我为什么越来越瘦了
1. 各种慢性病及器质性病变，例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血、寄生虫病等。
2. 遗传和内分泌因素。在遗传、内分泌等因素影响下，某些家庭成员都比较瘦，但没有器质性疾患，属于无力型体型。其特点是身体瘦高，颈细长，垂肩、胸廓扁平，胸骨剑突下角小于90度，精力也很充沛，完全能胜任学习或工作，但易患各种慢性病。
3. 精神因素。由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入。
4. 饮食。饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分。
瘦人如何练壮？据冬林健康城的几位教练介绍，瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。若属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题：
1. 合理安排运动量。运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，“超量恢复”明显，锻炼效果极佳。
2. 注意安全。健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。
3. 打好基础。消瘦者在初练阶段（2至3个月）最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。
4. 要有重点和针对性。消瘦者经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的增加和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神（意念）要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。
5. 少练其他项目。消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其他运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其他活动。
6. 合理的膳食。只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得丰腴起来。
7. 坚定信心持之以恒。消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美，不是一两天、一两个月的事，凭“一时热”，想“一口吃个胖子”的练法不行，因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。
肾病患者为什么会越来越瘦?
肾脏具有排泄、内分泌及代谢三种基本功能，而这三种功能都直接或间接与身体的各种营养存在着密不可分的关系 ，所以当肾脏发生损伤和疾病时，会直接影响患者的营养状态，而消瘦是其中的表现之一。那么肾病患者很容易越来越瘦的主要原因可能有以下几方面： 1、部分肾病患者因为疾病因素，导致食欲下降甚至出现...
为什么人老了之后会越来越瘦?
而一些30岁之后的朋友，很明显的变化就是对于食物的欲望没有那么强烈了。而且由于代谢功能变慢了，哪怕平时吃的少，但如果不运动的话，这些脂肪就会迅速堆积在身上，最直观的反应就是会变胖。而一些老年人之所以越来越瘦也是因为年龄所致，年纪较大的人肠胃功能相对来说也较弱。一旦肠胃功能变差，营养就...
什么原因会越吃越瘦
问题二:为什么我会越吃越瘦 【增肥方法】 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 【瘦弱测试】 一个人是胖...
人消瘦是什么原因?
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。·遗传和内分泌因素 在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质...
为什么我越来越瘦?
问题一:为什么人会越来越瘦?吃得很多也 你好,如果没有其他疾病,建议你调理脾胃,脾胃功能正常了,消化吸收常了,体重就会增加.您好:考虑与遗传,饮食,运动的量有关,当然某些慢性疾病如糖尿病,胃病,肾病都会影响,所以建议及时检查,以便明确病因,如果您是标准体重,那么是正常的,机体对体重也有调控.糖尿病最大的表现就是...
一直吃得很多,为什么吃不胖,反而越来越瘦了?
【增肥方法】中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 【瘦弱测试】一个人是胖是瘦不是凭...
越来越瘦是什么原因引起
变得越来越纤瘦。3、消化不良也有可能会导致部分人出现消瘦。有些女性的消化道疾病是非常严重的，由于平时经常性的暴饮暴食，再加上有部分时间突然出现不吃东西的这种情况，使得自己的胃病不断的严重化，当胃病加重之后，也有可能会引发消化道的疾病，这几种疾病都是体重突然下降的始作俑者。身体消瘦这一...
有些人得了糖尿病后为何就越来越瘦了?什么导致的?
得了糖尿病以后越来越瘦，主要就是因为我们身体里面的胰岛素不平衡。还有一个就是服用药物也会让我们日渐消瘦。而糖尿病又是一个慢性病，每天都需要服用药物，还有注射胰岛素，这也就导致我们身体越来越瘦。糖尿病是目前并没有有效治疗的疾病，只能靠胰岛素和药物控制血糖的不再升高。所以糖尿病患者平常生活...
体重越来越瘦是什么原因
首先，要排查是否存在潜在疾病导致体重减轻，如甲状腺功能亢进、糖尿病、肾上腺问题或消化系统疾病等。排除疾病因素后，方可着手进行增肥计划。其次，采取少吃多餐的策略，但并非增加每餐的食量。由于体型瘦弱的人往往肠胃功能较弱，过量进食可能无法有效吸收，增加肠胃负担，导致消化不良。建议将每日进食次数增...
身体进入衰老阶段,身体会越来越消瘦吗?该如何缓解呢?
年纪越大身体便会主要表现的越敏感，身体素养也会出现大幅的下降，如果不进行改进，状况可能发展趋势的越来越严重。为什么上年龄后，年纪越大身体素养越差，身体越削瘦？这样的事情在临床上称作肌肉减少病，是因为包囊在人体骨骼面上的肌肉逐渐减少，尤其是上岁数以后，绝大多数老人都是有这类病症的困惑，...
督颖橘红： 以下是一些建议 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即...
丘北县15510281883： 越来越瘦怎么回事？
督颖橘红： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.建议去医院详细检查看看
丘北县15510281883： 越来越瘦怎么回事？
督颖橘红： 你好,消瘦的主要原因是胃肠道的吸收率低下,必须治愈胃肠道疾病,从根本上增强营养吸收功能.治疗体重不足者时,饮食须提供比身体所需能量还要多的热量.还需配合高蛋白质饮食.
丘北县15510281883： 越来越瘦是怎么回事？
督颖橘红： 你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康.
丘北县15510281883： 人越来越瘦是什么原因 - ？
督颖橘红： 这个原因有很多的. 每日作息不好也会越徕越瘦. 晚上睡觉晚,精神不好,或者烦心的事情多也会瘦去的. 这样看楼主你是什么样的症状了. 一般瘦都是没吃到营养. 如果楼主你本身是胖的,现在作...
