老年人去拉萨旅行需要注意什么？
1.高原反应：拉萨位于海拔3650米，属于高原地区，氧气稀薄。老年人身体机能相对较弱，容易出现高原反应。建议在出发前进行一定的体能锻炼，提高身体素质。到达拉萨后，前几天尽量减少活动量，让身体逐渐适应高原环境。如有必要，可以在医生的建议下使用抗高原反应药物。
2.饮食调整：高原地区的食物种类和口味与平原地区有所不同，老年人的消化功能相对较弱，因此需要注意饮食调整。尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要保证充足的水分摄入，以帮助适应高原环境。
3.防晒保暖：拉萨地处高原，紫外线辐射强，老年人皮肤较为脆弱，容易晒伤。出行时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣物等。此外，拉萨早晚温差较大，要注意增添衣物，防止感冒。
4.交通安全：拉萨市区道路狭窄，交通拥挤，老年人行动不便，容易被挤到或摔倒。出行时要遵守交通规则，尽量避开高峰时段，选择安全的交通工具。如有可能，可以请当地导游或亲友陪同，确保安全。
5.旅游景点选择：拉萨有很多著名的旅游景点，如布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等。老年人在选择景点时要考虑自身的身体状况和兴趣，避免过度劳累。可以选择一些相对轻松的景点，如八廓街、色拉寺等，既能欣赏美景，又能保持身体健康。
6.随身携带药物：老年人在旅行过程中可能会出现突发状况，如高血压、心脏病等。因此，出行时要随身携带常用药物，以备不时之需。同时，要了解当地的医疗资源，以便在紧急情况下及时就医。
7.保持良好的心态：旅行是一种放松身心的方式，老年人要保持乐观、积极的心态，享受旅行带来的乐趣。遇到困难时，要冷静应对，相信自己能够克服。
总之，老年人去拉萨旅行需要注意高原反应、饮食调整、防晒保暖、交通安全、旅游景点选择、随身携带药物和保持良好的心态等方面。做好充分的准备，相信一定能够在拉萨度过一段美好的时光。
坐火车去拉萨旅行,需要准备些什么?
7. 娱乐设备：火车上的行程较长，可以准备一些娱乐设备，如手机、平板、书籍等，打发时间。8. 其他物品：带上一些生活用品，如洗漱用品、毛巾、拖鞋等。此外，还可以准备一些现金，以备不时之需。总之，坐火车去拉萨旅行需要做好充分的准备，确保旅途愉快、安全。在旅途中，要注意保持良好的心态，尽情...
去拉萨旅行要注意什么
去拉萨旅行要注意：拉萨的气温气候、个人体质、当地的风俗习惯等。拉萨是西藏的首府，有着独特的民俗风情和壮丽景色，吸引着越来越多的人前往拉萨旅游。那么去拉萨需要注意什么呢？去拉萨需要准备什么？1、拉萨的早晚气温差很大，而且天气预报也不准，有时候突然就来了一场雨，所以雨衣一定要准备。2、如果...
五一去拉萨旅行,需要注意哪些事项?
通讯准备：虽然现在拉萨的通讯设施已经比较完善，但在一些偏远地区仍可能存在信号不稳定的情况，建议提前告知家人行程，并携带充足的电源备用。法律法规遵守：尊重当地法律法规，不要携带违禁品，不要参与非法活动。总之，五一去拉萨旅行需要做好充分的准备，注意身体健康，尊重当地文化，遵守法律法规，保护环境，...
想去拉萨自驾旅游,需要做好哪些准备?
自驾前往拉萨旅游是一次非常壮观和难忘的体验，但由于其特殊的地理位置和高原环境，需要做好充分的准备。以下是一些关键的准备事项：车辆准备：确保你的车辆适合长途旅行和高原环境。最好选择四驱车，并进行全面检查，包括轮胎、刹车、发动机、冷却系统等。携带必要的备用零件和工具，如备胎、千斤顶、扳手、螺丝...
去拉萨要准备什么东西
5、鞋子方面，若是玩的是常规线路，不登山也不常徒步，那一般的旅游鞋运动鞋帆布鞋都成。袜子可以多带几双，方便的话拖鞋最好带上。遮阳帽也带上吧，防晒方面，打遮阳伞的人很少，但是带帽子的特别多。6、另外，若是决定去纳木错或者珠峰，那不管是什么时候进藏，都建议带上一件羽绒服或者带抓绒的...
三个人去拉萨旅行,有哪些需要准备好的物品?
前往拉萨旅行，由于其独特的地理位置和高原气候，需要做好充分的准备。以下是三个人去拉萨旅行时可能需要准备的物品清单：证件和文件：身份证：用于酒店登记、购买门票等。护照\/港澳通行证（如果是外籍或港澳台同胞）。西藏旅游准入证（又称藏旅证或边防证）：非藏族游客前往西藏需要的特殊许可证，通常由...
去西藏旅游要注意些什么?
1. 西藏旅行携带的行李越少越好，但必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。2. 背包的大小取决于旅行地点的难度。若去偏远地区或参与野外...
三月去拉萨旅行要提前做好什么准备?
准备现金和常用药品：虽然拉萨市区的商店和餐馆大多支持移动支付，但在一些偏远地区和景点，现金交易仍然是主要方式。因此，请携带一定数量的现金以备不时之需。此外，还应准备一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴等。总之，三月份去拉萨旅行需要做好充分的准备，包括了解当地气候、办理旅行证件、预防高原...
