去南麂列岛玩，怎么做才能避免被晒黑？
使用防晒霜：选择一款高SPF（至少30以上）和广谱（UVA和UVB防护）的防晒霜。在出发前20分钟涂抹，并且每两小时重新涂抹一次，如果游泳或出汗多的话，可能需要更频繁地补涂。
穿着防晒衣物：穿着长袖衣服和长裤可以保护皮肤不受紫外线伤害。选择紧密编织的面料和深色衣物，因为它们能更好地阻挡紫外线。市面上也有专门的防晒衣物，这些衣物的标签上会有一个UPF（紫外线防护因子）值，表示其防晒效果。
戴帽子和太阳镜：宽边帽可以为面部、耳朵和颈部提供阴影，减少这些部位的紫外线暴露。太阳镜可以保护眼睛和周围的皮肤，选择100%阻挡UVA和UVB射线的太阳镜。
寻找阴凉处：尽量避免在日照最强烈的时间（通常是上午10点到下午4点）直接暴露在阳光下。如果需要在户外活动，尽量待在树荫下或使用遮阳伞。
补水和抗氧化剂：保持身体水分充足可以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。同时，摄入富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶、番茄等，可以从内部帮助皮肤抵抗紫外线造成的损伤。
使用唇膏防晒：唇部皮肤较薄，也容易受到紫外线的伤害。使用含有SPF的唇膏可以保护双唇不被晒伤。
避免使用易感光的产品：有些化妆品或药物可能会使皮肤对阳光更加敏感。在旅行前了解你所使用的产品是否具有这种特性，并尽量避免在户外活动时使用。
注意反射的紫外线：水面、沙滩和雪地都可以反射紫外线，增加皮肤暴露于紫外线的风险。即使在阴凉处，也要注意这些反射的紫外线。
定期检查皮肤：即使在采取了所有预防措施后，也要定期检查皮肤，留意任何新出现的斑点或者现有斑点的变化。如果发现异常，应及时咨询医生。
使用防晒补充产品：市面上有一些防晒补充产品，如防晒喷雾，可以在户外活动时方便地补涂，特别是在游泳或出汗后。
总之，防晒不仅仅是为了避免晒黑，更重要的是为了减少皮肤癌和其他皮肤问题的风险。因此，采取全面的防晒措施是非常重要的。在享受南麂列岛的美丽风光的同时，也不要忘记保护你的皮肤。
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段霄酒石： 1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤. 3、每次晴天外出时,都应...
黄岛区19620821389： 怎样才能不被晒黑? - ？
段霄酒石： 1.尽量避免早上10点-下午两点之间出去,此时日照最强烈 2.出门最好长衣长裤,打伞[我认为只是最有效的] 3.如果已经变黑了,那么多吃些vc高的食物:黄瓜,西红柿,草莓[草莓有很多美容功能],橘子[有效帮助黑色素还原] 4.不要吃油炸食品,不仅对身体不好而且会导致黑色素沉着 5.多喝牛奶[牛奶的作用太强大了,我不用说你也知道吧] 6.出门暴晒后记得要冲澡,冲完澡后用防晒着哩 加油!让我们一起变白~
黄岛区19620821389： 外出旅游怎样才能不被晒黑? - ？
段霄酒石： 当然是做好防晒措施了,涂防晒霜,防晒霜要随身携带,如果你的皮肤比较白皙那么你只需要普通的防晒功能的防晒霜,SPF值根据日晒程度进行选择.
黄岛区19620821389： 去海边怎样做才不会被晒黑 - ？
段霄酒石： 中午11点到下午3点的时候,不要在沙滩直接晒.那样很容易把皮肤晒伤.你那是晒伤了才脱皮或者更严重的起水泡的.下午4.5点钟以后去海边又不晒,水温也晒的刚好了.还有防晒霜是一定要的.
黄岛区19620821389： 去海边玩,怎么才能不被晒黑?? 不暴皮 啊 ?? - ？
段霄酒石： 涂擦防晒霜是必须的,撑伞也能降低所受到的紫外线,但根据我常年生活在高原的经验,这些也只能起到防止晒伤的作用,晒黑则避免不了,即使晒黑回到你的居住地不久就会恢复你原来肤色的,不用过于担心.另外看有网友建议游泳,那我负责任的告诉你,那是晒脱皮最快的方式,特别是颈、肩部,不信请试试.
黄岛区19620821389： 夏季去海边怎样防晒黑 - ？
段霄酒石： 教您防晒小妙招. 当气温高于25℃时,在户外活动就必须做好有效的避光准备.特别是在上午十时到下午两三点钟,这段时间阳光最强、紫外线最具威力,尽量不要出门;如果必须外出,你应当戴上遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞,最好穿上棉麻...
黄岛区19620821389： 去海边怎么样才能不晒黑```??？
段霄酒石： 笨办法是选天阴的那天去
黄岛区19620821389： 夏天怎么样才能出去玩不怕晒黑?？
段霄酒石： 1、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次. 2、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露. 3、暴晒后,如有条件可用...
黄岛区19620821389： 怎么样才能避免被晒黑呢?？
段霄酒石： 在出门前半小时擦防晒霜,出口时可打伞!如已晒伤,或不具备以上条件可在晚上做一个面膜补救:将纯鲜牛奶放入冷冻箱内,十五分钟后用面膜纸或毛巾沾湿敷面,半小时后取下用温水清洗即可!
黄岛区19620821389： 去岛上玩,怎样才能不晒黑不晒伤？
段霄酒石： 外面前30分钟就是涂抹防晒霜.紫外线照射不仅能产生黑色素,还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM,每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2—3小时再擦一次. 外出的时候最好要穿长袖的衣服,虽然热了点,但为了皮肤嘛,就不在乎了.阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的.白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线.黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择. 带上太阳伞、太阳镜和太阳帽,凡是能防晒挡阳光的家伙都要带上,做足了功课,就不怕晒晒了.你那个样子是有点震撼 另外,要多喝水,以免中暑.还要多走那些阴凉一点的地方,以免阳光的侵害. 没急事最好不要在上午11点和下午三点之间出门,那时的紫外线最强.
