谁有 大学心理学的复习资料
大学生心理健康考试复习题
简答题
1、大学生心理健康的标准包括哪些方面？ 答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行为符合年龄特征。 2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？
答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。 3、 如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。 4、简述大学生心理发展的特点
一、抽象思维迅速发展，但不够深刻 二、自我意识增强，但还不成熟 1、自我意识开始分化，迅速发展 2、自我意识矛盾凸显，调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化，出现混乱。 三、情感丰富，但情绪波动较大 。四、意志水平明显提高，但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。 大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。 一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我 1、与他人比较，认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我
3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我 二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。 6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、 明确的方向和目标 2、 明确时间管理的目的 3、 明确个人时间计划 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事时间 6、 用个人价值来决定自我目标 7、 切勿做事拖拉 8、 杜绝浪费时间 9、 注重借鉴他人
7、简述如何培养大学生良好的情绪。 一、善待烦恼 二、学会情绪表达
向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。 三、情绪的ABC理论 导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极
8、情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征？ （1）绝对化要求（2）过分概
况化（3）糟糕至极 9、什么是人际交往，影响大学生人际交往因素？
人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。
影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。第五，外貌产生吸引力。
10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？ （1）制定适合自己的学习标准； （2）掌握适合自己的学习方法 （3）提高对学习目的和意义的认识 （4）培养与保持对所学专业的学习兴趣 11、人格形成的影响因素
答：遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控 12、如何调试自己的不良情绪
答：音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制 二.论述题
1、谈谈如何维护正常的心理？ 参考答案要点：
1、对心理健康定义定义的理解。 2、大学生心理健康的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处 （3）正视现实，接受现实 （4）接受生活，乐于工作（5）能协调和控制情绪，心境良好 （6）人格完整和谐 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行为符合年龄特征 3、结合心理课上所讲授的内容，例如：（1）确立大健康意识和对自己健康负责的意识（2）掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格。②学会与人相处、乐于与人交往 接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适③正视现实，适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，④学会增强情绪的自我调控能力（3）学会求助心理咨询机构。并结合学生实际作答。
