维生素是怎样产生的？
维生素是动物体和人类生命活动所必需的一类物质,一般来说维生素是人体自身不能合成的,必须从食物或药物中摄取。当机体从外界摄取的维生素不能满足其生命活动的需要时,就会引起新陈代谢功能的紊乱,导致生病,甚至死亡。维生素缺乏病,曾经是猖獗一时的严重疾病之一。例如,人体内维生素C缺乏引起的坏血病、维生素B1缺乏引起的脚气病,都曾经是摧毁人类特别是海员、士兵的大敌。
但是,过量或不适当地食用维生素,或者有些人把维生素当成补药,以致造成人体内某些维生素过多症,对身体也是有害的。因此,切莫把维生素看成是灵丹妙药。
到目前为止,对已经发现的维生素,可以分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。在紫外光照射下,人和其他哺乳动物能通过皮肤产生维生素D3,并运送至机体各部分器官利用或贮藏.可能这就是所谓的“自己生产”吧。但值得提醒的是，皮肤长期暴露在紫外线下，容易得皮肤癌！
人体为什么需要维生素D
维生素是一个人成长及健康不可缺少的营养要素，如果我们把身体的构造假设为一部机器，维生素所扮演的角色正是促使机械运转顺利、平稳的润滑剂，随着人们保健意识的提高，日常补充维生素制剂已成为人所共识。 维生素是维持人体健康和生长发育不可缺少的营养素。如果机体缺乏某种维生素，将会导致一些疾病的发生。近年来，一些医疗研究部门，相继报道了维生素药物在防治感冒、降低胆固醇、抗感染、防肿瘤、抗衰老等方面的作用，加之一些药品经营者片面宣传引荐，某些群众认为维生素是安全药，营养药，用得越多越好，于是盲目长期超量服用维生素类药物。殊不知超量服用维生素不仅得不到应有的效果，还可能引起各种不良反应，甚至造成严重后果。 在国外，治疗心脑血管疾病和色斑，维生素E每天用量可达800毫克，维生素C也达1000毫克左右，由于个体差异，医学专家建议国内患者每天服用剂量减半，得到了很好的效果，多年来在推荐剂量内，没有副作用发生。 将还原型维生素E和维生素C高效聚合，可产生特有抗氧增效功能，有效地清除自由基、净化血液，让肌肤细胞免受自由基的氧化，从根本上中断色斑的形成条件和防治心脑血管疾病的发生。 不要大剂量使用维生素 没有任何科学证据证明大剂量的维生素对健康会有帮助，反而有越来越多的证据表明大剂量往往会对人体带来伤害。特别是大量的维生素C或者β-胡萝卜素，更有可能带来毒副作用。下面是常见的几种过量使用维生素所能造成的危害： 维生素C（抗坏血酸）过量服用，轻者导致恶心呕吐、腹泻、腹痛；重者还会诱发血尿、肾结石甚至降低部分妇女的生育能力。 维生素A过量服用可能导致贫血、毛发脱落、眼疼、头晕、呕吐甚至眼球突出等代谢紊乱，此外还可能有后遗症。印度就曾经发生过数起对幼儿滥用维生素A而导致婴孩中毒死亡的事件。 儿童长期过量服用维生素D会引起低热、烦燥、哭闹不安、厌食吐奶、营养不良、体重下降；一些心血管病或糖尿病患者不注意药物搭配和机体吸收机理滥用钙剂引起肝脾肿大、肾脏损害，甚至加重心肌梗死和心衰程度，甚至会突发死亡事故。 维生素E同样存在过量使用发生中毒的危险，它是一种抗氧剂，对机体有着促进组织细胞生长的作用，临床上经常用于不育症，习惯性流产，心血管病、脂肪肝、皮肤病变等疾病的防治药物。但长期过量服用则可能产生强氧化作用，引起发育过度、性早熟及性征改变等不良反应。 使用简单的维生素药剂即可 如今许多公司推出各种五花八门的维生素药剂，有的是缓释的胶囊，有的甚至生成可以保持维生素长时间稳定供应。一般来说，这些药剂要比一般的药剂贵很多。然而美国国家科学学会召集的一次专家会议认为这些特殊的药剂并没有什么比一般药剂好到哪里。