有什么安眠效果好的药？晚上总是睡不着，早上还困，有时候还头疼
失眠是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱，失眠的症状就会消失。神经衰弱的治疗方法：
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情； 3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己； 4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。
二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶。 相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。 对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和橄榄油（或香油），在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，喝水时可吃一小片面包。 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，会有一定的催眠功效。 三.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 不过要注意以下几个问题： 1，水温 以37-40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。洗澡后体温上升0.5-1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。 2，时间 以在37-40摄氏度的温水中泡20-30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝。 四.上床前要情稳定绪 上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 专注法：适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。 具体的做法是：针对这种情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情--专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步，捕捉你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二天便可继续你前一天未完成的想像。 从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。 五.睡前1小时远离电视.电脑 睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 临睡前使用电脑，可能给睡眠带来不良影响。研究显示，体温在白天活动时会升高，而夜间睡眠时，体温会降低。如果两者温差大，就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人，则多是白天体温不高，夜间体温也不低，神经温差小的缘故。 清晨6点钟开始，大脑的温度会逐渐上升，午后趋于缓和，黄昏时达到最高点，入夜后两三个小时开始下降，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。 在睡前，进行激烈运动，使用电脑等都能使体温升高，破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量自然也就差了。不妨睡前用温水洗澡，喝一杯热牛奶，可以减轻睡眠不良的症状
催眠效果最好的安眠药
催眠效果最好的药物包括以下几大类：第一、苯二氮卓类的镇静催眠样，这类药是临床上最常用的一种具有镇静催眠和抗焦虑作用的药物，其中典型的代表药物包括舒乐安定、劳拉西泮等，临床上使用率非常高。第二、主要包括唑吡坦、佐匹克隆这样的镇静催眠药物，这一类是非苯二?类的镇静催眠药，安全度非常高...
效果最好的安眠药有哪些
效果较好的安眠药有苯二氮卓类药物、小剂量抗抑郁药物或褪黑素受体激动剂等，具体如下：1、苯二氮卓类药物：权衡安眠药带来的益处、安全性、成瘾性建议服用新型的苯二氮卓类药物，如唑吡坦(酒石酸唑吡坦片)、右佐匹克隆；2、褪黑素受体激动剂：如阿戈美拉汀；3、抗抑郁药物：如小剂量的米氮平、...
长期失眠吃什么药效果最好
1.安眠药的选择：对于长期失眠患者，安眠药可能是一个选择。常见的安眠药包括苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑等，可以改善睡眠质量和睡眠时间。但是，这类药物容易产生依赖性，必须在医生的指导下使用。2.抗抑郁药物的应用：对于部分长期失眠患者，尤其是伴随焦虑、抑郁等情绪问题的患者，医生可能会建议...
那个牌子的安眠药药效最好?大神们帮帮忙
在选择安眠药时，应当首先考虑药物的安全性和医生的建议。关于石药集团欧意药业有限公司生产的艾司唑仑，它是石药集团的一款产品，艾司唑仑作为一种安眠药，在市场上获得了一定的认可。但是，具体效果会因人而异，并且使用任何药物之前，最好咨询专业医生，根据医生的处方来使用。
治疗失眠的有什么药
1. 安眠药：是治疗失眠最常用的药物之一。如非苯二氮卓类药物，包括佐匹克隆、右佐匹克隆等，主要用于短期治疗失眠。还有苯二氮卓类药物，如地西泮等，这类药物可以缩短入睡时间并减少觉醒次数，但可能产生一定的副作用，如日间困倦和药物依赖等。需在医生指导下服用。2. 抗抑郁药：对于某些长期失眠的...
安眠药有哪几种
安眠药物可以分为巴比妥盐类、苯二氮卓类药物以及非苯二氮卓类药物三种类型。巴比妥盐类，比如鲁米那。苯二氮卓类药物又分为三种：第一种，速效苯二氮卓类药物，比如三唑仑；第二种，中效苯二氮卓类药物，艾司唑仑；第三种，长效苯二氮卓类药物，地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等。同时安眠药物，...
经常失眠吃什么药效果最好
如果经常失眠，可以选择一些安眠药来口服，目前市面上常用的安眠药有苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类的安眠药。苯二氮卓类的安眠药是老药，它对ω1和ω2这种受体都有作用，它除了镇静安眠之外，它可能还会造成肌松，会引起注意力不集中、记忆力下降等感觉。所以不易老吃，第二天的副作用相对大一些...
什么药治失眠效果最好
除了安眠药外，还有一些其他药物和疗法可以用于失眠的治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药、认知行为疗法等。然而，这些药物和疗法的效果可能因人而异，而且需要在医生的指导下进行。因此，对于失眠患者来说，最好是在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态也对改善睡眠质量具有重要的...
吃什么药睡眠好
吃什么药睡眠好：答案：对于改善睡眠质量，常用药物包括安眠药、抗抑郁药等。但具体药物选择及剂量需根据个人情况和医生建议来决定。详细解释：1. 安眠药：安眠药是改善睡眠质量的常用药物。常见的安眠药有苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑、艾司唑仑等，它们有助于缩短入睡时间并延长睡眠时间。但长期...
失眠去药店买什么药效果好
失眠患者可根据具体情况，在药店购买如安眠药、抗抑郁药、抗焦虑药等，但应在医师指导下使用。详细解释：1. 安眠类药物：针对短期失眠或睡眠质量不佳的情况，可购买安眠类药物，如苯二氮䓬类药物。这类药物有助于缩短入睡时间，延长睡眠时间，减少觉醒次数。但长期依赖安眠类药物可能会导致药物成瘾...
照芸尼康：不建议用安眠药,睡眠不好,跟心态、思想都有关系.如果一定要靠药物来用达到睡眠效果的话,下面为你推荐几种常用的中成药,希望能帮到你:七叶神安片,五味子糖浆,乌灵胶囊,北芪五加片,朱砂安神丸,安神补心丸,安神补脑液,安神胶囊,脑力静糖浆,舒眠胶囊……类似的挻多的,选择适合自己的最好.
锦屏县13641417062： 哪种安眠药最有效？
照芸尼康： 安眠药是禁药,很少买的到,即使买到了对身体也不好. 是在不行买几片白加黑,黑片一次吃2个会很困.我试过,效果很明显,实在不行吃3个.别再多了. 药物不能长期服用,如果可以 ,睡前喝点红酒,对睡眠和皮肤都有好处. 如果睡眠一直很坏,建议你去看看中医,是不是有抑郁的问题.
锦屏县13641417062： 什么安眠药效果好?？
照芸尼康： 中药安神胶囊、安神补脑液、景志安神口服液效果都还不错,安神助眠,还可以补脑. 西药 氯美扎酮胶囊(唯一一个西药OTC的助眠药),效果好,副作用少(OTC).佐匹克隆胶囊,也是没有成瘾性的安眠药,效果也不错.如有疑问可以在百度百科搜索相关词条.