2、结合自身经历及心理健康课程的学习，谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略 1、新生发展性危机期
这种情况我们也通常称之为适应困难。自我认识的落差造成了强烈的失落感，生活上难以适应，人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程，他们对周围的一切充满了幻想。然而随着军训、专业课的初步接触，曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温，他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国:学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人际关系复杂在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中在心理上产生了一种失落感另一方面，多数同学首次住校，一切生活琐事都需要自理，但过去一切依赖父母和老师的心理习惯一时难以改变，于是便会出现对生活环境的不适应这些都会对习惯以自我为中心、不懂体谅他人的新生带来适应压力 3、请对自己的心理健康状况进行分析。（要求：从自我意识、需要与动机、人格 特征、人际关系、恋爱观、学习等方面情况作一分析）
4、写出你对“水至清则无鱼，人至察则无朋”的心理学理解？
水太清则无鱼，这是尽人皆知的道理。原因无非是水过于清澈，鱼难以生存人; 鱼的环境是水不要过分清澈，以至无处藏身；人的环境是关系不要过分紧张，以至无法相处。过分清澈与过分紧张，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必须对所存身的环境有较好的要求，因此鱼要求有水草、岩隙和树枝等赖以藏身的空间，人也要求有宽和轻松的环境，精明者往往容不得他人有小小的过错或性格上的小小差异，他过分要求与一己的同一或者要求所有人一举一动均符合或者满足一己的标准，但人总是有着各种不同的性格和待人处事的方式，
除非是克隆体，否则永远无法达到每事的一致的，因此出现摩擦以至矛盾、冲突就是必然的结果，此时如果不能以一种宽容的精神调和于其间，事势就将无法收拾，结局便是人心不附，众叛亲离。精明的人至于苛察，就容易防闲过当以至猜忌成性，由不能容人最后发展到千方百计排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，结果是自身也陷入孤立无援之境。
5、时间管理的具体测量有哪些？结合你的生活，谈谈大学生如何管理自己的时间。 时间管理一个简单而有效的方法是设定事情的优先顺序。
美国管理学家史蒂芬·柯维提出了“时间管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、紧急性两种属性排列。这样，事情被分为四类，在坐标上构成了四个象限。
面临众多的工作任务，正确的做事顺序是:第一优先：做“重要且紧急”的事情。第二优先：做“重要但不紧急”的事情。第三优先：做“不重要但紧急”的事情。第四优先：做“不重要也不紧急”的事情。
6、从学会认知、学会做事、学会相处及学会生存的角度，论述大学规划的主要内容，并结合实际给以说明。
从认知方面说，学习是学、思、习、行的总称，不同年级具体侧重有所不同。 从做事方面说，对社团等课外生活的把握，科学的自我管理，展开论述。 从相处方面说，明确平等、尊重、真诚、信用、宽容等交往原则。 从生存方面说，探索个人的职业目标和定位，养成职业意识和思维。
7、论述如何提高大学生的挫折承受力，并结合实际给以说明。
要求：有论点，有论述。 善于调节自我抱负水平 提高挫折认知能力 建立合理的自我归因 构建成熟的心理防御机制 建立和谐的人际关系
8、简述大学生人际交往的特点，大学生人际交往的影响因素以及大学生人际交往的原则和技巧。