去拉萨要准备些什么东西
（1）保温杯：西藏景点之间距离远车程长，有时候会不能及时到达参观或者休息的地方，可以带上一个容量大的保温杯，每到一个地方都装满水。当然你还可以补充一些食物，要抗饿经造的那种。（2）自拍杆：出门旅行当然少不了给自己拍照啦，记录风景记录人生，多年后再回味，会很庆幸。如果你是一个人出门...
去拉萨旅行有哪些攻略值得分享?
购物纪念品：拉萨有许多特色的手工艺品和纪念品，如唐卡、藏银饰品、藏刀等。购买时要注意辨别真伪，最好在正规的商店或者市场购买。环保意识：高原生态环境脆弱，旅行时要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，尽量减少使用一次性用品。总之，去拉萨旅行需要做好充分的准备，尊重当地的文化和习俗，同时享受...
掌泉佩乐： 最主要的就是注意高原反映.老年人注意血压 ,还有老年人最好不要单独出行.
天水市18388222284： 70岁的老人去西藏旅游要注意些什么? - ？
掌泉佩乐： 首先是高原反应,不过这个可以吃药;不能剧烈运动;准备好防晒用品;
天水市18388222284： 老人跟团去西藏应该注意一些什么 - ？
掌泉佩乐： 首先要看老人的身体是否合适去西藏游玩. 建议先带老人去医院检查一下,咨询一下医生的建议哦. 毕竟类似于高血压人群去西藏还是比较危险的呢. 建议携带一些缓解高反的产品,类似于红景天和高原安. 老人的话适应的能力也比较差,如果高反严重的话可能还会有危险. 提前服用红景天,出发前开始服用高原安,这样可以起到缓解高反. 希望对你有用, 望 采纳~
天水市18388222284： 老人跟团去西藏应该要注意一些什么 ？
掌泉佩乐： 西藏和别的地方旅行不太一样,其最大的危险来自自身——即高原反应,以及高原带来的许多疾病.西藏旅行,因为海拔过高,加之老年人呼吸系统、心肺系统比较弱,容易发生危险.所以我们建议老人去之前的话去医院做下心血管方面的体检,听从医生的安排,去之前带上高原安,红景天这些产品,葡萄糖,西洋参含片,这些该带的都带上建议出行方式的话是自驾前往,因为自驾海拔是逐渐升高的,可以慢慢适应,到时候如果有身体不适很严重的话也可以及时返回,西藏昼夜温差比较大,建议注意保暖希望对你有用,望采纳
天水市18388222284： 50多岁的父母要去西藏旅行,有什么要注意的? - ？
掌泉佩乐： 一说到西藏,第一反应是高原反应.每次谈到高原反应我给的建议都是【请在到达拉萨的第一天花一天时间在酒店呆着不要到处乱跑,慢慢适应高原】,当时我们去到因为找酒店之类的问题,小小奔跑了一下,导致整个下午和第二天早上都在昏...
天水市18388222284： 妈妈75岁,去西藏旅游,请教必带物品都有哪些,尤其是药物! - ？
掌泉佩乐： 1.游客须身体健康,严重心脏病、高血压患者不宜进藏. 2.进藏旅游个人自备物品:太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动服、旅游鞋、雨具及日常用品,冬天赴西藏...
天水市18388222284： 我要带我妈妈去西藏旅游,不知要注意什么?想请热心人指点,谢谢？
掌泉佩乐： 珠峰大本营的海拔5200,年轻人到那很多都有高原反应,先带老妈做下体检,如果有心脑血管类疾病最好不要去,可以从林芝到拉萨然后日喀则再到珠峰大本营,我不是中老年,我到珠峰大本营又攀升到5700没有任何高原反应,其实高原反应很多都是心理因素造成的,没那么可怕. 如果有感冒症状先不要去珠峰,进藏前每天先喝些红糖水(偶的独家秘方,嘿嘿),刚到西藏时不要做剧烈运动,让妈妈先在宾馆休息一天,不到万不得已最好不要吸氧,会有依赖性的. 珠峰大本营的气候低,夏季去如果不登珠峰,只到大本营也要准备毛裤,抓绒衣,冲锋衣裤,一定注意保暖.
天水市18388222284： 西藏旅行老年人适合去吗?跟团会不会好点? ？
掌泉佩乐： 西藏旅行老年人身体好的话,还是可以去的.进藏前最好先做下身体检查,还有进藏前千万不要感冒,可以提前半个月服用预防高反的药物,如红鼎天之类.老年人进藏建议先从低海拔往高海拔走的路线.我家老年人去年就去了,跟的西藏林芝假日旅行社的专门为老年人准备的路线.他们回来感觉很好,很照顾他们.个人推荐一下
天水市18388222284： 去拉萨旅游需要注意哪些事项? - ？
掌泉佩乐： 一、拉萨的海拔为3658米,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,高原反应是一种自然生理现象,它的主要症状有:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等;部分人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋、睡不着觉、...
天水市18388222284： 有哪些需要注意的?去拉萨旅行藏族人较多,有哪些需要注意的? ？
掌泉佩乐： 没有特别要注意的,藏民大多数还是很淳朴的,尤其是老年人,虽然语言不同,一句扎西德勒,就能增进对方的好感,还可以手拿转经筒
