喝蜂蜜好还是吃蜂花粉好？

喝蜂蜜好还是吃蜂花粉好？请有经验的朋友指点？谢谢！~

蜂蜜效果更好

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜与分泌物，经过充分酿造而储存在蜂巢内的一种甜而有粘性，透明或半透明、带光泽的液体。气芳香，味极甜，其中葡萄糖占35-36%，果糖36%，蔗糖1.7-2.6%，麦芽糖和其它还原糖7.31%，此外，还含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等，有较高的营养价值。由于蜂蜜的蜜源植物众多，故蜂蜜品质差别较大，所以划分等级的方法也不相同。或按花种分等，或按上市季节分等，或按颜色、按浓度分等。

1、按花种分类：桂花、荔枝、洋槐、枣花、枇杷等花种蜂蜜为一等蜜；棉花、瓜花、芝麻、葵花、油菜、紫云英等花种蜜为二等蜜；荞麦、乌柏、皂角、大葱等花种蜜为三等蜜。

2、按浓度分级：通常以波美氏比重计，浓度250为1级，440为2级，以下每低1度下降1级，370为9级，360及360以下为等外级。

3、按采收季节、颜色和产地分等：春蜜（多为洋槐、橙花、梨花、油菜、紫云英等花蜜），白色至淡黄色，粘度大，气清香，味甜，质量较好；伏蜜（多为葵花、瓜类等花蜜），色泽多为淡黄色、深黄色至琥珀色，粘稠度大，细腻，气清香，味甜，质量较次；秋蜜（多为棉花、荞麦等花蜜），深琥珀色至暗棕色，气微香，味微酸，质粘，不透明，质量最次；冬蜜（产在南方，多为桂树、龙眼、荔枝等花蜜），水白色或白色，质量最佳，其中以野生桂花蜜为上品，素有蜜中之王的美称。

专家教你挑蜂蜜
蜂蜜是优良的天然健康食品和滋补品，尤其在盛夏之际，很多消费者都有饮用蜂蜜的习惯。为了让消费者在选购蜂蜜产品时能辨别真伪优劣，根据比较试验的结果提醒广大消费者，购买蜂蜜时注意以下几点：

静止一段时间的（瓶、桶装）蜂蜜的液面上没有一圈花粉结膏，太过“干干净净”，且浓度又很浓，有可能是糖浆制造的假蜜，也可能是经过热加工、精过滤的非天然蜜。

从浓度上看，北方蜜种相对浓些，南方蜜种相对稀些（如荔枝蜜、百花蜜、柑橘蜜等，因开花时节多雨水等原因，天然采收的蜜都难达39°、40°以上）。如果南方蜜种浓度特浓，可能是其它蜜种顶替，或掺加糖浆、浓蔗糖水之类。起码也是经过加热浓缩过的蜜。

从产品名称、成分与生产标准看，凡标注“天然”二字，就不应该安在“儿童蜜”、“老人蜜蜂”等上面。

从销售形式上看，一般专卖店中出售的蜂产品比超市、商场出售的蜂产品质量可信度高一些，街上流动销售的蜂产品最不可信。有些人还搞“当众抖蜂摇蜜”，更有可能是一种恶意欺诈，他们可以在前晚把糖浆灌入蜂巢，翌日抖蜂，再把糖浆摇出来。

从生产与销售单位看，市场上长期表现的情况表明，少数蜂专业单位一般不会做假。

当前，市场上蜂蜜的品种混杂。不论是自然原因或人为原因，只要是真蜜、好蜜混杂还不能称其伪劣。例如：荔枝与龙眼前后花期交错在一起，这时采的蜜，既有龙眼蜜，也有荔枝蜜。当前，要谨防真蜜中掺入1/3或50％以上的糖浆或浓蔗糖水，甚至100％用果脯糖浆充当的假蜜。

蜂农叔叔温馨提示您，
是的，因为蜂蜜和花粉里含有的很多营养物质都是对方所没有的，一起吃营养物质互补，效果会比单独服用花粉或者蜂蜜效果会更好。蜂产品的服用必须打组合拳。一起服用，效果翻倍。
　　因为花粉是颗粒状的，入水即溶，到胃部会有所膨胀，所以不需要服用太多，而且花粉本身比蜂蜜珍贵得多，营养物质丰富得多。
　　每天 两次-3次 每次 蜂蜜10-20g左右（大概两勺）花粉5-10g左右，大概一勺的样子。以这个比例进行服用哦。

蜂蜜和蜂花粉的功效不同．需看你的需要而定．
蜂花粉美容消青春痘
蜂花粉中的活性蛋白酶含量高达94种，可促进皮肤的营养吸收，使皮肤细胞更新加快，显得年轻富有活力。蜂花粉还含有丰富的防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸，能有效地补充皮肤生长所需的多种胶原蛋白质，使皮肤细腻富有弹性，并能舒展和清除皱纹，使人容颜娇美红润光泽，青春永驻。临床实践表明，蜂花粉能调节内分泌代谢，促进血液循环，改善体质和免疫功能，可消除青春痘。
花粉专家指出，真正的美容是从内在调理开始，蜂花粉和一般花粉是不同的概念，蜂花粉是指破壁率达95％以上的由多种花粉组合的优质花粉。多种花粉配制而成的花粉其营养成分丰富、合理、全面，具有单一花粉无法比拟的优势。多种珍贵花粉配制而成的蜂花粉是花粉服用史上的一个突破，也是国际花粉研究应用史的新趋势，被专家誉花粉含有丰富的遗传物质，天天食用可以快速消除疲劳、消除便秘、消除四肢酸痛、恢复体力，并能消除粉刺、营养肌肤、美容养颜，对糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤、前列腺炎有辅助治疗作用1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。国家体委科研组曾对花粉提升运动员能力进行研究，每天食花粉15克，连续食用三个月，证实花粉可明显提高心脏工作能力、增强耐力和骨骼肌的力量，运动后心跳增加数比食花粉前明显减少，这些效果对一个运动员是非常重要的，因此常被推荐为运动员长期服食的营养补给品。国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。
为“直接服用绿色黄金”．
蜂蜜其主要保健功能有：