1. 大学生人际交往包括如下特点：注重人与人之间平等关系的建立、注重人与人的精神交流、人际关系中的情感成分较重、大学生交往范围扩展、交往需要和独处需要并存，共5个方面；2. 影响大学生人际关系的因素包括：空间距离、才能与人际吸引、个性品质与人际吸引、相似或互补、外貌产生吸引力5个方面；3．大学生人际交往的原则和技巧：原则包括真诚原则、尊重原则、平等原则、信用原则、相容原则和理解原则6个方面，技巧包括主动热情待人、善于倾听、主动赞美别人、讲究交谈 9、试述大学生常见的心理危机，表现形式是什么、大学生心理危机的自我支持技术有哪些？ 答案要点：1.大学生常见心理危机包括发展性心理危机、情境性心理危机、存在性心理危机三个方面；2.大学生心理危机的表现形式包括生理表现、情绪表现、认知表现和行为表现4个方面；3. 大学生心理危机的自我支持技术包括及时调整情绪、建立良好的人际关系、面对现实，正视危机以及暂时避免做出重大决定4个方面。 10、结合自己的实际情况论述人格形成的影响因素。 三、案例分析题
1、某大学一女生，学习成绩在班上为第一名。虽然成绩优秀，但内心却极度自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学
建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。
这个女生心理上出现了什么问题？导致其产生这些心理问题的原因是什么？
答案要点：该女生所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先，她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次，从她自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。因而，她有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。第四、但给她面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。
2、结合下图说说，什么是情绪？情绪是如何产生的，为什么同样是下雨，一个万分沮丧，而另一个则发出了爽朗的笑声？并结合自己的实际，谈谈情绪调节的方式都有哪些，你是如何运用的？
答：情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练 情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练
3、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。
对于我们大学生来说，环境、角色变化引起的心理不适，除了因为进入大学后，亲情、友情和乡情的缺失，遇到实际困难唤起他们的怀旧情绪之外，现实中的大学与心目中理想的大学不统一，也是大学新生产生心理落差、心理冲突的主要原因。有些人所上的学校、所学的专业并非所爱，加之学业负担过重、就业形势严峻、学习方法存在问题、人际关系复杂等都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、无聊、目标缺失等消极心理，造成适应困难 4、案例一：一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老 年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常
珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。 请思考并回答下面几个问题： 1、这个故事给你什么启示？ 2、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。）
5、某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰
自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。
试分析王某产生心理压力的原因，如何调适？
主要课程
生物学、计算机科学与技术、高等数学、普通心理学、实验心理学、心理统计、心理测量、生理心理学、人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学。
实践课程
精神病院实习、企业管理实习、心理咨询实习。
心理学专业主要培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能，能在科研部门、高等和中等学校、企事业单位等从事心理学科学研究、教学工作和管理工作的高级专门人才。
扩展资料
相近专业
