本人是广东人，暑假打算去云南玩一段时间，因为那边海拔比较高，怕有高原反应，想请教一下应该怎样应对？
1：到云南其实高原反映并不明显~只要你不要到丽江玉龙雪上海拔高的地方去就可以~
不过高原反映可以解决的~最主要就是氧气不够用~胸闷~耳鸣~之类的~最好办法就是买个一次性的氧气瓶~
就是10多块一瓶~难过的时候吸上一点~不过你也不要想的多恐怖~一般到云南只要不去爬山都没事的~
2：不要认为体质不好就不动~体质弱就应该出去到处走走~到处适应~多锻炼~这样体质才会好~
3：云南海拔都差不多~没有明显的区别~所以不用担心高原反应~放心的来玩~
补充：我不知道你喜欢什么的旅游~给你推荐几个~1`西双版钠~热带地方~比较热~不过那里水果，风景还有热带雨林~2`建水~历史文化古城~要是你喜欢历史~喜欢神话~喜欢吃可以到建水~那里消费便宜~小吃烧烤出名~3`河口，那里接近越南~闷热~不过水果也很好吃~装饰刀具也很多~便宜~重要一点那里还是男人的天堂~30就能全套~绝对亮~也有国外的`````````
准备去云南旅游，需要注意：
1、一般来云南旅行都会住在丽江古城。古城的海拔只有2400米左右，不会有太大的高原反应
2、云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度）,请注意着装,预防感冒。
3、云南地处云贵高原,室外紫外线照射较强,注意防晒,带好防晒用品。
4、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高,注意休息,以防出现高山反应。
5、丽江玉龙雪山下缆车站旁,备有防寒服装及氧气包出租,客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时,则请注意跟紧前面的人员,杜绝被别的旅游团游客插队。
6、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时,亦请注意安全,听从主人安排指导,切勿做出惊吓牲口的行为,以免给自己造成伤害。
7、旅游摄影时,请注意安全,不要到有危险的地区拍摄或攀爬。
马上要去云南旅游了，怎样缓解高原反应？
高原反应做好以下几项准备工作：
1、出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。
2、可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。
3、调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应。
一般先到昆明，昆明海拔不是很高啦，慢慢的往上走，可能到丽江会有一些些嗜睡的反应，但在丽江的调整一下，往香格里拉去的过程中会有一些不适，只要身体本身没什么问题就没关系。
暑假来丽江的话可以找我哦，我暑假不回家，闲着也是闲着~
在云南一般不会有什么反应，高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到3000米左右时，才会有高原反应。如果你只是去云南的某些城里玩的话完全不用当心，云南很少有3000海拔的城镇。除了爬超过3000米海拔的山。
如果你要爬海拔比较高的山，要注意一下几点：
1.高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意；不要暴饮暴食，但要多喝水。
2.旅程不要安排太紧，留一些时间作身体适应；如果要去户外活动或登山等，每天的上升高度通常不要超过1000米。
3.准备一些常用药,这个药价钱便宜：抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生醉氧。
4.随着海拔的上升温度会有所下降，要注意带的衣服。
云南不像西藏，其实没这么恐怖，放心玩就是了，云南朋友欢迎您！
去了 少运动 少吃饭 多喝水 然后睡觉, 1天后你就没有反映了.而且正常人反应也不是很厉害甚至觉察不到.
