山药和银耳一起煮着吃有什么作用
白露后的这一段时间大家都明显感觉到了温度开始下降，到了要换上秋装开始加衣保暖的季节了，大家千万要重视，这一段时间昼夜温差大非常容易感冒咳嗽，我们日常一定要做好防范措施，小编今天为大家分享一道淮山红薯糖水。
大家可能不知道，我们常吃的淮山真的是一种药材，在淮山药中的粘液蛋白可以使我们的肺很舒适，得到有效的养护，而且还可以滋润自己的肺，能够润肺止咳，去热降火。秋天大家可以多吃点山药哦！山药红薯糖水老少皆宜，男女都爱吃！
鲜淮山红薯糖水
By 海之韵美食记
配料：
鲜淮山 100克、银耳 20克、红薯 100克、冰糖 20克、姜片 2片、水 4碗
烹饪步骤：
1.淮山和红薯都去皮，切成块状。（淮山去皮时最好戴手套，防止手痒）
2.雪耳提前几个小时浸泡，去蒂，切成小块
3.雪耳、淮山和红薯都放进锅里，加入水
4.加入姜片
5.盖上锅盖，大火烧开后，转小火煮30分钟。（中途要搅拌一下，防止粘锅底）
6.在最后5分钟加入冰糖
7.煮溶化即可
烹饪小贴士：
1、淮山药中的一些独特物质，特别是它的粘液蛋白，可以很好的补益我们的肺部，特别是对于一些人出现了肺热咳喘的情况，能够很好的进行调理改善。在淮山药中的粘液蛋白可以使我们的肺很舒适，得到有效的养护，而且还可以滋润自己的肺，能够润肺止咳，去热降火。
2、淮山药中还含有一定的纤维素，这对于我们的脾胃健康是大有帮助的。有些人的体质是属于脾胃虚寒的，那么这类群体在平时可以经常吃一些淮山药，能够使这一症状得到有效改善，如果出现了消化不良或者是腹泻，那么也可以吃淮山药进行改善。
秋天还有哪种糖水比较适合喝呢？
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是一种非常理想的减肥健美
食品
，是一种高营养、低
热量
的食品，可以放心地
多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！
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银耳
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、
和血
、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养
滋补品
，它适用于一切老弱妇孺和病
后体
虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年
慢性气管炎
等
病症
，对
高血压
、
血管硬化
患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种
糖类
物质，对恶性肿瘤也有明显的
抑制作用
。
常服
银耳汤
，还可起到
嫩肤
美容的效果。
桃胶能和银耳一起煮吗 桃胶炖银耳隔夜能吃吗
1 桃胶能和银耳一起煮吗 能一起煮 银耳性平，味甘、淡，无毒，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的的功效，常用于虚劳咳嗽、津少口渴、气短乏力等症状。桃胶性平、味甘，能活血益气、止渴、通淋，主治石淋、血淋、痢疾等。桃胶和银耳药性相近，无配伍禁忌，且都富含天然特性胶质，一起食用不仅能增...
山药梨苹果银耳枸杞一起煮孕妇可以吃吗 - 百度宝宝知道
回答：指导意见: 这是可以吃的,同时要增加全面的营养,保持良好的心情不要有过度的活动量,有利于胎儿的成长发育。
莲子红枣山药芋头银耳鸭梨可以一起吃吗
可以一起吃的，莲子具有清热、固精、安神、强心、降压之效，红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。芋头具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中...
红枣银耳桂圆枸杞莲子可以一起煮吗
可以一起煮。方法步骤如下：所需原材料：1、主料：银耳一朵、莲子一把、红枣一把。2、辅料：桂圆干10颗、枸杞一小把、葡萄干一小把。第一步：先准备好银耳。第二步：取一朵银耳温水浸泡，莲子、红枣、桂圆干（桂圆肉或者带核的桂圆干都可以）一起浸泡三个小时。第三步：银耳洗净撕碎，桂圆干红枣...
银耳可以配什么食材一起吃?
红枣：红枣和银耳是经典的搭配，两者一起炖煮，既能补气养血，又能滋润肌肤，适合各种体质的人群食用。枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目抗疲劳的功效，与银耳一起炖煮，可以增强身体的免疫力，适合劳累过度或身体虚弱的人群。莲子：莲子心有清心安神的作用，与银耳一起炖煮，可以帮助改善睡眠质量，适合失眠多...
木瓜银耳汤
木瓜银耳汤 ️食材:鲜银耳、红枣4颗、红枸杞、木瓜半个。 制作: 1、切适量的鲜银耳,清洗干净切碎(整颗鲜银耳买回来直接冻起来,吃的时候切需要的大小,直接用水一泡就化开了)。 2、银耳,红枣,枸杞放在锅中,煮开后转中小火煮40分钟。 3、加木瓜煮10分钟,根据自己的口感可以适当加冰糖,关火后也可以加牛奶...
银耳和什么一起煮最好 银耳有什么功效
1、银耳一般建议和莲子一起煮，或者也可以适当的加入小米，银耳的营养价值很高，能够补肾益气、强身健体、美容养颜等，而且对咳嗽也有一定的效果，是一味滋补良药，胃口不好的人可以吃些银耳调理下，能够缓解症状，补脾开胃。2、滋阴润肺，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，补充...
银耳和什么不能一起吃
银耳一般不宜与含铁的食物一起食用。因银耳含磷丰富，磷与铁结合成难溶性化合物，不利于营养的吸收，故银耳不宜与富含铁剂的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食。银耳与四环素类药物不能同吃，因银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗效。银耳是可以天天吃的,只要不是特别大的量就可以...
黑豆和银耳能一起煮吗?
黑豆可以和银耳一起煮。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，白木耳（银耳又称白木耳）中富含维生素D，两者营养价值相似，所以两者可以一起食用。不能和银耳一起吃的食物：1、木耳不宜与田螺同食：从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于...
银耳和什么一起煮最好
银耳和什么一起煮最好，银耳是一种常见的养生食材，那么，银耳和什么搭配最好，银耳一般怎么吃最营养?一起来看看银耳和什么一起煮最好吧。银耳+黑木耳 银耳有补肾、润肺、生津、提神及润肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳有益气润肺、养血的作用。两者都是营养丰富的食材，还是...
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昌黎县19687537637： 银耳可以和山药一起煮么 - ？
卷荔强阳： 可以一起熬粥.银耳山药羹:滋阴、清热、益气、养血.材料:山药225克,白木耳110克,太白粉水1大匙;调味料:黑砂糖1--2大匙 做法: 1.山药去皮,洗净,切小丁;白木耳洗净,泡软,去硬蒂,切细末备用. 2.所有材料放入锅中,倒入3杯水煮开,转小火继续煮15分钟至熟透,加入黑砂糖调味,再加入太白粉水勾芡即可. 注意:山药应选择肉质厚实、水分充足、表皮不干裂的为佳.
昌黎县19687537637： 山查和银耳搭配有什么营养价值 - ？
卷荔强阳： 山楂营养分析: 山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能.山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药.山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡...
