练毛笔字练到一半练不下去怎么办?工作很繁琐,天又冷,而且总感觉写字台的高度不对,

我的毛笔字已经练习了很久了，但是仍然是那个水平，一点都没有进步，我该怎么办？~

这是我自己总结的方法，你看能不能对你有所帮助 首先，先看你有没有下面四样东西,其他的字帖呀什么的都不是重要的部分.以下四点才是最重要的部分： 第一.你有没有兴趣 第二.你有没有耐心 第三.你悟性高不高 第四.你能不能坚持 上面四项中只有"第三"可以不高,但是其他三项必须有.没有这三项别指望能很快的练好字.如果有了上面四项,那你练字就变的很容易了.具体方法很多.下面我以最常见的练字方式讲： 1.选本好的字帖(我个人认为司马彦\司马东父子的字可以选择,字体不错,最重要的是练起来容易上手.推荐你买那种8元/本的中间夹有白纸的字帖练习，方便使用，并且经济实惠) 2.每天印着白纸写1~2页,不需要写太多(重要的是一定要慢,一笔一画写到位,用心细细的体会,琢磨字的运笔方式，可以记成顺口溜“一笔一画写到位，用心琢磨细体会”). 3.写完了开始读帖(看字帖上的字,一类字的偏旁的布局怎样,怎样摆放?体会它的运笔方向,在脑子里写) 说到读帖再说一下.你除了看字帖,在大街上或者是其他什么地方,看到有些店铺的招牌,牌匾什么的,只要觉得那字好就可以看一看.很有效果。“周末无聊没事干，走到街上转一转，有事没事看牌匾，不用动笔把字练” 4.这个时候是你已经写完字帖中的白纸的时候,你自我评价一下,感觉自己的字有没有长进,长进大不大,是否能让自己满意,如果长进不大那你可以买点薄白纸裁小再印着字帖写一段时间.如果已经很有效果了,你这时候就没必要再印着字帖写了.可以照着字帖模仿.照着字帖上的字写.这个时侯应该很熟练了,可以加快速度,加大书写量. 5.这个时期你的字已经很有长进了,就可以扔开字帖了.呵呵.当然不能把字帖也扔了哦.有兴趣的话还要看看,矫正你写的字. 以上是我总结的一些练习硬笔书法的经验，有兴趣可以借鉴一下，希望能对你书法 水平的提高起到一定作用

书法练习，本质上就是通过不断的重复，让大脑、神经、肌肉等与书写相关的运动系统产生记忆，形成习惯，使正确的书写方式成为自然动作。
这样，首先要保证所练习的书写方式是正确的。这就要求先要了解正确的书写方式是什么样的，现在除了读字帖，还有看名家视频这个直观、方便的形式，建议多看，多学，掌握正确的书写方式。
其次，要在练习中坚持正确的书写方式。不能随心所欲，由着自己的性子和原来的习惯书写，必须做到彻底“无我”，严格按照字帖的要求去写。
再次，要在日常的书写中也坚持正确的书写方式。不能练字时一笔一划，规规矩矩，平时就回到老习惯。这样不利于克服自己书写中存在的问题，不利于养成正确的记忆，让练习事倍功半。
最后，要对书写记录进行保留，隔段时间拿出来对比一下，就可以看到进步的情况，也便于分析总结，不断掌握正确的书写方式。
只要坚持正确的书写方式，持之以恒，保证方向正确，进度快慢可能根据个人天分有所区别，不必过于在意，而取得进步则是一定的。