教育技术学是现代教育学发展的重要成果，教育技术参与教育过程，是对教育过程模式的优化提升，使得教育过程的组织序列更具逻辑，系统优化了分析和处理教育、教学问题的思路。
主要课程
教育技术学、教学系统设计、现代远程教育、电视教材设计与制作、影视艺术、premiere影视制作、教育技术研究方法、教育传播学、计算机网络、软件工程、微机组成原理、计算机辅助教育、企业培训设计、教学设计、机器人设计、教育心理学、高等数学。
参考资料来源：百度百科-心理学专业
现代心理学复习资料
一、心理学成为一门独立科学的标志：1879年德国哲学家、心理学家冯特在莱比锡大学建立世界上第一个心理实验室。
二、二、什么是心理学：心理学是研究人的心理现象及其发生、发展变化规律的科学。
三、三、心理现象的分类： 心理过程、个性心理
心理过程又叫心理活动，是心理发生、发展的过程。根据心理过程的形成和作用，可将其分为认识、情感、意志过程。知、情、意。
四、心理学研究的基本原则：客观性、教育性、发展性、系统性原则。
五、心理学研究的基本方法：观察、实验、调查、心理测验、个案、经验总结法。
六、反射：有机体借助神经系统对内外刺激所作出的规律性反应。
七、反射弧：保证反射顺利实现的神经结构。
感受器→传入神经（感觉神经）→神经中枢→传出神经（运动神经）→效应器
八、反射的种类：无条件反射、条件反射
无条件反射：先天遗传、不学而能的本能反射，包括食物反射、防御反射和性反射。
条件反射：人和动物在后天活动中，经过学习或训练而形成的获得性反射。
九、条件反射的形成：
1、经典性条件反射的形成（巴浦洛夫）
2、操作性条件反射的形成（斯金纳）
十、两种信号系统：第一信号、第二信号
第一信号是指现实的、具体的刺激物，如声音、颜色、气味等。
第二信号是由语言中的词组成的刺激。是人类特有的反射系统。
十一、高级神经活动的两种基本过程：兴奋过程、抑制过程
十二、心理是对客观现实的反映
1、客观现实是心理活动的内容和源泉
2、人的心理是在社会生活实践活动中发生和发展的
3、心理是对客观现实的主观映像
4、心理是对客观现实的能动的反映
十三、感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。
十四、感觉的规律：
1、感受性与感觉阈（yu）限的规律。（反比关系）
2、感觉适应
3、感觉后象
4、感觉对比
5、不同感觉间的相互作用
6、不同感觉的相互补偿
7、联觉
十五、知觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映
十六、知觉的种类：物体知觉、社会知觉
物体知觉：空间知觉、时间知觉、运动知觉
社会知觉的种类：对他人的知觉、自我知觉、人际知觉
社会知觉效应：首因效应（第一印象）、晕轮效应（光环作用）、
刻板印象，或刻板化（定型化效应）、近因效应
十七、知觉的特性：知觉的选择性、整体性、理解性、恒常性
十八、错觉：在特定条件下对事物产生不正确的知觉。
2二十、注意的分类
1、无意注意
2、有意注意
3、有意后注意
二十一、注意的品质
1、注意的范围也叫注意的广度，是指同一时间内能清楚地把握的对象的数量。
2、注意的稳定性。与主义的稳定性相反的特征是注意的分散又称分心。
3、注意的分配
4、注意的转移
二十二、记忆的种类
1、根据记忆的内容划分 ：动作、形象、语词—逻辑、情绪、情节
2、根据记忆的理解情况划分：理解、机械记忆
3、根据材料组织的性质分类：陈述性、程序性记忆
4、根据记忆的意识划分：内隐、外显记忆
二十三、记忆系统主要包括感觉记忆、短时记忆、长时记忆
二十四、长时记忆的编码
1、语义编码 2、视觉编码
二十五、记忆可以分为识记、保持、再现三个阶段或三个环节，再现又包括再认和回忆两种形式。
二十六、根据识记的目的性，识记可分为无意识记和有意识记；根据识记材料和方法的不同，识记还可以分为机械识记和意义识记。
二十七、遗忘的进程是先快后慢，这也是记忆的遗忘规律。
二十八、复习策略
1、复习的时间安排 及时、分散、计划、变化复习。
2、复习的次数安排 过度复习的次数保持在50%—100%最好
3、复习的具体方法
尝试回忆法、整记与分记相结合、运用多种感官协同记忆、集体复习、联想法、谐音法、归类法、纲要法。
二十九、思维是人脑对客观事物的本质属性及其内在规律性的概括和间接的反映。
三十、思维的种类
1、根据思维的凭借物，可以将其分为动作思维、形象思维和抽象思维。
2、根据思维过程的依据，可把思维分为经验思维和理论思维。
3、根据思维过程是否遵循明确的逻辑规则，可以把思维分为直觉思维和分析思维。
4、根据思维探索目标的不同方向，可以把思维分为聚合思维和发散思维。
