山药和银耳一起煮着吃有什么作用
白露后的这一段时间大家都明显感觉到了温度开始下降,到了要换上秋装开始加衣保暖的季节了,大家千万要重视,这一段时间昼夜温差大非常容易感冒咳嗽,我们日常一定要做好防范措施,小编今天为大家分享一道淮山红薯糖水。
大家可能不知道,我们常吃的淮山真的是一种药材,在淮山药中的粘液蛋白可以使我们的肺很舒适,得到有效的养护,而且还可以滋润自己的肺,能够润肺止咳,去热降火。秋天大家可以多吃点山药哦!山药红薯糖水老少皆宜,男女都爱吃!
鲜淮山红薯糖水
By 海之韵美食记
配料:
鲜淮山 100克、银耳 20克、红薯 100克、冰糖 20克、姜片 2片、水 4碗
烹饪步骤:
1.淮山和红薯都去皮,切成块状。(淮山去皮时最好戴手套,防止手痒)
2.雪耳提前几个小时浸泡,去蒂,切成小块
3.雪耳、淮山和红薯都放进锅里,加入水
4.加入姜片
5.盖上锅盖,大火烧开后,转小火煮30分钟。(中途要搅拌一下,防止粘锅底)
6.在最后5分钟加入冰糖
7.煮溶化即可
烹饪小贴士:
1、淮山药中的一些独特物质,特别是它的粘液蛋白,可以很好的补益我们的肺部,特别是对于一些人出现了肺热咳喘的情况,能够很好的进行调理改善。在淮山药中的粘液蛋白可以使我们的肺很舒适,得到有效的养护,而且还可以滋润自己的肺,能够润肺止咳,去热降火。
2、淮山药中还含有一定的纤维素,这对于我们的脾胃健康是大有帮助的。有些人的体质是属于脾胃虚寒的,那么这类群体在平时可以经常吃一些淮山药,能够使这一症状得到有效改善,如果出现了消化不良或者是腹泻,那么也可以吃淮山药进行改善。
秋天还有哪种糖水比较适合喝呢?
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是一种非常理想的减肥健美
食品
,是一种高营养、低
热量
的食品,可以放心地
多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!
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银耳
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、
和血
、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养
滋补品
,它适用于一切老弱妇孺和病
后体
虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年
慢性气管炎
等
病症
,对
高血压
、
血管硬化
患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种
糖类
物质,对恶性肿瘤也有明显的
抑制作用
。
常服
银耳汤
,还可起到
嫩肤
美容的效果。
桃胶能和银耳一起煮吗 桃胶炖银耳隔夜能吃吗
1 桃胶能和银耳一起煮吗 能一起煮 银耳性平,味甘、淡,无毒,有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的的功效,常用于虚劳咳嗽、津少口渴、气短乏力等症状。桃胶性平、味甘,能活血益气、止渴、通淋,主治石淋、血淋、痢疾等。桃胶和银耳药性相近,无配伍禁忌,且都富含天然特性胶质,一起食用不仅能增...
山药梨苹果银耳枸杞一起煮孕妇可以吃吗 - 百度宝宝知道
回答:指导意见: 这是可以吃的,同时要增加全面的营养,保持良好的心情不要有过度的活动量,有利于胎儿的成长发育。
莲子红枣山药芋头银耳鸭梨可以一起吃吗
可以一起吃的,莲子具有清热、固精、安神、强心、降压之效,红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。芋头具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中...
红枣银耳桂圆枸杞莲子可以一起煮吗
可以一起煮。方法步骤如下:所需原材料:1、主料:银耳一朵、莲子一把、红枣一把。2、辅料:桂圆干10颗、枸杞一小把、葡萄干一小把。第一步:先准备好银耳。第二步:取一朵银耳温水浸泡,莲子、红枣、桂圆干(桂圆肉或者带核的桂圆干都可以)一起浸泡三个小时。第三步:银耳洗净撕碎,桂圆干红枣...
银耳可以配什么食材一起吃?
红枣:红枣和银耳是经典的搭配,两者一起炖煮,既能补气养血,又能滋润肌肤,适合各种体质的人群食用。枸杞:枸杞具有滋补肝肾、明目抗疲劳的功效,与银耳一起炖煮,可以增强身体的免疫力,适合劳累过度或身体虚弱的人群。莲子:莲子心有清心安神的作用,与银耳一起炖煮,可以帮助改善睡眠质量,适合失眠多...
木瓜银耳汤
木瓜银耳汤 ️食材:鲜银耳、红枣4颗、红枸杞、木瓜半个。 制作: 1、切适量的鲜银耳,清洗干净切碎(整颗鲜银耳买回来直接冻起来,吃的时候切需要的大小,直接用水一泡就化开了)。 2、银耳,红枣,枸杞放在锅中,煮开后转中小火煮40分钟。 3、加木瓜煮10分钟,根据自己的口感可以适当加冰糖,关火后也可以加牛奶...
银耳和什么一起煮最好 银耳有什么功效
1、银耳一般建议和莲子一起煮,或者也可以适当的加入小米,银耳的营养价值很高,能够补肾益气、强身健体、美容养颜等,而且对咳嗽也有一定的效果,是一味滋补良药,胃口不好的人可以吃些银耳调理下,能够缓解症状,补脾开胃。2、滋阴润肺,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,补充...
银耳和什么不能一起吃
银耳一般不宜与含铁的食物一起食用。因银耳含磷丰富,磷与铁结合成难溶性化合物,不利于营养的吸收,故银耳不宜与富含铁剂的食物,如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食。银耳与四环素类药物不能同吃,因银耳含钙丰富,钙可与四环素类药物结合,降低此类药物疗效。银耳是可以天天吃的,只要不是特别大的量就可以...
黑豆和银耳能一起煮吗?
黑豆可以和银耳一起煮。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍,白木耳(银耳又称白木耳)中富含维生素D,两者营养价值相似,所以两者可以一起食用。不能和银耳一起吃的食物:1、木耳不宜与田螺同食:从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于...
银耳和什么一起煮最好
银耳和什么一起煮最好,银耳是一种常见的养生食材,那么,银耳和什么搭配最好,银耳一般怎么吃最营养?一起来看看银耳和什么一起煮最好吧。银耳+黑木耳 银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效,对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。两者都是营养丰富的食材,还是...
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昌黎县19687537637: 银耳可以和山药一起煮么 - ?
卷荔强阳: 可以一起熬粥.银耳山药羹:滋阴、清热、益气、养血.材料:山药225克,白木耳110克,太白粉水1大匙;调味料:黑砂糖1--2大匙 做法: 1.山药去皮,洗净,切小丁;白木耳洗净,泡软,去硬蒂,切细末备用. 2.所有材料放入锅中,倒入3杯水煮开,转小火继续煮15分钟至熟透,加入黑砂糖调味,再加入太白粉水勾芡即可. 注意:山药应选择肉质厚实、水分充足、表皮不干裂的为佳.
昌黎县19687537637: 山查和银耳搭配有什么营养价值 - ?
卷荔强阳: 山楂营养分析: 山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能.山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药.山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡...