晒太阳接触紫外线对肌肤好不好
晒太阳的好处：
1、预防癌症
人体缺乏维生素D，会提高癌症的发病几率，晒太阳可以促进维生素D的合成，美国加州大学圣地哥分销的学生曾经研究对比过新墨西哥和纽约结肠癌的发病率，发现后者结肠癌的发病率是前者的三倍。原因是纽约的日照要比新墨西哥短很多，人们晒太阳的机会大大减少了。
2、帮助补钙
晒太阳能够帮助人体获取维生素D，而维生素D能促进人体对钙的吸收利用，降低缺钙引起的腿部抽筋。对于婴幼儿来说可以有效的预防软骨病、佝偻病。对中老年人来说又能有效的防治骨质酥松、类风湿性关节炎。
3、降低感染
适当的接受紫外线的照射，可以有效的杀死皮肤表层的细菌，增强皮肤的抵抗力，从而降低皮肤感染的几率。
4、预防贫血
阳光中的紫外线可以刺激骨髓细胞制造红细胞，提高造血功能，有效的达到预防贫血的效果。
晒太阳的坏处：
晒太阳的坏处就是晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌。
1、日光皮炎
日光性皮炎，又称多形性日光疹，是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见，常反复发生。应尽量避免强烈日光照射，外出时注意遮光或搽防光剂如5％～10％对氨基苯甲酸酊或乳剂、5％二氧化肽霜等。可于发作季节前试行小量长波和（或）中波紫外线照射并逐渐延长照射量，以提高皮肤对紫外线的耐受力。
2、色素沉着
太阳光里紫外线很多。当紫外线（B波、A波）照射到皮肤上（B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层），肌肤就会处于自我防护的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。
酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素，肌肤表皮层就会形成雀斑、晒斑、黑斑等。
3、皮肤灼伤
长时间晒太阳会灼伤皮肤，也伤眼睛。美国《哈芬顿邮报》近日指出，短时间接触紫外线会灼伤眼球，而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症。美国眼科专家卡尔梅伊博士提醒，即使在冬天也应该注意眼部防晒。
①买一副好太阳镜，镜框边缘贴合脸部的太阳镜可全方位防护紫外线。
②出门戴宽沿帽子，帽子可抵挡一半紫外线，深色宽沿帽的保护作用更好。
③11点至14点太阳紫外线最强，最好避开这段时间出行。
4、患皮肤癌
美国科学家发表研究报告再次证实，太阳晒得越多，罹患皮肤癌的风险就越大。此次研究首次显示一个人在其一生的累积日照强度与黑素瘤形成的可能性直接有关。黑素瘤是一种最严重的皮肤癌。平均每年接受的日照强度每增加10%，男性患黑素瘤的几率就增加19%，女性则增加16%。
如何晒太阳更健康
1. 佩戴黄色或绿色的太阳镜
最适合在阳光下佩戴的太阳镜是黄色或绿色的镜片。黄色镜片的太阳镜能100%过滤紫外线A波，允许红外线和83%的可见光穿透镜片。绿色镜片的太阳镜能过滤99%的紫外线A波，而且绿色还是天然镇定剂，能让你在炎热的天气里神清气爽。建议你不要在晒太阳时选择粉红色太阳镜，粉红色镜片只能过滤掉95%的紫外线A波和一些波长较短的可见光，只适合你在紫外线不怎么强的阴雨天佩戴。
2. 穿件红色衣服
澳大利亚悉尼大学的自然疗法专家发现，红色能散发出一种神奇的辐射长波，它能迅速“吃掉”有可能对皮肤造成潜在损伤的短波紫外线，让对健康有益的中波和长波紫外线进入身体。
