怎么帮助高考的弟弟减压？（我们总是说考的好坏都无所谓，让他不要有压力！）最好有能减压的食谱？谢谢！

弟弟都不想读书了，我该怎么劝他？~

现在的孩子，叛逆心极强，自我意识极强，所以，只通过你单方面的“劝服”是没用效果的！必须要让他自己去发觉、自己去领悟！

1.你可以采取启发式“说服”，让他自己去懂事。 有条件的话，尽量让他多接触社会实践，甚至找个地方让他打打工，找个办公室做做实践。目的不是让他赚钱，二是让他充分感受到工作的劳苦、赚钱的压力！ 吃了苦头、体会到了压力，他自个就明白该怎么办了！他会明白，将来要想轻松地赚钱，就得从现在开始武装自己的学历、填补自己的能力。

2 诱惑式“说服”。 跟他讲高中和大学的“好处”。高中的目的就是大学，而当今的大学绝对是年轻人的天堂！首先你必须得了解大学是什么样子。我现在告诉你一下当今的大学。现在的大学，是个展示自我+发挥才能+享受的“综合载体”，在这里，你既可以享受青春享受人生最美的爱情，又可以想干什么干什么完全寻找自己的爱好去发展，还可以为将来的成功之路做铺垫。所以大学是每个年轻人所向往的，如果没上过大学，会遗憾的。 你这么跟弟弟讲，“诱惑”他，让他有种想去体验的冲动。那么他一定会去尝试的！

3 告诉他，大学也可以赚钱，可以边学习边赚钱边玩。不信，就让他考上了亲自去试试！！甚至比他现在就工作赚到的钱还多！

以上3条只是我总结的“说服纲领”，再结合你弟弟的性格特点（他的特点你肯定比我清楚呵呵），相信能够给你指导性的帮助！

1、高考是你人生需要经历的一个过程，但是不要把高考当成一种心理负担，对你而言可能你本身的目标和定位就是上一本，可能因为某些因素分数不够上一本的资格，但是，同学我想和你说，现在除了大学，一个好的专业也很重要。这主要从两方面来说：
是否毕业后打算考研：如果打算考研的话，哪怕是二本，但是这个院校还是很不错的 。你依然可以考取本校的研究生，提升学历。本校的研究生相对于外校的研究生而言，更好考一些。
毕业后就业：如果打算毕业就就业的话，去不上一本二本的成绩应该很不错，挑选一个好专业，从自己的性格和职业方向考察，这样毕业后所从事的行业可能也比较倾向自己喜欢的，这样的话工作起来也更加有积极性。
通常情况下，像高中以上教师这种职位还有个别的医学类研究类学历的话，就业单位可能会优先录取或者聘用条件为研究生以上学历，只要你接着考研究生就好啦。
2、另外我想从我个人的经验和身边的朋友来告诉你，生活中有很多案例，也是真实的，有很多高中和大学成绩平平的同学，你有时候完全想不到人家混的有多好。所以，同学，不要有心里压力，自己尽力就好，当你步入大学后，你就会发现高考回过头来看，只是一道风景而已。
高考和大学期间的成绩可能会是一块敲门砖，但是现在的就业单位看中的更多的是能力，所以具备一定的学历不用特别高学校多么多么好再加上自己的能力，将来一定会发展很不错的。话也说回来，如果自己心中有梦想，已经有了非常想为之努力的大学，那同学，加油！哪怕是复读一年又怎样，努力过就不会后悔。

说实话，你弟弟这情况也是在正常范围。
什么都不要说，但要留意他的是否有反常。要说，也说与高考无关的话题。

建议推荐他，看一本《高三》纪录片。听一首《男儿当自强》。

减压阀的好坏，直接关系到使用安全，新换的减压阀检查好坏的方法是：卸下减压阀后，从进气后用口吹，如果通气。表明减压阀未堵塞。在从出气口用嘴吹，慢慢吹有些通气，但用劲却吹不通，表明减压阀正常好用，如果用劲吹也通气，表明里边的胶皮膜片已经损坏，必须更换新膜,切不可勉强使用，应立即送检修站维修，否则会引起高压送气，造成意外的事故。


跟他说，连考试都怕，将来还能做什么？
另外，高考只是一考考试，不能说明什么。他好歹也是身经百战了，参加过的考试已经不下百场了吧？紧张个P？！
其实，有压力是正常的，关紧要做到“战略上藐视，战术上重视”