所以，记住一点，最贵的，未必是最有效的。 注意肠胃保养 如果没有特殊情况，应该在吃饭的时间食用维生素。大多情况下，最好在吃饱饭保证胃在非排空的状态下食用维生素，以避免发生反胃和胃疼等不适症状。 脂溶性维生素最好和脂肪类食物一同食用 维生素A、D、E和K都是脂溶性维生素，这几种维生素只有在食物中含有脂肪的时候才能达到最好的吸收效果。Mr. Blumberg建议：“显然一日三餐我们很难找到一顿没有一点脂肪的饭，所以，无论是早饭、中饭还是晚饭，你都可以服用脂溶性维生素。” 避免食用怪异来源的维生素 许多维生素产品开始使用一些包括海胆亚目的植物药草作为提取维生素的来源，而且他们声称这种维生素制剂可以提供广泛的营养，使人体更易从中受益。然而事实上没有任何科学根据表明他们的声称是正确的。位于美国巴尔的摩的霍普金斯大学公共健康以及药学院的Benjamin Cabellero指出，其实越多的成分混杂在一起，就有越大的危险会出现毒副反应。 避免和钙离子同时服用维生素 钙离子可以结合到一些维生素的亚基上，从而阻碍维生素被人体吸收。如果偶尔一次这样同时服用并不会发生什么问题，但是如果日复一日的这样服用，那么就很不一样了。很有可能钙离子会导致你的身体对维生素的缺乏。美国营养学研究中心的主任Jean Mayer推荐每天早上服用维生素补充药剂，而晚上再服用钙离子。这样就可以尽量减少两者的冲突可能。 选择自己爱吃的食物，而不是仅仅选择谣传有药用价值的食物 保持多种食物的营养平衡，而不要仅仅听到一些宣传就只食用那些所谓有药用价值的食品。科学家至今还没有搞清楚食物之间是如何通过相互的作用来最终提供人体均衡营养的。我们至少可以知道的是，蔬菜绝对不仅仅是传递给人体维生素的一种交通工具，正如前文所述，蔬菜对人体的价值，是所有的维生素药剂都替代不了的。 维生素A可以促进生长，保护上皮组织，对防治皮肤干燥、眼干、夜盲症有一定的作用。但超量摄入，可导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状；慢性中毒则表现为关节疼痛、肿胀，皮肤瘙痒、疲劳、无力、妇女月经过多等。 维生素B族有20多种，是人体中所需的重要维生素、它对增进食欲、保护神经系统的功能，促进消化吸收，乳汁分泌等都有十分重要的作用。但如果超量服用维生素B6在200毫克以上，将会产生药物依赖，严重者还可能出现步态不稳，手足麻木等。 维生素C大多数人认为用途广、毒性小，是目前应用面最广的一种维生素。如果体内缺乏维生素C可引起皮下出血、齿龈和胃膜下出血，机体对疾病抵抗力下降。但如果每次服用超过1克时，就可能为病毒提供养料，可谓得不偿失。还可导致腹痛、腹泻、尿频，影响儿童生长发育。影响孕妇的胎儿发育，甚至患先天性坏血病等。 维生素D对防治儿童佝偻病十分有效，但超量服用同样可导致严重的不良反应。长期超量服用维生素D在1800毫克后，就会出现生长停滞，影响儿童生长发育。 维生素E又名生育酚，为一种常用药品兼营养保健药。目前在国内外用途十分广泛，临床价值日益重要，已涉及到内、外、妇、儿、传染、皮肤、放射等科。目前，大量应用于调整性腺功能，促进新陈代谢，提高工作效率，减轻疲劳，加强人体组织中供氧量，防止胆固醇沉积、防止血栓形成等。但如果长期服用每日量达到400－800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫功能下降等。 值得注意的是，正确使用维生素，并按照规定量服用，在治疗疾病、抗衰老等方面，仍然是毒性小、疗效好的良药。重要的是，不可无病滥用，要在医生指导下，有针对性的科学用药，安全用药，才能获得防治效果。 