发散思维又称求异思维、辐射思维，是指从一个目标出发，沿着各种可能的方向去思考和探求多种答案的思维。思维的变通性、流畅性和独特性是发散思维的三个主要特点。
5、根据创新程度的不同，可把思维分为常规思维和创造性思维。
三十一、思维的过程 （大题目）
1、分析和综合
分析和综合是思维的基本过程，一切思维活动，从简单到复杂，从概念形成到创造性思维，都离不开头脑的分析与综合。分析是在头脑中把事物的整体分解成各个部分、各个方面或各种特征的思维过程。综合则是在头脑里把事物的各个部分、各个方面和各种特征联合起来，了解它们之间的关系，形成一个整体的过程。
2、比较和分类
比较是在头脑中确定异同点和关系的思维过程。比较是在分析综合的基础上进行的，它既是重要的思维过程，也是重要的思维方法，在人们认识活动中的作用极其重要。
3、抽象和概括
抽象是在头脑中抽出各种对象和现象的共同的本质的特征，舍弃个别的非本质特征的思维过程。概括是在头脑中把抽象出来的事物间共同的本质特征综合起来，并推广到同类事物中去的思维过程。
4、具体化和系统化
具体化是指将抽象概括形成的一般认识推广应用到具体事物上的心智操作。系统化是指在头脑中把各事物归入一定的顺序中，使之彼此发生一定联系的过程。
三十二、不能用已有的知识处理，但可以间接用已有知识处理的情境在心理学中才叫做问题。
问题一般包括三种基本成分：1、条件 2、目标 3、障碍
三十三、问题的种类
1、明确界定的问题和非明确界定的问题
2、对手问题和非对手问题
3、常规问题和非常规问题
4、知识贫乏的问题和知识丰富的问题
三十四、问题解决的阶段
1、准备阶段 2、产生解决办法阶段 3、评定阶段
三十五、问题解决的策略
1、算法策略
2、启发式策略 手段—目标分析逆向搜索 爬山法 假设检验法
三十六、影响问题解决的心理因素
1、动机和情绪
“倒转的U型曲线”动机强度的适中点会随解决的问题的难度而变化。一般来说，越是解决复杂的问题，其动机强度的适中点越是偏低一些。
2、知识经验 解决问题的知识经验越丰富，越有利于问题的解决。
3、原型启发 是指在其他食物和现象中获得的信息对解决当前问题的启发。对解决问题具有启发作用的事物叫原型。
4、定势 又叫心向，是个体在先前心理活动中形成并影响后续活动趋势的一种心理准备状态。
5、功能固着 是指个体在解决问题时只看到某种事物的通常功能，而看不到它的其他功能。要培养功能变通的能力，一方面需要有丰富的知识经验，要熟悉物体的不同功能；另一方面也需具有思维的灵活性，善于打破常规去进行发散思维。
6、个性特征
三十七、想象是一种高级的复杂的认识活动，是人脑对已有表象进行加工改造而形成新形象的心理过程。
三十八、想象的种类
按照想象活动是否具有目的性，想象可以分为无意想象和有意想象。
有意想象：1、再造想象 2、创造想象 3、幻想
三十九、意志是为了实现一定的目的，有意识地支配、调节个人行为以克服困难的心理过程。
四十、意志行动的过程可以分为采取决定和执行决定两个阶段。
采取决定阶段：1、动机冲突 接近—接近型 回避—回避型 接近—回避型 多重接近—回避型冲突
执行决定阶段包括开始行动、面临困难、处理挫折等环节，是意志行动最重要的部分。
四十一、失控后的反应
1、寻找信息 2、对困境反应加剧 3、抗争 4、习得性无助
四十二、失控后的应对
1、合理认知 2、改善情境 3、总结经验 4、调节抱负水平
5、寻求帮助
四十三、意志品质
表现在：1、自觉性 与自觉性相反的品质是受暗示性和独断性
2、果断性 3、自制力 与自制力相对立的意志品质是任性和怯懦（冲动）4、坚韧性 与坚韧性相反的意志品质是动摇性和执拗
四十四、情绪的种类 1、快乐 2、愤怒 3、恐惧 4、悲哀
四十五、情绪状态的种类
1、心境 心境对人的生活、学习、工作和身体健康有很大的影响。积极、乐观的心境会促进人主观能动性的发挥，提高获得效率，增强克服困难的信心，有益于人的健康。消极、悲观的心境则使人意志消沉，活动效率降低，有碍于健康。所以保持一种积极健康、乐观向上的心境对每个人都有重要意义。
2、激情 激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。情绪对人的影响有积极和消极两个方面。一方面，激情可以激发内在的心理能量，成为激励人们奋发向上的巨大动力。另一方面，激情也有很大的破坏性和危害性。激情中的人由于认识范围缩小，自我控制能力减弱，往往容易任性而为，不计后果，对人对己都造成损失。因此，对消极的激情我们应该努力加以调控，及时采取一些自我冷静的方法，有效防止激情所带来的不良后果。
