高考不紧张怎么办？

如何让孩子高考不紧张~

这是你自己的问题，这个时候你竟然不知道醒悟，真不应该。
你应该给自己订个时间安排表或计划表之类的东西，告诉自己每天要做的事情有哪些，然后做完这些事情你就可以干其他让你放松的事了，如运动，听音乐，吃美食（吃甜食能让自己放松，当然这个各人不同）。高考来临之际，一定要好好安排自己的时间，特别是要在自己的弱势科目努力，这样的话提升的空间才会大。
我的弟弟妹妹也在高考，愿你能得偿所愿，努力加油。

呵呵 高考不紧张是好事。
很多同学就是心态不好，过急了，导致不能正常发挥。我高考的时候也不紧张，考下来也没别人同学说的那么惊心动魄，但是不论是从做题还是考后的估分都很符合自己。这样的话说明你至少不会发挥失误。

高考时候紧张是很正常的，尤其是考前几天，记得我那时候考试前几天还有考试的那几天中午都睡不着，晚上也是失眠，一晚上睡不了几个小时，但是还害怕这会对考试造成影响，其实影响会有，但是不一定就是反作用，在高考考场那种环境下，不管你之前休息的好不好，紧张不紧张，一开始答题就慢慢进入状态了，别的也不会想太多了，只要一心做题就好了，把有把握的赶紧做完，然后再啃那些硬骨头。正常发挥就没问题了。高考没有那么可怕，现在每年的招生率那么高，不用紧张的，经历过了就觉得无所谓了，希望能够帮到你，希望你能够去的好成绩O(∩_∩)O~加油！

很多人面临像高考这样的大考的时候，会出现紧张的情绪。甚至会影响真实水平的发挥，影响高考的成绩。那么有什么方法能让高考不再紧张呢？这里介绍一些方法，希望对考生有帮助。并祝你取得优异的成绩。

方法/步骤
1
自我暗示。自我暗示能很好的影响我们的情绪，你可以在床上写上一些小纸条。每天上床前，阅读一遍。可以写一些激励的语句，也可以用自己的话写。能对自己缓解情绪有帮助的语句都可以用。例如：考试很轻松，不管自己考得怎样，我都处之泰然。平时做好努力，必有好的成绩。等等！
2
饮食要规律清淡。考试前的几天，饮食要保持规律，不要吃的太过肥腻和不要吃过凉的东西，特别是对于女生，饮食的影响更加重要。只要我们保持饮食的规律，不要让身体出现问题，那么身体的不适就不会影响我们的考试了。
3
每天放学保证习惯的体育锻炼。建议你慢跑，既不会太过激烈又很有帮助。跑步的时候可以适当给自己加一些激励的语句。边跑边喊，不要理会别人异样的眼光。
4
适当地倾诉你的紧张情绪。对象可以是父母可以是朋友可以是同学，你把情绪倾诉出来，有助于你的情绪的缓解。他们也能提供给你一些很好的建议和帮助。

相信，适度的紧张有利于考场发挥！如果过度紧张了就想想，紧张了也没有，还不如轻松些！

想想我自己努力了，什么结果别在意。

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鼎湖区19479559663： 高考没有紧张感怎么办 - ？
通趴明竹： 你的放松感其实也是一种好事,会让你没有精神压力 但不可过度放松, 1.可以适当的给自己加加压,(如:我要高考了,如果考不上多丢人啊!如果考不上,还要再受到别人的蔑视,如果复读并且再多交一年的学费,多不划算)而我在努力这几天,以后赚大了. 2.给自己一个理想,以后想要从事什么职业,有什么爱好(去··地方旅游)等等 3.什么都不要想,使脑子处于半休眠状态(但不是在学习上),回到家就学习,想象自己天生的职责就是学习,没有什么可以奇怪的 4.可以和父母协商解决,让旁边的人监督你每天完成一项任务(时间还有这么短,可以大略的看一下课本,看看不会的,做一下单一题,不会什么做什么) 祝你考一个好成绩!高考顺利!!!

