胸部小，怎么办啊？
第一种：通过锻炼的方式变大
其实胸小的朋友不必灰心我们可以依靠后天的努力实现丰胸。小编建议经常去锻炼一下，尤其是一些锻炼胸肌的运动，不如说瑜伽或者是扩胸啦、俯卧撑等等。坚持每天都锻炼胸肌，时间一长就会变大变挺了。
第二种：通过饮食的方式
说到饮食丰胸我想多数人都会想要木瓜了，其实不仅仅是木瓜，还有不少的食物也是可以丰胸的哦。食物就是通过影响素让乳腺再次发育起来而达到了丰胸的效果。除了木瓜之外，还可以多吃点莴笋、花生、大豆还有芝麻等等。
第三种：从根本补充营养素
女性胸部变小下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失，因此最直接的办法就是给胸部补充足够的营养，建议口服波立挺营,养素，坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，从而使胸部逐渐变大。
首先食补
早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对丰胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!
其次采用丰胸按摩。
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
你好，想丰胸可以做隆胸手术，目前最常见的安全有效手术方法包括：假体隆胸、自体脂肪隆胸和复合隆胸。效果维持时间根据方法不同，个人体质不同等因素影响，都不能确保永久效果的。
假体隆胸和自体脂肪隆胸各有优势。需要根据你的胸部基础条件和需求来选择适合的方式。
首先，假体隆胸可以一次成型，塑形美观，挺拔，在确保安全的基础上，假体可以长久维持在人体内，但我们一般建议假体隆胸手术后十年更换假体，进口假体维持时间更长一些。
而脂肪隆胸由于成活率问题，它一次手术无法保证效果，可能需要多次手术，脂肪塑形手感好，但不够挺拔。所以要根据你的具体症状情况来选择哪一种手术方式，或者可以两者结合也就是复合隆胸的方法，集合了两种丰胸方法的优势，效果更加理想。
复合隆胸是先以假体作为支撑，起到主要的容量填充作用，像盖房子的大梁一样，将腺体、皮肤支撑起来，增大乳房体积;在假体周围打脂肪，起到增加乳房假体表面厚度和灵活调整乳房形态的作用，使乳房形态更挺拔饱满，轮廓形态更自然，手感更逼真。
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胸部发育的大小，与遗传因素、个体发育当中的一些状况，有一定的关系，并不是后期通过饮食，或者是按摩的各种刺激来改变它，如果非要改变它的外形或者体积的话，唯一的方法就是隆胸或者是脂肪植入。
胸小有什么关系，胸小也是一种美，（靠颜值撑着），如果实在觉得不好，可以试试按摩或者是在饮食上做一些改变，比如吃一些丰胸的食物，请问你现在多少岁，基本19前都还是会自己大的
跟年龄遗传基因还有营养各方面都有关系，建议胸肌方面的体育锻炼，加强丰胸方面的营养摄取，譬如木瓜等食谱
胸部小，也许你还没有完全发育完，你一定想要一个完美的胸部可以通过煅练或者调整自己的饮食结构？实在不行还有美容医院可以做隆胸手术的！
我是一个部门小领导,下属当面顶撞我,该怎么办?
第三、以静制动。下属顶撞领导时，内心其实也是很害怕的。这个时候往往会心情激动，精神紧张，甚至会失去理智，不能自制，因而会出现言辞过激，声音过大，行为过分的现象。这个时候当领导的，要尽量保持冷静的态度，在分析了下属的意见之后，选择适当的时机采取适当的措施，避免将矛盾扩大化，这样才能变被动...
我是女孩,跨部小,只能显腿直,穿什么衣服都不好看,很想穿裙子 该怎么办...
如果你胯部小，那么你就要在穿着打扮上把你的缺点给转移掉，如果你想穿裙子，尽量避免包臀的，穿带褶皱的裙子
日程小部件不见了,怎么办?
