女18岁了 请问还能长高吗
作者&投稿：茌郝 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
女生16岁以上，男生18岁以上，还能长高么
不过现在人营养好。你可以去医院看看自己的骨龄。当然，长高是基因决定很大一部分，但是后天的营养和锻炼也能辅助不少。
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
可以。
女孩比男孩身高发育的早，12-13岁为快速长高时期，到19-23岁开始停止增长。
还能长高，没听说女大十八变
你现在多高 应该可以 只是长也长不多少了
顺其自然吧 强求不来的
关黎脂肪： 当然可以呀!
临沧市19842102506： 女生18岁还能长高吗？
关黎脂肪： 能.不过是有部分可以.也只是比较缓慢些.
临沧市19842102506： 女生18岁还能长高吗？
关黎脂肪： 女生长到18应该不会长了吧,应该还有机会,女生不比男生,不过我建议你,最好多运动,例如:打篮球,跳绳,吃东西的话,最好吃些营养的又没有这么多脂肪的,肉类食物适可而止,蔬菜类的像:番茄,青菜,最好在睡前喝上一瓶高钙奶.
临沧市19842102506： 女生18岁还能长高吗?？
关黎脂肪： 按正常来说可能性已经很小了
临沧市19842102506： 请问女生到了18岁还能增高吗 - ？
关黎脂肪： 当然可以增高了啊,要多锻炼啊,身高也要好身材啊!
临沧市19842102506： 女生18岁还能长高吗 - ？
关黎脂肪： 长高的话肯定是可以的,只不过就是慢了一些吧.下面是几点能帮助人长高的要点: 第一、最佳营养.多吃10类食品,包括鱼类、海鲜、海藻、肉类、蛋类、菌类、坚果、种子、蔬菜、水果,有些可生吃;...