3. 随身携带淡盐水
阳光会使你体温上升，水分通过汗液形式排出体外。晒太阳时，你除了口干外，很难意识到自己正在轻微“脱水”。建议你在晒太阳时随身带一小瓶加少许盐的矿泉水，矿泉水中丰富的矿物质和微量元素配合钠盐作用，能有效平衡身体中的电解质水平，让你不会因为失水过多而感到头晕眼花。
晒太阳的坏处就是晒过头了会发生皮炎、黑色素沉着、灼伤甚至皮肤癌。
1、日光皮炎日光性皮炎，又称多形性日光疹，是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见，常反复发生。应尽量避免强烈日光照射，外出时注意遮光或搽防光剂如5％～10％对氨基苯甲酸酊或乳剂、5％二氧化钛霜等。可于发作季节前试行小量长波和（或）中波紫外线照射并逐渐延长照射量，以提高皮肤对紫外线的耐受力。2、色素沉着太阳光里紫外线很多。当紫外线（B波、A波）照射到皮肤上（B波即UVB作用于皮肤基底层，而A波更厉害，作用于皮肤的真皮层），肌肤就会处于自我防护的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素，肌肤表皮层就会形成雀斑、晒斑、黑斑等。
3、皮肤灼伤长时间晒太阳会灼伤皮肤，也伤眼睛。美国《哈芬顿邮报》近日指出，短时间接触紫外线会灼伤眼球，而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症。专家提醒，即使在冬天也应该注意眼部防晒。4、患皮肤癌美国科学家发表研究报告再次证实，太阳晒得越多，罹患皮肤癌的风险就越大。此次研究首次显示一个人在其一生的累积日照强度与黑素瘤形成的可能性直接有关。黑素瘤是一种最严重的皮肤癌。平均每年接受的日照强度每增加10%，男性患黑素瘤的几率就增加19%，女性则增加16%。
所以，太阳虽好，不能过多哦！
二、紫外线A（也即是UVA）属于长波，波长介于320-400纳米，作用于皮肤深层，能透过表皮抵达真皮层。作用虽然缓慢，但能引起一次性黑化，因此少量的UVA就能给皮肤造成很大伤害，如果长期照射，容易产生皮肤松弛、皱纹、微血管浮现等症状，同时还会扩大UVB对皮肤的影响。它可透过玻璃窗和窗帘，甚至阴天、雨天都可射至肌肤。因此，也叫生活紫外线。
三、紫外线B（也即是UVB）属于中波，波长介于290-320纳米，作用于皮肤表层，见效快。能激发皮肤角质细胞，产生一种能使血管舒张的物质，引起血流量增加。所以皮肤在照射这种紫外线的初期会发红，随后才开始激发黑色素细胞，使肤色慢慢地从红色变成棕色。如果长期照射，容易产生急性皮炎，甚至引起黑色素细胞的变异，造成难以消除的太阳斑，甚至诱发皮肤癌。户外运动、海滨休假、游泳等是过量照射UVB的主要原因，尤其是在高海拔地区，被冰雪反射后还会对皮肤进行二次伤害。因此，也叫休假紫外线或户外紫外线。
四、太阳光对人体皮肤的伤害主要来自这两种紫外线。（紫外线中还有一种波长介于200-290纳米的短波UVC，不过它在到达地面之前就被臭氧层吸收了，因此对皮肤的影响可以忽略不计。）
五、UVB在夏季尤为强烈，UVA则不随季节发生变化。受过量的UVB照射后，皮肤就产生红斑，造成表皮增厚和老化，甚至形成皮肤癌；受过量UVA照射后，可造成皮肤弹性降低、皱纹增多、加速老化等不可复原的损伤。
所以，简单来讲，中波紫外线（UVB）会导致红斑，也即是“越晒越红”；长波紫外线（UVA）会使皮肤产生色素沉积而不产生红斑，也即是“越晒越黑”。
