2023最新儿童身高标准来了,你家娃达标了吗?一年少长5cm要重视
由于每个孩子的发育情况不同，有的发育早，有的发育晚，只要孩子的身高增长在正常的标准值，那么家长就不必太过于焦虑和着急。
2023最新儿童身高标准来了,你家娃达标了吗?2022年，国家卫健委发布了一份通告，自2023年3月1日起，《7岁以下儿童生长发育参照标准》正式实施。这份参照标准非常详细，每个月都有相对应的百分位数值对照，看一下数值，家长们对于自己孩子的身高发育情况便能有一个大致的了解。有些家长会发现，在每一个表格的第一行，都写有p3、p10、p90、p97等字样，这是什么意思呢？它代表的是百分比，像是p10就是10%的孩子，p97就是97%的孩子。比如一个4岁3个月的孩子，身高为105cm，从表格中可以看出，这个数值处于p25和p50之间，那就是说，孩子的身高比同龄中25%的孩子高，但是比一半儿的同龄孩子略低一些，也就是身高在中等偏下一点。这样一对照，家长便心中有数了，也能够为孩子后续的发育情况提前做出计划和安排。
而在看到对照表后，可谓是有人欢喜有人忧。尤其是看到自家孩子处于下限或者是不达标时，家长们的心中不免有些失落和不安，担心自己孩子以后长不高，无法拥有大高个儿。那么，影响孩子身高的因素有很多，其中包括遗传、营养、运动、睡眠等多方面。想让孩子拥有大高个儿，家长可以多注重以下几个方面，助力孩子的身高猛窜。
遗传的因素身高具有遗传性，父母的身高也是影响孩子身高的主要因素之一。统计学研究的一个粗略的身高计算公式：女孩身高（cm）=［母亲身高cm+（父亲身高cm-13）］/2±6.5；男孩身高（cm）=［父亲身高cm+（母亲身高cm+13）］/2±6.5如果父母都很高，那么孩子在生长发育的过程中，也会谈做枯有更大的潜力长得高大；而如果父母的身高并不理想，也不要气馁，从公式后面的±6.5可以看出，孩子身高的发育有一定弹性的空间。如果家长不重视孩子的发育情况，那么身高很可能-6.5厘米，而少长5厘米，在个头上，可是有很明显的差距。如果通过后天的努力，将公式最后的加减符号变为+6.5，那么孩子也是有机会逆袭的。
合理的膳食合理的膳食对于孩子的身高发育非常的重要。很多孩子在成长的过程中，总是会出现挑食、不吃青菜、爱喝饮料、喜欢吃炸鸡和汉堡等情况。当孩子出现了挑食的现象，那么很容易出现营养不良，而某种营养元素长期的缺失，也会影响到身体的正常发育，从而对身高的增高也是不利的。蛋白质、钙、铁、维生素D等营养物质，对于孩子骨骼的健康生长发育有着至关重要的作用。父母在家庭日常的饮食中，可以多给孩子做一些营养丰富、搭配均衡的饭菜。让孩子多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等；
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