近年来据国内外研究表明，由于维生素Ｃ的用量日趋增大，产生的不良反应也愈来愈多。现将其不良反应介绍如下。 腹泻：每日服用１～４克维生素Ｃ，即可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。 胃出血：长期大量口服维生素Ｃ，会发生恶心、呕吐等现象。同时，由于胃酸分泌增多， 能促使胃及十二指肠溃疡疼痛加剧，严重者还可酿成胃黏膜充血、水肿，而导致胃出血。 贫血：长期大量服用维生素Ｃ，可减少肠对维生素Ｂ１２的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。若病人先天性缺乏６－磷酸葡萄糖脱氢酶，每日使用维生素Ｃ超过５克时，会促使红细胞破裂，发生溶血现象 为了使人体组织能够更充分地吸收各种维生素，维生素类药一般应在饭后服，而不宜在饭前服。其原因是： 如维生素B1、B2、C等，口服后主要经小肠吸收。若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的作用。而饭后服，因肠道有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。 如维生素A、D、E等，油类食物有助于它们的吸收。 此外，有些矿物质利于维生素的吸收；相反，有的维生素也能促进一些矿物质的被吸收。人们的饭食中含有许多矿物质。因此，需要补充维生素时最好在饭后服用，或配合吃一些含矿物质更丰富的食物，这样效果会更好。
生长素的产生需要光吗?
首先，要知道生长素产生的部位：胚芽鞘的尖端。但是生长素的产生不需要光，即有光，无光都可以产生。其次，还要知道，在单侧光的照射下植物会向光源方向生长，即向光性。第一个，该胚芽鞘被罩起来没有光的照射，但是还是会长，因为有光无光都会有生长素的产生。由于无光，所以直立生长；第二个,盒子...
生长素是由什么产生的激素?
生长素在扩展的幼嫩叶片和顶端分生组织中合成,通过韧皮部的长距离运输,自上而下地向基部积累.根部也能生产生长素,自下而上运输.植物体内的生长素是由色氨酸通过一系列中间产物而形成的.其主要途径是通过吲哚乙醛.吲哚乙醛可以由色氨酸先氧化脱氨成为吲哚丙酮酸后脱羧而成,也可以由色氨酸先脱羧成为色胺...
生长激素是怎样分泌的?
生长激素的分泌是由下丘脑的生长激素释放进行调控，当垂体细胞发生病变，比如出现肿瘤等情况，生长激素会分泌过多从而导致巨人症等情况发生。当人体垂体细胞受到破坏时，生长激素分泌会不足，这也就是导致矮小症的主要原因。生长激素的分泌在体内有周期性和脉冲性，周期性由下丘脑来决定，对于脉冲性比如睡眠...
植物的生长素是怎么产生的?
生长素是一类激素，一般属于分子量比蛋白质小的有机分子，由生物体在一定的阶段产生，不同的生物在各个阶段可产生不同的生长素。从结构方面讲，有的是肽类物质，有的则是非肽类物质。 ＝＝＝产生部位：生长素主要是在植物的顶端分生组织中合成的，然后被运输到植物体的各个部分。生长素在植物体内的运...
生长素的产生与什么因素有关?
植物体中生长素的产生主要由于基因的选择性表达,多种植物激素的共同作用以及环境有关.例如植物的向光性就是由于生长素在向光面与背光面分布不均造成的.
生长素是怎样形成的?
回答：意见建议:你好,生长素在植物体内分布很广,几乎各部位都有,但不是均匀分布的,在某一时间,某一特定部位的含量是受几方面的因素影响的。大多集中在生长旺盛的部分(胚芽鞘、芽和根尖的分生组织、形成层、受精后的子房、幼嫩种子等),而趋向衰老的组织和器官中则甚少。
生长素的产生器官?