3、应激 应激是指出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。
积极的应激反应表现为沉着冷静，急中生智，全力以赴地去排除危险，克服困难；消极的应激反应表现为惊慌失措，一筹莫展，或者采取错误的行动，加剧了事态的严重性。
四十六、情感的种类 1、道德感 2、理智感 3、美感
四十七、合理情绪疗法
由埃利斯创立的，其基本理论主要为ABC理论。合理情绪治疗认为情绪是伴随着人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。
ABC理论：A是指诱发事件；B是指个体在遇到诱发事件之后产生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情境下，个体的情绪及行为的后果。通常，人们会认为人的情绪及行为反应是直接由诱发事件A引起的，即A引起了C；但合理情绪治疗理论认为，诱发事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而B，即人们对诱发事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的直接的起因，即人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关。合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应；而不合理的信念则会导致不适当的情绪反应。
四十八、健康情绪的必备条件
要成功地控制和调节情绪，首先就得使自己具备良好的个性品质
1、正确的人生态度
2、宽广的胸怀
3、适应生活的能力
4、坚毅的性格
5、对情绪的控制
四十九、克服不良情绪的具体方法
1、宣泄法 2、转移法 3、幽默法 4、放松法 5、自我暗示法
五十、马斯洛的需要层次理论
需要的层次：按照其强弱和出现的次序分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、人生和审美需要、自我实现的需要
五十、缺失性需要和成长性需要
对于人类的需要，马斯洛从另一种角度将其划分为两大类：一类是由缺失性引起的生存性基本需要；一类是由成长性引起的发展性高级需要。
五十一、麦克利兰的成就需要理论
麦克利兰认为在基本生存需要满足的前提下，人的行为主要受三种需要的制约。
1、成就需要
2、权利需要
3、友谊需要
五十二、成就需要的培养方法
1、及时反馈
2、找一个成功的榜样
3、改变自己的形象
4、经常鼓励自己
五十三、动机的功能
1、激活功能
2、指向功能
3、维持和调整功能
五十四、动机的种类
1、根据动机的起源，可把动机区分为生物性动机和社会性动机。
2、根据动机内容的性质，可把动机区分为高尚的和卑劣的动机。
3、根据动机的影响范围和持续作用时间，可把动机区分为长远的、概括的动机和短暂的、具体的动机。
4、根据引起动机的原因，动机可分为外在动机和内在动机。内在动机在一定条件下同样也可以转化为外在动机。
五十四、叶克斯—多德森定律
动机最佳水平因任务的性质不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率有随动机提高而上升的趋势；而在比较困难的任务中，动机最佳水平有逐渐下降的趋势。
1、学习动机与学习成绩的关系
从总体来说，学习动机越强，学习者的学习行为就越积极，其学习效果就越好。
2、学习动机与学习过程的关系
学习动机不直接参与知识的获得、保持与提取过程，即不直接参与学习过程，而是对学习过程起间接的作用。
五十五、精神分析的动机理论
弗洛伊德把人格看做由本我、自我和超我三部分组成。
五十六、归因理论
归因的控制点可分为内部的（如能力和努力）和外部的（如工作难度和运气），归因还可以分为稳定的与不稳定的归因。可控与不可控。
五十七、性格是指一个人对待现实的稳定态度和与之相适应的习惯化的行为方式中具有核心意义的个性心理特征。
1、性格表现在人对现实的态度和与之相适应的行为方式。
2、性格是个体稳定的个性心理特征。
3、性格又是个性中具有核心意义的心理特征。
五十八、性格的心理学分析
一般认为性格由以下四个方面的心理成分所构成，即性格的态度特征、性格的意志特征、性格的情绪特征、性格的理智特征。
五十九、性格的类型 荣格的向性说
六十、性格的理论 ABC理论
六十一、性格的形成
个体的性格不是一朝一夕形成的，它是在家庭、学校和社会环境的影响下，通过自身的实践逐步形成和发展起来的。一般认为，性格的形成与发展受遗传、家庭、教育、环境等因素的影响。
六十二、性格的培养与塑造