其实这里高原反应不明显的，除非你要去爬山
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查许盐酸： 我们在这边上大学好多广东的,都活得好好的呢,放心吧,来了之后你只要不做剧烈运动,不给自己什么高原反应的心理压力没事的.就是要做好吃辣的准备哦~(开玩笑的啦~也有针对不吃辣的开的饭馆) 一般先到昆明,昆明海拔不是很高啦,慢慢的往上走,可能到丽江会有一些些嗜睡的反应,但在丽江的调整一下,往香格里拉去的过程中会有一些不适,只要身体本身没什么问题就没关系. 暑假来丽江的话可以找我哦,我暑假不回家,闲着也是闲着~
昂昂溪区18538091433： 暑假8月上旬去云南旅游,给点意见本人在广州想暑假8月上旬去云南旅 ？
查许盐酸： 建议:1、自由行,单丽江,广州飞丽江,住丽江,游束河古镇,玉龙雪山,拉市海骑马等. 2、如果要去昆明、大理、丽江、香格里拉,建议跟团游,因为基本各地距离较大,跟团游旅游车方便而且安全.云南不能错过的景点太多了,昆明石林,大理洱海、三塔,丽江古城、束河古镇、玉龙雪山,特别是8月的香格里拉小中甸草原和普达措公园.
昂昂溪区18538091433： 广东去云南游玩一个星期大概要多少钱？
查许盐酸： 两个人暑假 7天 包括去丽江周边景点玩 , 还有吃,住,行 花费大概是在3000——4000元左右.
昂昂溪区18538091433： 本人打算暑假去一趟云南,请问去云南是自助游好还是跟团比较好?请专? ？
查许盐酸： 自助更好一些.至于路线,就看你打算去多少天了,以丽江、虎跳峡、泸沽湖、中甸、德钦为主,昆明、大理为辅.可以参看自助线路及游记中的一些详细线路.
昂昂溪区18538091433： 突然间想去云南旅游,香格里拉,大理,西双版纳,但是我人现在在广东省普宁市,要如何去,旅游费用与路线,还是那里有旅游团 - ？
查许盐酸： 普宁-(大巴100元)广州-(火车194元)昆明 到昆明参加旅游团, 国旅:1880元 A6线:大理-丽江-香格里拉-石林-版纳汽卧9晚10天豪华游 康辉￥2350 昆明、大理、丽江、西双版纳双飞双卧9天8晚
昂昂溪区18538091433： 大家好,我是广东人,这阵子想说带女友去云南旅行,想去丽江走走,大家有没有好玩的介绍啊,或者说到了那 - ？
查许盐酸： 可以自由行当然不要跟团.跟团吃喝住百玩都有安排,但是玩的不尽兴,总是度让你买东西,不买就各种讽刺.我四月份去的时候报的团,昆大丽,后悔死了.回过段再去一次.十天的话完全够了.我感觉昆明就不要去了吧.建议去香格里拉,丽江,泸沽湖.想省钱就住民宿,特色答又不贵.
昂昂溪区18538091433： 暑假去云南旅游的注意事项 - ？
查许盐酸： 暑假云南旅游注意事项有哪些,暑假去云南要注意什么呢?网上关于暑假期间到云南旅游的注意事项说明非常多,那么暑假到云南旅游特别需要注意哪些方面?昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候,气温偏低,昼夜温差也很大.来云南旅游...
昂昂溪区18538091433： 如果暑假去云南旅游,怎样可以以最经济的方法逛多一点地方,另外我是学生,大概两个人左右,在广州出发. - ？
查许盐酸： 如果时间充裕的话就坐火车去吧,广州有直达昆明的火车,昆明没什么地方好玩的,下了昆明到广州的火车之后就可以买票直接去大理,当年晚上在大理可以去逛一下古城,随便去尝一下那里的大排档,第二次去看看洱海,洱海不现的时候出发...
昂昂溪区18538091433： 请问学生去云南丽江边打工边玩耍的建议大家好,我是广东佛山学生,今 ？
查许盐酸： 火车到昆明 然后再南窑客运站转车到丽江. 丽江这边客栈 酒吧 都还是蛮需要人手的 楼主可以提前和客栈 酒店老板联系一下 确定好后到丽江就可以工作.
昂昂溪区18538091433： 现在广东去云南玩一周左右时间大概要多少钱 - ？
查许盐酸： 旅游团二千多就有,不过不推荐,自己去的话估计要多些,不过好在自己把握怎么玩,最大头费用应该是机票,吃住如果要求不高的话相对广东挺便宜的,应该一人准备三千多点已经挺宽裕了.