阳光人体皮肤是抵御外界侵害的第一道防线，而晒太阳对皮肤来说，有益有害，这完全要看你是如何利用阳光而定，居住在光线不足环境中的人，气色会显得不好，最好去做些“日光浴”，皮肤吸收阳光会在人体中形成维生素D，对骨骼的发育大有帮助。阳光中分为热线和紫外线两种，所谓热线是会让身体感觉热；而紫外线是最伤害皮肤的光线之一，它对皮肤的伤害分4个阶段：分别是晒黑、晒伤、产生皱纹及造成皮肤癌。紫外线又可以分为A、B、C三种，紫外线A波长最长，是对皮肤伤害最深的一种；紫外线B是造成皮肤变黑的主要原因：紫外线C的波长最短，对皮肤的伤害较小。记住：紫外线无时无刻都存在，想对付无孔不入的紫外线只有自己做好防范措施。
不能简单的说不好和好，有利有弊，好处是紫外线可以帮助杀菌，坏处是能晒伤皮肤，引起皮肤病什么的，晒太好最好是在上午10点以前和下午3点以后。防止紫外线要擦防晒霜，在阴雨天气也要擦
会使皮肤衰老，严重的可使皮肤致癌
适量可以，时间过长有害皮肤
uva和uvb对皮肤的伤害
uva和uvb指的是太阳光谱包括的各种电磁波，属于一种紫外线，对皮肤的伤害会导致皮肤下面的色素沉着，也会引起皮肤过度衰老、皮肤晒伤、皮肤干燥，严重的还可能会诱发日光性皮炎、皮肤癌等病变。1、色素沉着：长时间接触紫外线之后，就有可能会导致皮肤下面的色素沉着，也会导致皮肤出现不同程度的发黑，皮...
紫外线对肌肤的危害是什么?
1、皮肤干燥缺水：紫外线会使皮肤变得干燥缺水。因为紫外线会对表皮细胞造成破坏损伤而影响到皮肤正常的保湿功能，再加上阳光下温度较高，皮肤本身的水分蒸发速度就较快，皮肤很容易缺水干燥。2、皮肤色素沉着：紫外线会加速皮肤色素沉着，我们经常说晒太阳会使皮肤晒黑，引发晒斑等都是色素沉着带来的后果。
太阳为什么会把皮肤晒黑?
黑色素与皮肤的变黑有直接关系，太阳的紫外线会导致大量细胞产生黑色素。当太阳的紫外线照射皮肤时，会诱发大量的自由基和炎症因子的释放，甚至胶原蛋白也会受损和流失。这时，为了自我保护，皮肤会产生大量的黑色素来吸收紫外线。当暴露于紫外光下，黑色素被UVA产生的氧自由基氧化成具有更深颜色的氧化黑...
紫外线会让皮肤衰老吗 紫外线让皮肤衰老原因有什么呢
强烈的紫外线会阻断肌肤细胞DNA的修复，肌肤细胞内含有核酸内切酶等酶类，能使断掉的DNA再次连接起来，如果肌肤被晒伤或是长时间呆在紫外线强烈的地方，DNA就无法被修复，反而成为诱发皮肤癌的原因。另外，肌肤为了抵御紫外线的伤害，会使黑色素增生。做了日光浴之后，皮肤会变黑就是黑色素增加的关系，不过...
皮肤长期暴露在太阳下,到底会导致哪些问题?
1.会得日光性皮炎。这是一种中青年女性经常会得的一种光感性皮肤病，春夏多见，常反复发生。不能被强光照射，外出时注意遮光和涂防晒霜，可以提高皮肤对紫外线的耐受力。2.造成色素沉淀。太阳光里紫外线很多。当紫外线照射到皮肤上，会作用于皮肤的真皮层，肌肤就会处于自我防护的状态，藉由紫外线刺激...
紫外线对肌肤有什么影响
紫外线对肌肤有什么影响1 1、黑色素沉着 强烈日晒使皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，分泌出大量黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积会变大，在这样的情况下，皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑，有的人是迟发性晒黑。黑色素的不均匀沉着，会造成色斑。已经出现色斑的位置，会出现色...