1、重视早期性格习惯培养
2、充分发挥榜样作用
3、及时进行个别指导 4、鼓励学生自我教育
六十三、气质是指人的心理活动典型而稳定的动力特征。
1、气质是人的心理活动的动力特征。所谓心理活动的动力特征主要是指心理过程的强度、速度、稳定性以及心理活动的倾向性等特点。
2、气质具有天赋性，是典型、稳定的心理特征
六十四、气质的体液说
公元前5世纪，古希腊医生希波克拉底最早提出气质学说。他认为人体内有四种体液：血液、黄胆汁、黑胆汁和粘液，根据这些体液在人体内所占优势，气质相应可以分为四种：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。这种利用体液比例解释人的气质类型是缺乏科学根据的，但是气质和四种气质类型的名称却为心理学家接纳并沿袭下来。
六十五、气质的高级神经活动类型说 巴浦洛夫
神经过程的强度是指神经细胞和整个神经系统工作的耐受力，具体表现为能否接受强烈的刺激或承受持久的工作，有强弱之分。
六十六、高级神经活动的类型
1、强而不平衡的类型（兴奋型）
2、强、平衡、灵活的类型（活泼型）
3、强、平衡、不灵活的类型（安静型）
4、弱型（抑制型）
六十七、四种气质类型的特征
1、胆汁质。 胆汁质的人以急躁、直率、热情、易于冲动、精力旺盛、反应迅速为特征。整个心理过程带有突发性和外向性特点。
2、多血质。 多血质的人以活泼好动、行动敏捷、善于交际、灵活多变为特征。
3、粘液质。 粘液质的人以安静稳重、沉默寡言、反应迟缓、善于忍耐为特征，具有内倾性。
4、抑郁质。 抑郁质的人以感情深刻稳定、细致敏感、缄默迟缓、善于忍耐为特征，具有内倾性。
六十八、正确认识和评价气质的应用
1、气质不能决定人的价值观，不能决定人的个性倾向性的性质，它仅使个性带有一定的动力色彩。
2、气质类型并无好坏之分，每一种气质类型都有优点和缺点。
3、气质可以影响人的活动特点和效率，但不能完全决定一个人的活动的社会价值与成就。
六十九、智力与创造力的关系
创造力是指根据一定的目的和任务，产生出某种新颖、独特、具有社会或个人价值的产品的能力，创造性思维是其核心和基础。
关系：低智力者难以有创造性；创造力高的人，智商多在100~130之间；智力高的人未必都有高创造力。可见，智力是培养创造力的必要条件，但不是充分条件。教育除了要重视培养智力，还须重视对学生创造力的培养。
七十、现代智力理论
1、多元智力理论 加德纳
加德纳教授提出，人类的智力至少包括8种。1、语言智力2、逻辑—数学智力3、身体—运动智力4、视觉空间智力5、音乐智力6、人际关系智力7、自我认识智力8、自然观察智力。
2、情绪智力理论 沙洛维
七十一、智力测量
斯坦福—比奈量表 通过测验所得到的儿童心理年龄（智力年龄）与其实际年龄的比率，又叫比率智商。
七十二、智力的培养
1、创设合适的环境。
优生胎教，智力的培养要从胎儿期开始，既要重视产前环境，为胎儿创设舒适的胎内环境。也要注重产后环境，即要创设良好的家庭、社区和校园环境。首先，创设适合婴幼儿身心发展的物质环境。其次，创设适合婴幼儿成长的良好心理环境。
2、进行科学的教育。首先，珍视和正确对待早期教育。其次，要充分发挥学校教育的积极作用。第一，为学生营造良好的校园环境。第二，树立正确的教育观和学生观。第三，尊重和合理利用学生之间的个体差异，倡导合作学习。第四，在学科教育中培养学生的智力。
3、通过元认知训练培养智力。
七十三、创造力的培养
1、创设自由、民主、宽松的环境。
大多数个体都具有一定的创造潜质，但是这种潜质能否变成现实，则依赖于个体后天所处的环境和所受的教育。
2、进行创造性的教学。
创造性教学是以创造学、创造心理学和创造教育学的基本原理为指导，运用科学的教学方法和教学途径，在传授知识、发展智力的同时培养创造性的教学。
3、进行实用创造技法的训练。
1、缺点列举法，即有意识地列举现有事物的缺点，分析原因并进行改进，从而创造出新事物的方法。
2、希望点列举法，即针对某一事物，把各种各样的希望、梦想、愿望等都列举出来的方法。
3、特征点列举法，即对对象的特征进行分析，并一一列出，然后探讨能否改革以及怎样实现改革的方法。
萧肥厚朴： 看书的话,就是下面这些书:彭聃龄主编:《普通心理学》林崇德主编 :《发展心理学》,人民教育出版社.陈琦、刘儒德主编:《当代教育心理学》,北京师范大学出版社 张厚粲主编:《现代教育心理与教育统计》,北京师范大学出版社 戴海琦等主编:《心理与教育测量》,暨南大学出版社 孟庆茂、常建华编著:《实验心理学》,北京师范大学出版社 王重鸣著:《心理学研究方法》,人民教育出版社 我是按考研标准给你的.你具体是要考什么?