尽量减少高考话题 你们越说说考的好坏都无所谓 他就越觉得考不好对不起你们
以平常的心态应对高考
不要给予过多的关注
食物可以丰盛 但尽量清淡
高考期间健康是最重要的

额~去年这个时候我也急的焦头烂额~
什么减压食谱都是骗人的，真正到了这时候，谁还能吃的下啊！！
我个人的经历：现在说看书梳理知识点已经没必要了，最重要的是调整好心态，第一，可以让家里人（妈妈或者是你）在他睡觉前和他聊聊天，聊他的大学梦，聊想学的专业，聊三年以来他的收获，听了之后告诉他，在这三年里你看到了他的什么变化（当然是好的），还要告诉他爸妈最希望看到的是他面对高考时能够考虑到自己的未来，考上之后要怎样，没考上也要怎样，而不是如果高考考砸了，该怎样面对父母之类的，父母希望看到的是你的成熟和笑脸，而不是对高考的恐惧和不自信！！！坚信自己这么多年地努力一定会有回报！！！就像我当初，最后一次高考模拟我的成绩只上的了三本线，可是因为我妈妈5、6月里对我的鼓励和支持，最后我上了一本线~~~还有，这两天可以让他听听纯音乐，舒缓心灵的，可以让他看看久石让的音乐会，让他释放压力~~~~大量要做的事情就是不要让他觉得你们都在关注他，这样只会增加他的心里负担~~~~至于食谱，现在的话，最好不要让他吃很补的东西，尽量吃些清淡的，让他的身体处于一个小负担的状态下，如果怕高考期间感冒和晕倒，可以喝黄芪口服液（高考前我喝了两个月，身体很好，没有感冒啊什么的），然后重要的就是高考的时候穿宽松的衣服，最好是很柔软的那种布料，穿透气清凉的鞋子，带一条小手帕擦汗，把额头前面地刘海剪浅（丑一点不要紧，高考的时候要是老是去撩头发，那得浪费多少时间啊！！！）
然后就是高考技巧了，位置问题：即使他坐前面，也要告诉他其实没什么，离监考老师较近的话，他还不会太关注你，西西（这是我的经验，高考的时候我坐第二排第一个，监视器和老师都正对着我），考试正式开始前十分钟一定要调整好心态，如果紧张的发抖，可以在把考试的东西都准备好之后再闭上眼睛轻声的哼自己最喜欢的歌，这是一个很好的减压方法，注意监考老师的考前提示~~~语文是第一场，要把握好时间，作文不要太怕，因为即使没写完，及格分还是有的，前面的只要审清题应该就没问题，学了十几年语文，这场不太怕~~~
数学，把前面的选择题和填空题做好，前面一两道 大题拿准，后面几道大题根据自己的能力做，不要强求，没有立志考清华的话，最好一两道题可以丢，不过如果最后一两道大题会做前一问的话，还是要做的，高考要干嘛？？就是要拿分！！！接下来不会做的就直接丢，看都别看了~~~
英语应该是很容易的，平时要是认真学了，高考拿个120没问题，高考英语一点也不难，就是题量大，只要把握好时间就没问题了
文理综的话，前面的选择题很重要，占了有差不多150分吧，然后是理综的填空题，生物和化学的填空题很容易拿分，物理要硬是不会也丢，前面地选择题做好了加这里40来分有190了吧？？物理计算题弄它20分，二本就没问题了！！上一本线的话根据去年湖南的来算 理综240左右
语文110数学100英语120 （要求已经很低了）~~~~还有可以让他详细的估算一下自己的实力（高考场上主要拼的是你会不会把握时间，因为大家都是三年的积累，主要是看你会不会发挥了），比平时要估高一点，因为人一到了高考场上会全力以赴，所以要他一定也要相信自己！！！！相信自己，定能成功！！！！这是我曾经在上高考场之前写在自己手心的话！！！送给你弟弟！！！祝他成功！！！

如果对高考有把握了，那就出去散散心吧。
没信心么就好好跟他聊聊

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泗县15264074236： 家长怎样帮助高考的孩子减压 - ？
召冉桂克： 1、高考考生家长首先对于考生不要施加任何压力,在家里不要讨论考生的成绩,不要为考生订立成绩目标及报考的目标院校.2、其次对于考生在高考前夕出现的心理压力过大等问题要及时疏导,让孩子对高考有一个争取的认识,减轻孩子的心理负担.