紫外线对皮肤的伤害有多大
因为紫外线是导致皮肤老化的ZUI大因素，所以外源性皮肤老化又被称为“光老化”。7.紫外线的危害--光敏性反应 本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，接触后发生急性反应，若摄食大量光敏性食物，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会导致严重的光毒性反应。可出现皮肤痒感、红斑、水肿，严重者可起水泡，...
紫外线照射皮肤有什么伤害
紫外线照射皮肤有什么伤害,紫外线是太阳射至地球上不可见的光线,而且紫外线对肌肤的伤害不分年龄,不分种族,照射在人的皮肤上会感觉很不适,以下分享紫外线照射皮肤有什么伤害? 紫外线照射皮肤有什么伤害1 紫外线的危害 紫外线能够引起皮肤表面皮脂的氧化,使皮肤失去皮脂的滋养,造成皮肤干燥,引起角质层细胞变异、角...
紫外线对肌肤的伤害可以修复么?
如果紫外线照射皮肤的时间不长的话可以修复，这个属于轻度的晒伤，即便不用药物处理，肌肤也能够自己恢复。如果肌肤过度的暴露在紫外线下面的话，可能会造成很严重的晒伤，这个情况下就不好修复了。紫外线本身是一种高能量的电磁辐射，长期接触紫外线会对肌肤造成严重的伤害。紫外线主要分为A、B、C三种，...
听人说,防晒最主要的是防紫外线。紫外线对肌肤有什么伤害?
UVA俗称紫外线“晒黑段”,既能引起皮肤晒黑,又能直达皮肤真皮层,破坏胶原及弹力纤维,产生光老化,并且这种影响是可叠加、可累积的,对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。即使每天只有几分钟短暂的暴露在阳光下,累积下来都足以伤害到你的皮肤。并且,UVA的强度随季节、天气、朝夕的变化都不大,可以说只要有太阳(...
纵炉安欣： 防晒分化学防晒和物理防晒,这两种防晒方法实际是指防晒剂的不同: 化学防晒的成分主要是:紫外线吸收剂,优点是制成的产品透明感好,缺点是对皮肤有一定的刺激性,种类和添加量都受到国家卫生部的严格控制 物理防晒的主要成分是:...
南漳县13770083376： 太阳的紫外线对皮肤有危害吗？
纵炉安欣： 是有危害的.
南漳县13770083376： 紫外线照射皮肤危害大吗? - ？
纵炉安欣： 要适度就好,多了就不好哦
南漳县13770083376： 紫外线对人体皮肤是有害的吗?是不是一点都不能晒呢 - ？
纵炉安欣： 任何事情都有一个度,紫外线是不可视光线,适当的紫外线对人体会有好处的,可以帮助你杀灭细菌.但是在大太阳天,紫外线强烈,还是要做好防护措施,以免晒伤,要是经常被强烈的紫外线照射会诱发癌症!
南漳县13770083376： 关于紫外线,下列说法不正确的是() - ？
纵炉安欣：[选项] A. 紫外线可以用来杀菌、消毒 B. 紫外线对人的健康既有利也有弊 C. 紫外线可以使荧光物质发光 D. 一切光源发出的光中都有紫外线
南漳县13770083376： 太阳光的反射光会不会含有紫外线?对皮肤有什么伤害? - ？
纵炉安欣： 阳光是一切生命活动的能量源泉,但过度的紫外线照射也会使皮肤严重损伤.研究表明,当人体暴露在波长280-320nm的中波紫外线(UVB)下,表皮层短期间会红肿发炎,也就是晒伤,长期而言则会使皮肤产生色斑、加速肌肤的老化并产生皮肤癌.长波紫外线(UVA,320-400nm)则会破坏皮下真皮组织,直接造成黑色素的增加,使肌肤容易松弛并产生皱纹.紫外线不但造成细胞退化,也会让免疫力降低,因此,挑选一款合适的防晒品,也就成了维持肌肤年轻健康的重要课题了.