在根中分布较多的生长素主要是茎尖等部位产生后运输到根部的，并不是根尖产生的。生长素（IAA）主要是在细胞快速分裂的组织中合成，如茎尖分生组织、幼嫩叶片、发育中的果实都是主要的生长素合成器官。另外，成熟叶片、根尖也可以少量合成生长素。IAA主要是在植物的顶端分生组织中合成的，合成后即被运输到...
植物激素有哪些?
1、生长素在低等和高等植物中普遍存在。生长素主要集中在幼嫩、正生长的部位，如禾谷类的胚芽鞘，它的产生具有“自促作用”，双子叶植物的茎顶端、幼叶、花粉和子房以及正在生长的果实、种子等；衰老器官中含量极少。2、赤霉素含有赤霉素烷骨架，它的化学结构比较复杂，是双萜化合物。在高等植物中赤...
生长激素是人体哪个部位产生的?
对儿童来说，生长激素主要是通过刺激肝脏合成胰岛素样生长因子(IGF-1)，来发挥它的生理功能、促使骨骼生长。胰岛素样生长因子可以促进软骨板分化、增殖、骨化，使孩子个子不断长高。生长激素本身也可以直接通过合成蛋白刺激软骨板生长，使孩子的个子长高。青春期时在性激素的协同作用下，可以使孩子身高快速增长...
植物的生长激素是哪里产生的?
植物生长素由具分裂和增大活性的细胞区产生的调控植物生长方向的激素。其化学本质是吲哚乙酸。主要作用是使植物细胞壁松弛，从而使细胞增长，在许多植物中还能增加RNA和蛋白质的合成。
郝眨喷昔： 维生素分A、B、C、D、E、K等,像维生素D人体可以合成(阳光中的紫外线照在皮肤上,皮肤中的类固醇会转化成维生素D,具体的是在细胞中的高尔基体和滑面内质网中,维生素D会促进钙的吸收,所以多晒太阳会预防缺钙.)维生素A、B、C、E、K需从食物中摄取,都是在植物中合成的,维生素A、E、K是脂溶性维生素,维生素B、C是水溶性维生素,其中像维生素K是许多凝血酶合成的辅因子,缺乏时会有出血倾向;维生素A可转化成视黄醛,缺乏时会有夜盲症;维生素B使体内各种反应的辅酶,像维生素B12与转甲基反应过程有关,会影响DNA的合成,缺乏时会引起巨幼细胞性贫血.
清流县15031144987： 维生素大多数是人体自身______制造,只能从______中摄取,维生素______构成细胞的主要成分,______为人体提供能量.人体每日对它们的需要量也__... - ？
郝眨喷昔：[答案] 大多数维生素是某些酶的辅酶的组成成分,维生素大多数是人体自身不能制造,只能从食物中摄取,维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而且人体对它的需要量很小,但它对人体的各项生命活动有重要的作用,是其他营养物质所不...
清流县15031144987： 维生素的原料是如何生产出来的? - ？
郝眨喷昔： 维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质.维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用.各种维生素的化学结构以及性质虽然不同,但它...
清流县15031144987： 维生素怎么形成的啊?比如蛋白质是氨基酸形成来的,糖类是植物光合作用来的,那维生素呢? - ？
郝眨喷昔： 动物和人体不能合成维生素,人体内的维生素必须从外部食物中摄入而来,维生素在植物中以维生素原的形式存在,维生素原是微量有机物质,如胡萝卜素就是维生素a原,维生素原是没有维手素活性的,只有经过动物和人类的体内转化才能变成维生素.维生素既不提供能量也不参与构成人体组织,起调节作用,在人体含量需少却必不可少,如缺维a会得夜盲症,缺维b得脚气病,缺维c得败血症,缺维d得佝偻病等等.
清流县15031144987： 女人的阴道分泌物都是怎么形成的呢? - 复禾健康？
郝眨喷昔： 张婕说,体内维生素D主要是人体皮肤经紫外线照射后自行合成
