唱歌嗓子哑怎么办

唱歌嗓子哑了`怎么办?~

以下是对嗓子保护的建议:
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
6.如何保护嗓子
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 摘自《东方茶网》
转自网站【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 谢鸥 】 一天下来说话多了，嗓子就很疼，而且有时候会咳嗽，咳嗽个不停。【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】 有的时候就是比较干渴，像厉害的时候就比较疼，咽唾液也挺困难的。【解说】 像前面两位老师讲的这种情况，经专家诊断是属于慢性咽炎的症状。慢性咽炎是十分常见的一种疾病，在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高。【北京中医药大学教授 聂惠民】 教师呢，因为经常要上课，用嗓音时间长，容易疲劳，精神也容易紧张，再有呢，工作的环境又有粉尘的接触，所以对咽部都有刺激，因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的。【解说】 许多老师一天课上下来，嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状，也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感，按照专家的意见，这些都是慢性咽炎的表现，应该及时治疗。【北京中医药大学教授 聂惠民】 有的老师的感觉是咽唾液的时候，感觉嗓子不舒服，而吃饭的时候没什么影响，也能咽的挺顺利，有的时候因为工作忙了，他就不去看了。在这种情况下，我们还是想提醒老师，只要你嗓子疼，有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候，应该及时地去看医生，及时地治疗，以免引起其它的疾病。【主持人】 对于嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸烟、喝酒，还要防止粉尘等因素对咽部的刺激，另外，在饮食方面，我们也要提醒您注意选择一些清淡、没有刺激性的食物，而针对教师工作的特点，专家也提出了自己的看法。【北京中医药大学教授 聂惠民】 在讲课的时候，不一定是全堂都是用高声讲授，讲课的时候可以采取抑扬顿挫的声音，这样既可以增强讲课的效果、吸引学生，另外也可以保护嗓音。下课之后，我想老师应该是避免高声畅谈，这样给嗓子一个充分休息的时间。【解说】 而对于嗓子已经有了不舒服感觉的老师来说，他们会采取什么样的防治方法呢？【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】 非常简单的一些方法，比如买一些菊花茶，或者买一些胖大海、麦冬泡水喝，反正就当饮品吧，经常沏一些，在工作当中喝一些。【主持人】 像刘老师这样的做法究竟对不对呢？市场上的咽喉保健品又是片剂、又是冲剂，到底哪一种效果最好呢？专家认为，不同体质的人，应该选择不同的药物保健，也就是要对症下药，才能达到最好的效果。下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方。教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。【北京中医药大学教授 聂惠民】 除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。

唱歌嗓子哑了怎么办？唱歌嗓子哑了怎么办？唱歌嗓子哑了怎么办？唱歌嗓子哑了怎么办？多家医院的专家给广大喜欢 K 歌和唱歌的朋友一些忠告，一旦发声咽喉肿胀或喉咙声音嘶哑均可采取一下措施：一、患咽炎在口腔喷吹锡类散（很多药房均有销售）能够得到有效治疗：锡类散解毒化腐，用于咽喉糜烂肿痛。二、注意事项： 1 、注意足够的休息，避免熬夜； 2 、注意多饮水； 3 、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物； 4 、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留； 5 、适当体育锻炼，增强体质和免疫力。 6 、唱歌也要掌握正确的方法，不能完全靠喉咙去嘶吼，这样很容易让声带受伤，导致不可挽回的声音损失，至于如何唱歌，大家可以去爱歌者网站看看很多正确的唱歌方法。