泗县15264074236： 高考前孩子压力大情绪紧张该怎么帮助孩子? ？
召冉桂克： 高考确实是比较重要,孩子们难免会出现压力太大过于紧张的情况,这样的状态下,孩子的复习效率会下降很多,从而导致高考失利,这种情况下,家长的作用就尤为明显,我家孩子前两年高考的时候,就是这种情况,我当初是通过在网上找的一个叫做4630的教育方法,引导孩子帮助孩子减压,缓解紧张情绪的,你可以去网上找找,现在应该还有,你可以报名试试

泗县15264074236： 怎样才能帮助高考的人缓解压力??？
召冉桂克： 这个现象是在高考生中很常见的.你要让他意识到积极地心态,放松的面对高考是他突破现在的瓶颈所必需的. 心态不好,虽然坚持每分每秒都在学习,但是效果一定不好.你可以告诉他,他有能力2小时学完3小时的内容,学习了三小时后在继续,就是疲劳战术,反而会降低学习热情,虽然他强迫自己学习,但是心理已经烦躁了,已经饱和,接受消化不了了. 高考前吃的补品,最重要的就是心理安慰,其实平时家里为了准备你们高考,做得饭菜都很丰富,你多吃些,平时再加点牛奶,水果什么的就够了. 但是你可以给他买个脑轻松,或是昂立一号什么的,你告诉他这个可管用了,某某状元以前就是吃他的.这样他学习也就更有动力,更自信了,能起到很好的效果.

泗县15264074236： 怎么能让高考减压?？
召冉桂克： 一、转移减压法 有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径.针对精神长期高度紧张的状况,家长应帮助考生学会自我调试,及时放松自己,如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游,还可以...

泗县15264074236： 高考临近,怎样给考生减压?？
召冉桂克： 很高兴为你解答:如给考生减压.第一,正确对待别人评价.有的考生考试前和考试中总在想,考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我,因而引发或加重考试焦虑.考试是自己的事,只要尽心尽力去考就该心安理得,何必受他人的言论影响呢?使你丢了分儿多犯不上. 第二,正确对待自己的水平,有些同学产生考试高度焦虑的一个重要原因是脱离自己学习实力的情况,盲目地与实力强的同学去攀比.由于学习实力达不到,必然增加紧张与烦躁情绪.因此正确对待自己学习实力,适当地要求自己的考试成绩,是防范考试焦虑的重要对策. 第三,学会调节情绪的方法.在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下.

泗县15264074236： 如何帮助即将高考的孩子减压 - ？
召冉桂克： 对孩子进行适度方法指导家长毕竟不是专家,很难高屋建瓴,一语道破,但有一些学习方法是家长应掌握的. 1、引导孩子高度重视错题.目前孩子主要的学习形式就是考试.现在就是不断考试不断发现错误的问题.不要怕考试出错,可怕的...

泗县15264074236： 高三学生家长如何帮助孩子缓解压力 - ？
召冉桂克： 高三学生焦虑紧张的心理状态会严重干扰学习过程和效果,并对他们的身心健康产生消极的影响,这个时候就需要家长及时帮助孩子进行心理调整. 家长可以从以下几个方面来帮助孩子稳定情绪、平和心态: 客观理智地看待高考 形成孩子心理...

泗县15264074236： 孩子高三,考前总是睡不着,担心,该怎么帮助减压? - ？
召冉桂克： 考前焦虑是正常的.但是从求助来看,做为家长的您也焦虑,请您明白,您不可能为孩子减压的,您只能让自己少焦虑,为孩子做些辅助性的工作,不要让您的焦虑传给孩子是为孩子最好的减压,其他的交给孩子自己吧.

泗县15264074236： 如何缓解高考压力5大减压的小妙招 - ？
召冉桂克： 1、高考考生考前过于紧张时,在考试前几天就不要再去做新的试卷了,应该适当减轻复习的密度和难度.同时,也不能处于极度放松的状态,要确保大脑皮层处于中度兴奋的状态.2、考前的一段时间,注意用脑,不打疲劳战,不要再突击偏题、难题、怪题,避免筋疲力尽.过度紧张的大脑难以发挥考生的真实水平,适当的休息缓解压力是很有必要的.考生也可以通过适当的锻炼缓解压力.

泗县15264074236： 怎样帮助高三的朋友缓解压力 - ？
召冉桂克： 我也是经历过高四,其实减压这种事完全得靠自己修行,周围的人不要在他想休息的时候提高考的事情,陪他干点他想干的事情,要想办法让他轻松一下,这样才能让他更好的投入学习!