一、延年益寿
二、促进儿童生长发育
三、消除疲劳，增强体力
四、抗菌作用
五、调节心血管系统功能
六、护肝作用
七、催眠作用
八、通便作用
九、护肤护发

都很好，且各有特点。

加油添加剂

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铁东区18378816669： 蜂蜜与蜂花粉哪个好 - ？
象萧泮托： 蜂王浆蜂花粉蜂胶,蜂蜜的区别首先我们需要对蜂王浆、蜂花粉、蜂胶和蜂蜜这四种常见的蜂产品的区别和联系以及作用作一些简单的了解.国内外对蜂产品药理药效、营养成份、生物作用、临床实践等方面的大量的科学研究表明:1.蜂王...

铁东区18378816669： 蜂蜜和花粉哪个好 - ？
象萧泮托： 他们2个是完全的东西,营养上也是有互补作用的;蜂花粉中的蛋白质和氨基酸比许多食品都高,营养特别丰富,能为人体细胞和组织提供足够的养分,维生素含量也非常丰富,尤其是B族,我们知道维生素是人类生命活动不可缺少的物质,绝大多数人体内又不能合成,只能靠食物补充,它具有维持人体正常新陈代谢,抗衰老,双向调节血压等多种作用,因而蜂花粉被人们誉为“微型天然营养库”、“自然界最完美的食品”等;蜂蜜中含有180多种天然成份,其中含量的60—80%是单糖(果糖和葡萄糖),这种糖有“人体燃料动力”之称,具有为人体活动提供重要能量来源的作用,可被人体直接吸收利用,因而蜂蜜被人们称为“玉液琼浆”、“老年人的牛奶”等.

铁东区18378816669： 喝蜂蜜好还是吃蜂花粉好?请有经验的朋友指点?谢谢! - ？
象萧泮托： 蜂蜜和蜂花粉的功效不同.需看你的需要而定.蜂花粉美容消青春痘蜂花粉中的活性蛋白酶含量高达94种,可促进皮肤的营养吸收,使皮肤细胞更新加快,显得年轻富有活力.蜂花粉还含有丰富的防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸,能有效地补充...

铁东区18378816669： 喝蜂蜜水后小便纸上有黑褐色东西是排毒吗?正常吗 - 饮食保健 - 复禾...？
象萧泮托：[答案] (1)将长方体沿AB剪开,使AB与D在同一平面内,得到如图所示的长方形, 连接CD,∵长方体盒子(无盖)的长、宽、高分别是12cm,8cm,30cm, 即DE=12cm,EF=30cm,AE=8cm,∴CD= = = =25cm.(2)连接AG,BG,...

铁东区18378816669： 英语翻译1.这个建筑设计得好象一个鸟巢.很多看过的人都认为这个设计很有意义.(design)2.这杯红茶喝起来很特别.我知道了,好象有种蜂蜜味在里面.(... - ？
象萧泮托：[答案] This building is designed to look like a bird's nest. Many people who have seen it think the design is very interesting/meaningful.This cup of tea has a unique taste to it. Oh, I know, it seems that t...

铁东区18378816669： 听说蜂蜜和花粉的营养很好 - ？
象萧泮托： 对,蜂蜜和花粉是美容养颜的功效,同时它含有多种微量元素和矿物质,并且有丰富的营养. 但是普通的花粉的细胞壁计较坚硬,人体是很难吸收的,只能吸收到全部成分的20%,只有经过破壁处理的才能达到充分的吸收. 蜂蜜里还有一种专给蜂王吃的效果也比蜂蜜更好,你也可以试一下! 至于早晨我还是建议你喝一杯水稀释一下胃酸比较好,同时要注意蜂蜜和花粉每天的摄入量,因为它们只有补充的作用并不能协调,补充也不能过量,并且吸收不了对人体也是有害的! 最后祝你身体健康,合理补充.

铁东区18378816669： 如图,一只小蚂蚁要从A点沿长方体木块表面爬到B点处吃蜜糖.已知长方体木块的长、宽、高分别为10cm、8cm、6cm,试计算小蚂蚁爬行的最短距离. - ？
象萧泮托：[答案]展开后有三种不同的情况如图, 如图1,AB=(10+8)2+62=360, 如图2,AB=102+(6+8)2=296, 如图3,AB=82+(10+6)2=320, ∵296<320<360, ∴小蚂蚁爬行的最短路线为296cm.

铁东区18378816669： 蜂巢可以吃吗? - 久久问医？
象萧泮托： 你好,正常情况下蜂巢是可以吃的,并且含有丰富的营养价值,需要及时的进行清洁,保持干净卫生,可以直接的进行食用,也可以和其他的食物一起食用,这样口感的话会比较好.经常吃的话是能够增加身体的免疫力,对于口腔和牙齿,有很好的清洁作用.平时也可以做成蜂蜡,直接的进行食用,平时生活中注意饮食的卫生,不要吃不干净 的食物,防止出现肠道感染.