学霸逆袭作息逆袭计划表
学生党必看学渣高分逆袭作息计划表
(1)假期
作息时间表
(2)健康饮食习惯
(3)变美小习惯
(4)气质习惯的养成
(5)必备气质书单
(6)学霸励志影单推荐
(7) 学霸必备APP
假期作息时间表
7：00起床
7：00-7：30洗漱护肤
7：30-8：00边吃早餐边听晨间新闻
8：00-10：00看书
10：00-11：30学英语练听力
11：50-12：50吃午餐
12：50-13：00站立消化
13：00-14：00午休1小时
14：00-15：00学习自己感兴趣的科目
15：00-15：30吃下水果眺望远方放松眼睛
15：30-17：30学习看书
17：30-18：30吃晚餐
19：50-21：00自由安排时间
21：00-22：00洗澡
22：00-22：40回顾知识点/制定第二天计划
18：50-19：40公园散步/运动
23：00睡觉
健康饮食习惯
日常习惯：
1.早睡早起调整好生物钟
2.每天坚持护肤和运动
3.每天坚持阅读，学习理财知识，提升自我
4.每天给自己做个小规划、定个小目标
5.今日事今日毕，改掉拖延毛病
6.每天保持愉悦的心情
饮食健康：
1.早起一杯温开水/蜂蜜水
2.一定要吃早餐，早餐可以让大脑变聪明
3.一日三餐细嚼慢咽
4.戒糖戒饮料多吃水果蔬菜
5.清淡饮食拒绝垃圾食品
6.饭后站立半小时(不然会有小肚腩)
变美小习惯
护肤：
1.用温水洗脸(建议气基酸先面奶尤其敏感肌)
2..结面后及时涂抹水乳，锁佳肌肤水分
3.定期使用去角质，一周3-4次补水面膜
4.用热毛巾敷眼睛，敷完用眼霜，吸收增加50%
5.睡前记得涂抹身体乳，唇膏和护手霜
化妆：
1.粉底液遵循少量多次的原则，慢慢叠加
2.失遮瑕再用粉底液，遮瑕的部分会更自然
3.画眉毛前失扫一层散粉，画出来的眉毛干爽不脱妆
4.双眼皮贴倒着贴，眼皮瞬间大双
5.粉底不要打在卧蚕上，会显眼睛小
6.发际线要用深色眉粉或眼影遮盖一下
气质习惯的养成
1.走路不要驼背，千万不要，无论男女
2.找准自己的穿衣搭配
3.女生有条件尽可能去练瑜伽，瑜伽可在短时间内塑形
4.培养自己的兴趣爱好，自信大方对待身边的人
5.坚持锻炼身体，定其月参加社交活动
6.多方面涉猎各种矢只，懂得沉淀自己
7.学会表情管理，不要乱发小脾气
8.一定要持士也气，不持士也气你永远是冰冷的
必备气质书单 腹有诗书气自华
1.《人间值得》
2.《皮囊》
3.《谢谢你，离开我》
4.《你是我不及的梦》
5.《亲密关系》
6.《人生很短，做一个有趣的人》
7.《好好说话》
8.《摆渡人》
学霸励志影单荐
1.《肖申克的救赎》评分9.9
2.《风雨哈佛路》评分8.1
3.《垫底辣妹》评分8.2
4.《摔跤吧爸爸》评分9.0
5.《放牛班的春天》评分9.3
6.《穿普拉达的女王》评分8.1
7.《闻香识女人》评分9.0
8.《心灵捕手》评分8.9
9.《叫我第一名》评分8.6
10.《海蒂和爷爷》评分9.2
学霸心备APP
1.中国大学MOOC(高校教学视频体验名校课程)
2.我要自学网(超全专业课)
3.番茄ToDo(培养专注习惯告别拖延)
4.时兴手账(少女心手账制作)
5.知呼(专业解惑)
6.鹅说(科普冷知识学生党备)
7.藏书馆(免费看书备)
8.一席(精彩演讲震撼心灵)
9.滴答清单(做好时间规划养成番茄习惯)
10.慕布(帮助你更好地思考与记录)
初二学霸的最佳作息时间表 如何逆袭成功
初二霸时间计划表 6：00-7：30 一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果。7：30-8：00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些...
霸气逆袭是什么意思?
霸气逆袭的意思：霸气是一种舍我其谁的王者风范，是一种胸有成竹的潇洒气度，是一种蔑视丑恶的坦荡胸怀，更是一种无所顾忌的高度自信。逆袭则表达了一种自强不息、在逆境中反击成功、充满正能量的精神。
霸气逆袭的一段话
1.别太注重1个人的长相，毕竟能力和实力不可能写在脸上。2.你要和我计较，我绝对不会大方。你要特别慷慨，我绝对比你敞亮。你心换我心，真心对真心。3.凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情。4.世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说得那么真，那么深。5.做人，脸皮适当...
霸气逆袭的一段话
1.你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成1个值得被爱的人。2.得不到的就不要，不是好的就扔掉，我们应该在薄情的世界里，深情地活着。3.宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求...
霸气逆袭的一段话
霸气逆袭的一段话（精选46句） 1.懒于解释，也无谓能否做个好人，活得不尽纯粹，至少要过得干净利落。 2.该吃吃，该喝喝，破事儿别往心里搁；凡人只说三分话，留得七分打天下。 3.别太注重一个人的长相，毕竟能力和实力不可能写在脸上。 4.你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了...
女魔头逆袭计划制霸密码是什么?
