我经常灵魂出窍和鬼压床，很恐怖怎么办？

鬼压床 灵魂出窍怎么办！很恐怖啊！~

鬼压床跟出窍是不同的，鬼压床是心脏压力大跳的慢呼吸缺氧，跟睡姿身体虚有关，属于噩梦，是不会灵魂离体的要醒了也简单精神控制两只手向两边移不是抬，头和身体向侧转意志要坚定魂魄会慢慢被你控制恢复，必须要调理身体。灵魂离体跟睡姿无关，如果没有特意去做这种事，说明身体虚睡眠严重不足还有可能环境潮湿这个跟前面类似但呼吸频率减慢不会有严重缺氧，体温会下降，特别是离体那一刻脑门开始一下全脸明显阴冷无法控制躯体，阴眼睁开可以看清周围一切包括阴物看见东西是灰蒙蒙无彩色，这时灵魂脱离还没完全离去，胆子大的可以用精神力去控制彻底的离开躯体试着能离开多远。一般都是飞不受东西阻隔无空不入，胆不会离躯体很远，比如我几次离体都只有七八米左右，这不是做梦，做梦跟离体又不同，做梦是游魂出离可以去很远可能跟人类不再一个空间。灵魂出窍一般人只能在躯体周边，除非精神非常强大，可以脱离躯体很远。灵魂出窍归位也不难只要跟前面鬼压床方法就行。注意灵魂出窍严重会有假死现象，所以不要出窍时间太长3分钟前最好归位，归位时脸也会瞬间体温上升就像一股能量一下进入，就像开关以前的电视机瞬间那一刻，心脏比正常强而可得感觉。这是我的经历及感觉。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 这个 其实也没有什么啦 精神压力太大 遇到鬼压床一般都是平躺着睡的 你晚上试试侧躺 可能就不会了

朋友你那不是病，你的就是梦魇现象，
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。
人在睡觉过程中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。

应对梦魇的方法

1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！
3。当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。
朋友别想太多哦其实没什么的，你平时要养成很好的睡眠习惯，白天不要想太多事情，晚上睡觉枕头不要过高，不要相信迷信哦，我也经常梦魇，但是现在我不怕了，因为我已经找到解决方法了，只要梦魇时别急于醒过来，梦到什么害怕的事情不去理会，放松心情，先动动手指在慢慢动动头马上就会好了。

虽然你说的东西我不能相信，但我觉得可能房屋通风和你睡眠的床具卫生或者平日和朋友的交流的情况有关，我以前也试过类似鬼压床的经历，保持房屋一整晚的通风是很重要的，床具卫生 也是会影响睡眠的，还就就是多和朋友出去散散心，多交流。至于灵魂出窍可能是不清醒状态下的幻觉，如果为了心理安慰，可能借鉴一下楼上那位的方法，但希望不要沉迷，希望可以帮到你

周公解梦所说你这种情况是属于实梦。梦分两种，虚梦和实梦。虚梦呢，就是梦到的东西正好和现实相反，又叫反梦；实梦就是梦到什么现实就会发生什么。周公能写出周公解梦流传至今说明我们还是相信他的解梦，因为准，所以没有理由不相信！我想问一下：你相信迷信吗？是你想的太多了，或是劳累了，心里害怕，又相信那玩意，精神得到升华，心里崩溃！是不？其实你这事做到两点就好了，一，睡觉时不要把手放心胸口或不要左侧翻身睡觉，因为你压迫心脏导致你的情况；二，相信科学！

很简单：你可以虔诚的读抄佛经《药师琉璃光如来本愿功德经》。噩梦恶相马上消失。佛经有神奇而巨大的力量，使人趋吉避凶。心神安宁。你将受益终身。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

---

长泰县13770297531： 我经常被鬼压床怎么办???？
伊翔芙璐： 平心静气,坚定意志.鬼压床是灵魂出体的征兆,一般有两种原因:1别的灵体靠近你,引起你的出魂出体行为;2你自身的灵魂强度达到一定境界,开始灵魂出体的初期兆.

长泰县13770297531： 我经常灵魂出窍和鬼压床,很恐怖怎么办? - ？
伊翔芙璐： 朋友你那不是病,你的就是梦魇现象,梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面.不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊.但这时候人出...

长泰县13770297531： 我在睡觉时经常会有鬼压身的感觉,应该怎么办? - ？
伊翔芙璐： 是梦魇 我也有过 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,...

长泰县13770297531： 为什么我总有“灵魂出窍”般的感觉? - ？
伊翔芙璐： 太累了! 灵魂出窍现象最简单的解释是:“感觉到自己离开了自己的肉体,在自己的肉体之外活动.” 当人们在死亡边缘挣扎时,会发生濒死经验,很多时灵魂出窍是濒死经验的其中一部份.当濒死者昏迷时,他们会感觉到自己脱离了自己的...

长泰县13770297531： 晚上经常鬼压床和惊醒 - ？
伊翔芙璐： 1、首先,鬼压床绝对不是有什么东西作怪.而是大家俗称的梦魇.所以不用害怕2、鬼压床产生的原因:是因为长期精神压力大,或者在白天做了很强烈的体力劳动,或者由于服用精神性药物导致自己神经系统出了些小问题.这种情况下,自己...

长泰县13770297531： 经常被鬼压床怎么办? - ？
伊翔芙璐： 关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名...

长泰县13770297531： 如何解决频繁的鬼压床? - ？
伊翔芙璐： 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少. 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会. 3.有足够的休息

长泰县13770297531： 睡觉总是鬼压身扯魂怎么办 - ？
伊翔芙璐： 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少. 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会. 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑...

长泰县13770297531： 鬼压床.?.我经常那样.怎么办.?.. - ？
伊翔芙璐： 一.被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕. 心里放松,要不 就休息一下,要不 就接着睡,压着就压着,不理他. 二.如果想立刻解除“鬼压床”, 1.身体所有部件都动不了, 2.睁不开眼(有时候能强制睁开...