看到了你的苦恼，也看了你的字，我有两个建议：

1、坚持坚持再坚持。
学书法跟女孩子减肥是一样的，可能都得持续一辈子，但效果并不明显。但既然开始了，就坚持下去，毕竟有很多人减肥成功了，毕竟有很多人练出了成绩。还是拿减肥做例子，书法也会遭遇平台期，可能有一段时间的进步之后，突然很长时间一步不前了，甚至还有退步。但是书法又不同于减肥，有真平台，有假平台。真平台，那是真的有一段时间不能进步，这个时候不能急，还要坚持，同时多读读书，所谓功夫再字外，要提高个人修养，在平台之后，可能就是顿悟，会有很明显的长进。还有假平台，因为练书法不光是练手，更是练眼。当你的眼力长得比你手里的功夫慢时，你会觉得你有明显的长进，但是当你的眼力长得比你的功夫快事，你虽然仍然在进步，但你自己感觉是在退步。这个时候更得恭喜你，因为最后决定你书法能达到一个什么高度的往往不是手底的功夫，而是你的眼力，你能看多高，你才能练到多高。只有眼高手低的人，而没有手底下的功夫比自己的审美水平高的人的。你只要对比一下你现在的字和你以前的字，就能看到自己的进步。
无论真平台还是假平台，总有这么个过程，面对它并且战胜它，是你唯一的出路。在这个时候，笔不好用了，纸也不好用了，桌子的高低也不合适了，都是借口。王羲之是跪坐在地上，在一张小矮几上写的《兰亭序》，颜真卿满怀悲愤，泪眼婆娑的用一支秃笔在粗纸上写就了《祭侄文稿》，苏东坡是坐在椅子上，在高桌上完成的《黄州寒食诗》……哪有说必须什么样的条件才能写出好字来啊？而且桌子只差3公分，会有多大的影响啊？难道以后别人请你写字你还得扛着自己的桌子去？
你自己也说了，心里有些烦，这才是你目前需要解决的问题，澄心静气，坚定信心，坚持下去，才能有更大的进步。
2、不要再学田英章了，那是没有出路的，尤其不能全信他的讲座。
现在对于田英章的争论比较大，我个人也不太喜欢他，但是说他的字不好绝对是昧良心的。不可否认，他的楷书功底非常扎实，写得也活泛，绝对不是一句“馆阁体”可以抹杀的。他在网上推出的视频教程我也看了，首先说，很好，其次，很误导人。因为他个人功底扎实，技法纯熟，所以好多地方写得很简略，对于初学者而言，该有的东西他都省略了。在他那里，效果第一，所有的技法都为最后的效果服务，好多因为纯熟而变得非常微小的动作是初学者看不到的。举个例子说，他所有的笔画，尤其是横，从视频上看完全是露锋的，但真的是这样吗？根本不是，有好多笔画是藏锋空回，动作非常小，小得几乎看不见，但是落实到纸面上的效果，有藏锋有露锋，非常分明，这是不具备深厚功力的人达不到的。还有他的横折，你也看不到调锋的动作，对比他的字和你的扇面可以看出，他的折笔，横是中锋，折下来还是中锋，你的折笔则是平着抹下来的。
田英章先生自己也说，不要学他，毕竟取法乎上吗。所有建议你，想学欧，就去学欧阳询，《九成宫醴泉铭》，或者《化度寺碑》，从基本技法开始，练笔画、练结构、练章法，这是个很枯燥的过程，不要心急，慢慢学。

不可再练

应当暂息

理由如下

练字者，贵有恒。有恒者，非寒暑练之不断，偶稍息之，阅法贴，赏碑刻，心思所向，意为之宽，必有所得。
呜呼，练手为书，练眼为法。此两者合而修之，始登书法之雅堂。
恒练手而不练眼者，书匠也，基本功登峰造极，创造力一如平地。临他人之作，可貌似，亦可神似，然重组文字，重作布局，即失之神彩。
恒练眼而不练手者，鉴赏家也。可评他人之功过，论书道之审美，鉴书帖之真伪，品价值之高低。却不可发之心而应之手，亦为憾事。
以书匠比之鉴赏，以鉴赏更高一筹。因此，练眼贵过练手。
何为练眼？其实为练心也。
汝，眼下疲于苦练，已至废境。不可再练。再练必奔书匠之修为而去。
且松懈，练心。多看、多品、至心有所德，必涌下笔之激情，必起创作之欲望。彼时再练，必上一层楼。
他日所获，必大于你苦练寒暑之所得。

以上为吾，卅十载心得。愿有助于汝。

同学，你好。通过你的叙述，我感觉你还是很喜欢书法的，很想写好书法，并能够找出自己的不足，这很好。只是受客观条件的制约，很苦恼。我是搞国画的，深知外部条件对这项工作或这个爱好的重要性。我建议你不要再吃力的写了，这样写姿势有问题。你可以把座椅加高，或者换个转椅。同时脚底下也要相应的加高（注意要平），调到一个最舒适的姿势。
你说练字难做到天天坚持，我建议你在家搞搞书法的氛围。比如说，你特喜欢田英章，就挑幅他的字（网上找也行）到复印店放大到原大，挂你书房的显目位置（有镜心更好）。同理，还可以找历代有名的大书家的帖（比如**临摹墨迹兰亭序等)复印挂墙上，开始可能还看不太懂，慢慢的就会有所领悟。提高眼力也很重要，决定着你可能达到的高度。
另外心里烦，不想写的时候不要强写，建议这时可看看田蕴章老师的书法视频，田老师内敛谦虚，书法方面知识渊博，说的客观，有时又很幽默，听后使人沉静，反思，领悟。
看了看你的字，写的还是挺不错的。提个小小意见，之子的捺，上边缘一波三折体现的不是很明显。
最后祝你越写越好！

很多时候练书法是写写就觉得很烦，因为心思不静，没心思写，自然觉得哪都不舒服，虽然桌子的告诉很重要，但是趣味也很重要，我练书法一般会给自己一个目标和主题，比如找一名师的来临摹，写好了就拿给家里人，让他们夸一下，就自信满满的写下一个了。或者在春节期间到超市去，和他们商量一下，免费给购物的人写春联，这样你就有动力了，就在家练好多春联，这个量就上去了，然后节后再沉淀一下，会有很大长进的哦。

练书法贵在坚持，成功的书法家都是几十年如一日的，困难总会有的，克服了就进一大步。书桌高可以在椅子上垫个厚点的椅垫。愿你能够克服困难，早日成才！

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文山壮族苗族自治州18281386513： 练毛笔字瓶颈？
闳曲喜辽： 一开始一定得临摹,因为毛笔字不是你所熟悉的,不象钢笔字大家都在写你心里能有个数知道怎么写会好看怎么写不好看,即使学钢笔字最开始也是照着书本写不是么. 建议先从楷书入手,颜体、柳体都可以,然后看看讲笔法的书,刚开始写的人这样学肯定能有提高的.