魔头逆袭计划制霸的密码的话就是231456178。
霸气逆袭的一段话
霸气逆袭的一段话 我来答 分享 复制链接http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/1829108193546437308 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 国际油价闪崩,大幅度下跌是何缘故?巴霞姝雍涤 2023-06-24 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:9725 采纳率:25% 帮助的人:447万 我也去答题...
末世重生之炮灰逆袭的角色信息
男主角：萧子陵、楚炙天萧子陵末世重生回来的萧子陵只有一个目的，他想要活下去，平安的活到老死。为了达到这个目标，他选择前世最强大的男人楚炙天，抱住这条大粗腿。为了让楚炙天降低防备心，他装可爱，卖萌，装疯卖傻。为了得到楚炙天的重视，他努力提升实力争取表现，洗衣煮饭打架样样拿得出手，力争做个十...
有什么好看的快穿文
《【快穿】女配攻心计》《【快穿】推到神》《神搭档》《女配是只吸血鬼》《女配归来》《渣男滚滚哒》《跪求换男主》《金牌攻略》《快穿之夺爱游戏》《穿越之复仇》《快穿推到隐藏BOSS》《女配逆袭计划》《快穿，寻找男主》《【快穿】女配争夺战》《731系统：女配要逆袭》暂时就这些^-^ ...
快穿文推荐
《炮灰女配的无限逆袭》蜀椒 《男主，站住！》 许鱼 《炮灰晋级计划书》快乐小巫婆 《女主渣化之路》哀蓝 《炮灰当自强》夷陵 《人生赢家[快穿]》笙箫戚戚 《快穿之祈愿人生》秋风菀兮 《恶毒女配翻身记》五块钱 《快穿之男主都是我的》梅开 《快穿之男配攻略》梅开 《快穿之男主攻略游戏》 顾...
星茅红花： 原发布者:天涯教育初三逆袭每日计划表学渣如何逆袭成学霸在中考中实现逆袭是每年中考都会有的现象,对于初三的学生来说,在中考复习阶段需要做好哪些计划才能实现中考的逆袭?下文小编给大家整理了初三学渣的逆袭计划,供参考!...
金山屯区19195681132： 高3逆袭生应当是怎样的作息时间 - ？
星茅红花： 睡满8即
金山屯区19195681132： 高三理,现在只能考300左右.想要逆袭.想要一个详细的作息时间表.不怕吃苦.谢谢大家了. - ？
星茅红花： 时间表的话,你可以去网上搜衡水中学的作息时间表,只要你敢对自己狠,就能逆袭,我们学校就是按衡中模式走的,我入学时候掏钱进的普通班,考试全校倒数,高三了,我课间从来不出教室浪,把吃饭时间压缩到十分钟以内,加上前两年的积累,我干到过文科前十.
金山屯区19195681132： 高三理科生逆袭可能吗 理科生高三逆袭计划表 - ？
星茅红花： 不可能,如果原先水平只能是那种勉强挤进那种很烂的专科学校的那种,那我告诉你,除非你可以坚持每天只睡四个小时,拉屎都在看书,走路都在看(不怕被车撞的那种),不然你不可能会上的了本科,放心
金山屯区19195681132： 现在初三学生,成绩是年级70,想逆袭,进入前三十,没有学习计划,想要一个较细的学习计划表 - ？
星茅红花： 1. 你成绩好的科目,只要按平时的打拼就可以了2. 你成绩差的,就多看,多问,加强学习就好了3. 中和自己的学习,看看那个你举得上升空间比较大的学习力度
金山屯区19195681132： 快升初三,想要在暑假中进行魔鬼训练,请经历过中考得学霸,制定一份暑假作息时间表,越地狱越好,谢谢, - ？
星茅红花： 6:00-7:30 晨读;7:30-8:00早餐;8:00-12:00,文科类试题练习或者分章复习;12:00-12:40午餐;12:40-1:30午休;2:00-5:30理科类试题练习或分章复习;5:30-6:00晚餐,6:00-7:00晚读;7:00-7:30体育项目(跑步、跳远、俯卧撑轮流)7:30-8:00洗澡并短暂休息;8:00-10:00自由复习;10:00---睡觉
金山屯区19195681132： 高中理科学霸作息表 学霸是怎么学习的 - ？
星茅红花： 1、学霸学习,懂得整合知识点.把需要记忆的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握.同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系.这样能...
金山屯区19195681132： 想制作初一下册到初三的逆袭日常时间安排表,我初一没听好课贪玩.外科都不行, (生物,地理,历史)我 - ？
星茅红花： 你说的外科就是死记硬背,英语你既然不错那就没什么怕的,初中数学就是一元二元方程,简单的排列组合,还有平面几何几个线型,相似置换,还有这几个主要知识点整合大题,上点难度也就是加了点书本最后一章拓展高中双曲线,数学没什么办法就是做题从基本知识点作,后面在上提高题,慢慢来吧数学不想其他的可以比较独立的背诵,他前后都是有逻辑关系的,一点不通就能憋死人
金山屯区19195681132： 我初一初二都没有好好学谁能帮我制定一个逆袭计划我学习一般是晚上七点到12点学习早晨4.30起来背书 - ？
星茅红花： 初一初二是打基础的,你那时候没好好学,现在就要从头开始,你看再多的参考书,其实还不如看教科书,不管是语数英、物化生还是史地政,你每看一次都会发现有不一样的地方,原来以前疑惑的东西在书上都有啊. 我们高考之前,老师就天...