1、--1第1步左滑屏幕--在屏幕界面中，向左滑动屏幕。2长按日历！--2第2步长按日历--在APP资源库，长按日历。2、如果仍然无法恢复日历小部件，可以尝试重新安装日历应用。首先，在设置中找到“应用程序”或“应用管理”菜单，然后找到“日历”应用。接着，单击“卸载”或“删除”按钮，将日历应用...
驾照不够一年有部小货车怎么办?
可以正常行驶，但是别上高速，要上高速则需请一位满一年以上的老驾驶员陪同起上高速
自己创作了一部小说,但不知道怎么办好?
一般出版社是不会签约的。不过自费除外。你想自费出版的话，3w--10w就能首发了，出版社随便联系就可以了。如果你想被出版社签约，你最好现在各大原创网站发表，比如起点原创中文。www.qidian.com 只要读者多Vip订阅好，就会有出版社和你主动签约。
沉迷于一部小说无法自拔怎么办?
我想了几种方法，希望能帮助到楼主。1，把虚幻转接到现实，既然是国仇家恨，那楼主研究一下中国近代史，慢慢把注意力引到这方面来。既能脱离虚幻，又能充实一下自己。2，如果还是不能引开注意力，那就继续看那本小说，不过要用批判的眼光来看，就是尽量挑刺，哪里写的不好，哪里写的不合理，哪一段...
受凉了,宝宝的喉咙部小核子掉下来,怎么办
应该是淋巴发炎了，必须吃抗生素药，一般是头孢或阿奇霉素，3天只是过度期，一般都在5-7天一疗程，再观察一下，如果还没消失就得换种药了，宝宝产生抗体了，多给宝宝喝水。
我想写一部小说,但我文学修养不够,怎么办?
最关键的是，多想少些。你要写一个做什么事情的时候，构思好他一身遇到过什么事情甚至他的社交关系，导致他产生了什么性格，会对事情做出什么反应。这些事情不必全写出来，然后你会觉得他有很多东西可以写，但是你只需要最精简地写出你最需要的部分。最后，多看书多观察吧。
我想知道一部小说,忘了它的名字和主角名字,怎么办?
回忆故事情节啊，看过的人一定知道
...连作业都不想写了。怎么办啊?而且不止一次了,起码要过个把月...
最好别看，我们班有几个迷上小说的同学，在上课时都偷偷看。很容易上瘾的。
独孤温依利： 平时要注意增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础.体育锻炼,加强体质.这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善卵巢功能或乳房的局部状况.乳房按摩.经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房.
白云区18283818325： 胸部小怎么办？
独孤温依利： 加油你一定会成功的.我也是从平胸走过来的.[fengxiongjiayou]找了很多的方法.真的好辛苦.最后终于找到了一个比较好的方法.现在已经是D罩杯了,现在别人在也不会叫我太平公主了.也自信起来了.添加我的好友,我来分享我的丰胸经验.QQ或者微信:43607281 祝早日摆脱平胸的困扰. QQ或者微信:43607281 ---辗刎毓
白云区18283818325： 胸部小怎么办?？
独孤温依利： 我用了两个月的'巴黎芬韵组合'加按摩手法,效果非常好,大了一个杯
白云区18283818325： 胸部小怎么办？
独孤温依利： 没关系的,多按摩就好了
白云区18283818325： 女人胸小是什么原因?该如何丰胸? - 久久问医？
独孤温依利： 你好!从你上述描述的情况来看,造成女人胸小的原因比较多,有可能是平时比较挑食,营养不良造成的.也有可能是遗传因素引起的.如果胸比较小的话,不建议你去做隆胸手术,以免留下后遗症.建议你平时不要挑食,一定要多吃富含胶原蛋白的食物,例如:猪脚等.也可以用热毛巾热敷胸部来帮助乳房生长.或者多做扩胸运动、丰胸操等帮助丰胸.平时要注意休息,不要过度劳累.