鼎湖区19479559663： 高考时一点都不紧张,怎么办啊?? - ？
通趴明竹： 要紧张做什么呢?你不紧张有几个事情可以说明.1你有实力,2你没有实力对高考没有任何信心,3你觉得高考成败改变不了你的人生,你是个自信的人.

鼎湖区19479559663： 高考前没有紧张感怎么办? - ？
通趴明竹： 高考前没有紧张感并不算是一件坏事,没有精神压力,也不要过度放松.1.可以适当的给自己加加压,想想还有什么可以做得更好. 2.给自己一个理想,以后想要从事什么职业,有什么爱好(去··地方旅游)等等. 3.不要想太多,使脑子处于半休眠状态(但不是在学习上),回到家就学习,想象自己天生的职责就是学习,没有什么可以奇怪的. 4.可以和父母协商解决,让旁边的人监督每天完成一项任务(时间还有这么短,可以大略的看一下课本,看看不会的,做一下单一题,不会什么做什么).

鼎湖区19479559663： 高考不紧张啊怎么办 - ？
通趴明竹： 额……我当年高考也这德行,你现在其实已经知道紧张了,至少你知道快高考了周末还偷懒心里过意不去了么,慢慢调试,不要急 一、高考生也是人,周末了休息一下是很正常的,只是休息和学习的比例要把握好,你可以四六开三七开么,只要学习占主导就可以^_^ 二、在家实在看不进书,你就找个有学习氛围的地方,图书馆,书店什么的,这些地方即使你看不进书对你也没坏处,我就不信你能在图书馆发一天的呆 三、家里有电脑把电脑卸了,有手机关机,眼不见为净 四、看不进书那就做作业,先做自己感兴趣的科目,渐入佳境么,像下午状态不加的情况可以小睡一会,尤其这种天气

鼎湖区19479559663： 关于高考,一点都不紧张怎么办啊? - ？
通趴明竹： 您好. 其实一点也不紧张这只能有两种解释 NO1:你心态好,觉得高考自己肯定是没问题的,这是很好的表现.这也是在高考上战胜对手的绝对关键. NO2:你不关心高考,觉得一切都无所谓.这样也不错,读了那么多年书,如果没学到还白操心那多不好. 不管怎么说,不紧张就是一种很牛X的心态,佩服万分@@

鼎湖区19479559663： 高考在即不紧张怎么办？
通趴明竹： 我也是你即将高考得学生,今天还有十八天,这时候我们也许就应该放松,以轻松心态迎接考试才对,不紧张,应该让自己兴奋面对,毕竟这是我们人生第一个路口…好好把握…

鼎湖区19479559663： 有没有高考不紧张的好办法?？
通趴明竹： 就要高考了,一定要全力坚持全面复习.与高考无关的事先放一放.保证睡眠,确保高考时的体力和答题效率. 高考的最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,太难的题就要有选择的放一放,以基础为主,多拿得分点.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.找学习的弱点加强之.不要以一时的成绩好坏影响你的复习. 考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心.

鼎湖区19479559663： 高考怎样才能不紧张 - ？
通趴明竹： 你好, 消除高考紧张的方法有下面这些:1、充分了解高考形势 不少考生埋头复习,不了解高考内容改革,不了解高考命题改革,不了解3+X的考试模式.他们认为只要把功课掌握好,就能考得好,就能发挥得好,这显然是不明智的,高考一张...

鼎湖区19479559663： 高考不紧张怎么办?有什么办法让自己适度地紧张? - ？
通趴明竹： 我也是个高考生!!!我知道一个方法:刚发完卷子时使劲按桌子,边按边深呼吸,很有效的,你试试!!!同时祝你考个好成绩!!!加油呀!!!

鼎湖区19479559663： 高考怎样做到不紧张!？
通趴明竹： 现在最重要的就是端正态度...保持一种平常心首先要自己给自己良好的心理暗示,每天要做计划,并按照自己的计划进行复习现在的学习可能在分数上不会帮助很多了,但是每天看见自己的进步,就是调节心态的一大法宝这样就可以是自己...