你要知道这样的状态很有可能是天生的，如果是这样的话是不可能说随便就能治好的。
还有就是，千万不要什么一来就想到吃药，是药三分毒，别动不动就吃药，这样对身体不好，对肾的压力很大，容易引起肾升的疾病。
还有平时一定不要抽烟、喝酒、熬夜，这些对嗓子的压力都很大，容易引起嗓子的充血和严重疲劳状态。
如果不是天生的，那就给你推荐几招我自己平时用的方法吧
补充维生素，都吃一些维生素含量高的食物
平时多喝水，最好用罗汉果、金银花一起泡着喝
少讲话，讲话的时尽量用气声来带，不要过度的用嗓子去干吼
平时可以多喝点银耳汤
早睡早起对嗓子也有好处
少吃辛辣食物
还有早晚漱口时喝一口水后把头扬起来然后使劲吐气，让水充分冲洗嗓子
如果声音确实不行的时候逼不得已时可以用华素片来治疗，那个效果不错
能做到这些，你的嗓子会好很多的。
祝你唱歌越来越顺利，嗓子早点好起来
也希望你能猜用我的答案，呵呵

试一下慢严舒柠润喉糖，效果来的特别快，用嗓过度嗓子哑了，含用同时时轻轻地清嗓，咽唾沫，之后就会觉得嗓子舒服了许多，清爽了许多，声音可以恢复很多

多喝水,在唱歌前喝水润润嗓子

每天早晚喝淡蜂蜜水，这样冬天也不觉得干痛嘶哑。不要吃炒花生瓜子等炒货，不吃任何油炸食品。要保持心情愉快，不能生气着急。最好经常有些运动。

多个水，在不行到医院看看！

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信州区15268212880： 唱歌嗓子哑了怎么办？
浑邵铁龙： 可以用含片缓解一下,用气息唱啊

信州区15268212880： 唱歌嗓子哑了怎么办?？
浑邵铁龙： 过度用嗓导致失声 试个人身体素质看持续时间 有的人几天就好 有的一两星期 这段时间注意饮食 禁忌辛辣刺激食物 不喝凉水 吹空调保护好脖子部位

信州区15268212880： 唱歌嗓子哑了怎么办？
浑邵铁龙： 休息、.心情重要,不要太在意.很快就好了、

信州区15268212880： 唱歌嗓子哑怎么办 - ？
浑邵铁龙： 人的身体是一部极其复杂的化工机器,正常唱歌嗓子哑很正常,但是如果唱的很少,嗓子就哑了,说明你的身体状态不好,你可能没生病,甚至你觉得比较健康,那只是你感受到的状态,其实你的健康程度已经需要你关注了.那些歌手开演唱会之前会很努力的保养身体,因为唱歌是全身的工作,好多内脏都要参与其中.你的情况,如果唱歌很快就哑了,那就赶快调整生活习惯,早睡早起,不能喝酒,不能抽烟,不能吃辛辣的东西,心情也得好.这需要日积月累.如果是唱了一定的时间才哑了,这很正常,有时候感冒了或者没休息好,唱歌哑的会很快,所以别担心,吃个金嗓子喉宝,喝点水润润喉,或者唱歌之前注意开嗓,不是大问题.希望我的回答能让你对唱歌嗓子哑有一定的了解.

信州区15268212880： 一唱歌嗓子就哑怎么办?？
浑邵铁龙： 一,烟酒对嗓子有害,二,要有正确的发声方法,胸腹式呼吸可以保护嗓子,还能使歌唱得好听.三 少吃冷辣的食物 四,加强锻炼,这对嗓子有好处,肺活量大加上好的...

信州区15268212880： 唱歌嗓子哑怎么办 - ？
浑邵铁龙： 你要知道这样的状态很有可能是天生的,如果是这样的话是不可能说随便就能治好的.还有就是,千万不要什么一来就想到吃药,是药三分毒,别动不动就吃药,这样对身体不好,对肾的压力很大,容易引起肾...

信州区15268212880： 唱歌嗓子哑了`怎么办? - ？
浑邵铁龙： 唱歌嗓子哑了怎么办?唱歌嗓子哑了怎么办?多家医院的专家给广大喜欢K歌和唱歌的朋友一些忠告,一旦发声咽喉肿胀或喉咙声音嘶哑均可采取一下措施:一、患咽炎在口腔喷吹锡类散(很多药房均有销售)能够得到有效治疗:锡类散解毒化...

信州区15268212880： 唱歌嗓子哑了怎么办 - ？
浑邵铁龙： 喝蜂蜜水,多休息.