文山壮族苗族自治州18281386513： 练毛笔字怎样突破瓶颈期 - ？
闳曲喜辽： 也不难,我也练过.主要就是了解执笔,你能随心控笔的话,就是神的提升啦.坚持每天练,前期每天临帖吧,掌握写字形个提高执笔的熟练度.

文山壮族苗族自治州18281386513： 毛笔字怎么也写不好,应该怎么办? - ？
闳曲喜辽： 自学书法当然要靠练,但要有好的方法. 1、你最好先到书店买一本大学用的实用书法教程,认真读完,对书法首先有一个全面的了解,掌握比较全面的基础知识.这对你在书法方面的发展,坚持正确的方向和路子是十分必要的, 2、选一本名...

文山壮族苗族自治州18281386513： 最近练的毛笔字,一点进步也没有,怎么办?请高手指点、、、、 - ？
闳曲喜辽： 您可以静下心来享受书法的意境,最好在橙黄的灯光下,身旁放喜欢的花,墨香与花香在空气中氤氲......其次我建议真正懂得自己的风格,写出风格与自信才最美.最后可以买赵孟頫的帖学习一下,他写的很利于学习.祝您的书法有笔走龙蛇之势,朗月照花之美,高山流水之意境.....

文山壮族苗族自治州18281386513： 怎么才能把毛笔字练回去？
闳曲喜辽： 这种东西就必须要多多练习 有一句话说的好 台上一分钟 台下十年功 熟悉一段时间就好了 你以前练过重新练起来的时间不会太长 可以写写行书草书之类的找找手感 呵呵 有功底对你来说不是很难 加油喽~~ 写好以后别忘了让我拜读拜读哦~ 加油

文山壮族苗族自治州18281386513： 怎样解决写毛笔字柔弱无力的问题 - ？
闳曲喜辽： 首先着笔要稳、执笔和坐姿正确;其次选材很重要,字太软可用劲坚的毛笔,如狼毫,但价格较贵,最好选宣纸并尽可能放平,练习的话可用毛边纸,方便购买使用,1定避免纸出现湿破或褶皱;再就是毛笔保养得到位,使用后完全洗净悬挂于阴凉处任其滴水至干为止,保存毛笔原形,否则毛笔毫会分叉;最后还是如3楼所说,先练硬笔字控制好自己力度,再扩伸到毛笔领域.

文山壮族苗族自治州18281386513： 我的书法练的不好,用心也练不好,怎麽办? - ？
闳曲喜辽： 你是对着字帖练的么?知道岳飞怎么练的么?你先找到笔的感觉,就像这笔是你的手的一部分,然后找纸的感觉(如果你是用纸练的话,不用纸就用沙子或者用泥土了),然后找你要写的“势”,这是你自己的东西,还有什么腕力,腰力之类都得练 ,还有悟性,多看看名人的石刻,看照片也好,临摹的帖我是不建议看的.你要找的势只有在最接近真实的地方才最充足啊.最后要还要坐得住冷板凳哦

文山壮族苗族自治州18281386513： 写毛笔字无法静下心来怎么 - ？
闳曲喜辽： 放松放松,脑袋放空,不要想其他的事情,先把心静下来,练毛笔主要是练的一个心境了

文山壮族苗族自治州18281386513： 毛笔字要怎样才能练好,我写了几年但是还是觉的写的很烂,写一行一行的字看起来更烂.复制的不要来! - ？
闳曲喜辽： 首先你这个问题问的好,现在的年轻人能像你这么谦虚不耻下问的不多没有几个了.下面我就给你点评一下吧!以我多年从事书发练习与研究我可以断定你这几行字是用脚写的,而且还是用左脚写的,我可以很负责任的说你用脚能写出这样的字已经很不错了.但是毛笔字正规来说还是应该用手来写,我不知是你双手残疾呢?还是你脚痒痒,不过这样写也独出一辄,可以说也是一种创新让人眼前一亮原来毛笔字也可以这样写.从你写字的力道我断定你当时写字时是双手扶墙,右脚独立,左脚提笔不过在写到第二行第四个字也就是雨字时似乎打颤抖了一下,不知是你尿急还是?所以建议你以后不要憋着尿写字这样一抖的话就会影响字体笔划的过渡!谢谢,请采纳!

文山壮族苗族自治州18281386513： 第一次练毛笔字,可是不能全心关注 怎么才能静下心呢? - ？
闳曲喜辽： 练习毛笔字首先要学会握好笔,让后再练习笔画.至于静心,最好就是深呼吸,放空自己,心无旁鹜.