 人啊,总归是离...

适合心情不好有些无聊时发的说说 只想好好睡一觉醒来所有不如意都忘掉...
6.你,是我生命里每一个,玫瑰紫的清晨,与烟波蓝的黄昏。7.无视,是另一种诠释爱你的方式,不是我不在乎,只是我不想让你觉得没那么自在。8. 只想好好睡一觉,醒来所有不如意都忘掉。9.你从不找我,而我却不争气地想要与你分享每一件小事。10.你以为你没有的,可能在来的路上,你以为她...

如果我们今天心情特别好,那么对一切事都觉的特别美好,用普通心理学的知...
如果我们今天心情特别好的话,那么做任何事情都会顺利,而且也相当轻松,对一切事情觉得特别的美好,用普通心理学的知识,也就是说心态决定一切,心情好什么都顺利

晚安心情干净治愈文案
晚安心情干净治愈语录 1、好好体会生命的每一天,因为只有今生,没有来世。晚安。 2、宁可被人笑一时,不可被人笑一辈子。晚安! 3、什么都想要,什么都失掉。若是握不住的沙,那就干脆扬了它,为自己的生活减轻负担,晚安。 4、心有多远,你就能走多远,做一个温暖的人,浅浅笑,轻轻爱。晚安! 5、世界上所有的惊...

心情好的唯美句子
20、“留”月祝福,愿你晚安:沿途风景最美丽,留一留,美美欣赏;经历过程最动人,留一留,细细品尝;真诚友情最长久,留一留,好好分享。愿你心情快乐睡个好觉。 21、她忽然觉得自己的心情好转了,仿佛在干燥的沙漠里,看到了一块诱人的绿洲;又似蒸人的酷暑天,拂着了从遥远的海洋上吹来的一息带湖汛的风。 22、当...

古田县15121175341: 知道自己处于冲动的情绪时该怎么办. -
纪妍二仙: (一)首先,调动理智控制自己的情绪,使自己冷静下来. 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来,迅速分析一下事情的前因后果,再采取表达情绪或消除冲动的"缓兵之计",尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面.比如,...

古田县15121175341: 我受到一小小的刺激都会被吓到,乃至情绪波动,我该怎么适应不在被吓? -
纪妍二仙: 其实被吓到,被自己到是很正常的人类情感.而情绪波动也是每个人在每天中都会体会到的,如果你仔细感觉你会发现,情绪会随着从早到晚的节律一点点降低.所以你要解决的问题并不在于会感受到惊吓,感受到情绪波动,而是太在意这种情绪波动了,就像看到街边的冰箱里喜欢的饮料心里都会感觉激动下,重点并不在与激动,这样易受感染不是开朗的证明么.其实你有一个很难得的品质就是感受力比较强,能够感受到自己微弱的情绪波动,也肯定对周围的感知也很明锐,这事很难得的优点,你要明白你感受到的这种情况,是你的优点带来的,就像一个非常明锐的雷达,你能感受到很多人感受不到的东西,接受这种情况就好了,尝试把这种特点用在更有用的地方,所以这不是问题,而是一种特点的证明.祝好运

古田县15121175341: 被一些事刺激,心里就好堵情绪也好激动还想做出伤害自己的事,�� -
纪妍二仙: .被什么事情刺激了,难免!但是?当一个人被事情刺激的时候,心里堵情绪激动可以理解,有时真的感觉挺伤感,无奈..很多复杂的东西在里面,你必须要对自己负责,这才是最重要的,但是你必须理智一些,不要怪罪于什么什么人,事情已经过去了,接下来好好走自己未来的路,做出自己伤害自己的事,你觉得这样的后果是什么,你又得到了什么好处?自己冷静下来好好的考虑一下,有些事,过去了就过去了,偶尔想起,慢慢的把这些过去的事情看淡吧,这毕竟是自己经历的,也是一种收获

古田县15121175341: 一个人在受到刺激或打击时应该怎样控制住自己的情绪? -
纪妍二仙: 当自己要发脾气时,你离开需要针对的那个人,暂且离开一会儿,让自己平静一点儿再考虑谁是谁非,该说的说,不该说的不要说.只能尝试着去控制. 在自己要发怒时,冷静下来,去想想自己要发怒,目的是为了什么.当自己发怒了,会得到...

古田县15121175341: 生气了,怎么样才能压抑住自己的心情,让自己不发火? -
纪妍二仙: 有些事情当时生气了,可是后来很后悔,但心理还是觉得难受,想发泄 那是什么事情呢,因为不同的事情,它的解决方法是不一样的,你说你有些事情当时很生气,但后来很后悔,这应该能说明你,当时是被气昏头了,或者当时你烦恼,心里就...

古田县15121175341: 最近心情时好时坏,寻求方法解决 -
纪妍二仙: 朋友你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病.当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖.头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲...

古田县15121175341: 怎么克制住自己不开心的情绪 -
纪妍二仙: 那就调整情绪吧! 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一...

古田县15121175341: 如何缓解自己的郁闷情绪? -
纪妍二仙: 缓解郁闷的情绪有5种方法:用表情调节情绪、人际调节、环境调节、认知调节、回避引起情绪的问题.具体如下 1、用表情调节情绪 有研究发现,愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验,愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验,所以当我...

古田县15121175341: 如何调整自己的 心情? -
纪妍二仙: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解.2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕...

古田县15121175341: 因为有些事情不顺利,感觉心情很糟糕,该怎样才能让心情变好? -
纪妍二仙: 先静下心来好好想一想.什么事情让你感觉到不顺利?然后想方设法去解决.实在解决不了,先搁置一下.为彻底解决铺垫一下.然后出去散散步.做做操.换个发型.心静下来了,自然就会头脑清醒.问题也就会屡顺了.解决的方法会有的.千万不要太着急.容易盲目.会误了大事.希望我的回答对你有所帮助.

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