永州市17643988196： 心理学有什么好的复习辅导资料吗?谢谢~ - ？
萧肥厚朴： 《普通心理学》、《人格心理学》
永州市17643988196： 请问哪本心理学专业基础复习全书比较好?？
萧肥厚朴： 高等教育出版社的和北师大的都很好
永州市17643988196： 询问考心理学专业复习书?？
萧肥厚朴： 每年的情况都不一样,全国统考没有指定书籍. 不过下面几本书比较权威,你可以参考一下: 普通心理学 《普通心理学》(修订本)北京师范大学出版社 彭聃龄主编 《普通心理学》 华东师范大学出版社 叶奕乾主编 发展心理学 《发展心理学》...
永州市17643988196： 我想学习心理学,有没有相关的资料.基础的. - ？
萧肥厚朴： 你可以试试看《心理学与生活》,斯坦福大学的教授菲利普津巴多著.这本书很生动也很贴近生活,有中文译本,也有英文影印本的,属于心理学的入门教材,按照感觉、知觉、意识、注意等等这样的章节分写的,个人感觉很不错.如果读英文版本还可以练练英语,文字都不太深奥,但有不少专业术语初学起来可能略有些难以理解.如果你是高中二年级,可能还是看中文更顺畅些,很多专业名词也更容易理解.还有北师大彭聃龄的《基础心理学》可能算是国内使用的最广的心理学基础教材,也可以先看看.如果你将来真的考入心理学专业,这些都会成为你的教材,还有实验心理学、心理统计、心理测量等等.心理学里面方向很多,偏教育的、偏实验的、偏应用咨询的等等,看看你对哪个方向感兴趣吧.
永州市17643988196： 心理学统考的复习书目有哪些? - ？
萧肥厚朴： 推荐书目 北师版本的彭聃龄老师的普心可视为权威;其中所有章节基本上都能与大纲相吻合;北大的孟召兰老师的可以作为辅助版本,其中有许多独到的见解,尤其是情绪一章; 《心理学与生活》则可以在时间允许的情况下加以应用.这本书...
永州市17643988196： 心理学统考需要哪些辅导资料? - ？
萧肥厚朴： 教材的话网上一查即明,我再补充一些学习方法给你吧!普通心理学:这门课看彭聃龄的那本《普通心理学》就足够了,孟昭兰的有条件也可以看看.《心理学与生活》这本书闲的时候可以扫几眼.彭聃龄书上没有的内容可以通过其他的途径补...
永州市17643988196： 心理学考研需要哪些资料? - ？
萧肥厚朴： 一、普通心理学:(1)《普通心理学》,彭聃龄,北京师范大学出版社,章节基本上都能与考试大纲相吻合,是主要参考书;(2)《普通心理学》,叶奕乾,华东师范大学出版社,这本有些内容跟彭本不同,可以作为参考,在认知部分写得比...
永州市17643988196： 谁有高等教育学 ,心理学的复习资料？
萧肥厚朴： 心理学专业基础综合考试涵盖普通心理学、发展与教育心理学、实验心理学、心理统计与测量等学科基础课程. 一般推荐参考以下书籍: 1、普通心理学 彭聃龄主编:《普通心理学(修订本)》,北京师范大学出版社,2001年版 孟昭兰主编:...
永州市17643988196： 谁有普通心理学的复习资料啊?？
萧肥厚朴： 我推荐几本关于心理学的书籍,看看你是否感兴趣. 彭聃龄的北京师范大学出版 这个是教材;还可以看看等这些较浅显,深入浅出的大众型书籍.还有《登天的感觉 》作者岳晓东,目前在香港某大学教授心理学. 我想对会有很大的启示和帮助的.
