宝宝营养粥做法大全 宝宝辅食粥制作方法
作者&投稿:容侍 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
对于已经吃辅食的小宝**说,辅食粥就是个相当不错的选择呢,不仅味道好,还营养丰富。如果,每天搭配不同的食材,对辅食粥的种类多样化、经常翻新**,都可以增加宝宝对于食物的兴趣,提高食欲。在这里要提醒**们,辅食粥不要加盐、味精等调味料,因为给宝宝添加盐和味精,会增加肾脏的负担,对宝宝的健康不利。宝宝一岁以后可以在辅食粥中添加少量盐,但是口味要比**淡许多,以防让宝宝养成嗜盐、嗜糖的坏习惯。
1、香蕉菜泥粥
1
用料:
小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
2
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
2、牛奶蛋黄米汤粥
1
用料:
大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
2
做法:
1、将大米用凉水泡软,后熬成粥
2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可
3、紫薯紫米粥
1
用料:
紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
2
做法:
1、大米,小米,黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)
3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)
4、取出盛碗即可。
**提示:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔!
4、山药胡萝卜粥
1
用料:
大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)
2
做法:
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮
5、胡萝卜银鳕鱼粥
1
用料:鳕鱼,胡萝卜,大米。
2
做法
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
6、双米红枣稀粥
1
用料:
红枣若干、大米小米若干
2
做法
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)
3、将枣泥倒入粥中即可。
7、芝麻核桃红枣粥
1
用料:
大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)
2
做法:
1、大小米淘净
2、枣去核,和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
8、黄鱼泥青菜粥
1
用料:
小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
2
做法:
1、大米熬粥
2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
9、土豆胡萝卜肉泥粥
1
用料:
土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
2
做法:
1、胡萝卜切丝和粥同煲
2、肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥
3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可
10、鸡肉土豆油菜粥
1
用料:
大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
2
做法:
1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟
3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用
4、土豆取出,压成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎,土豆泥
11、排骨青菜粥
1
用料:
大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)
2
做法:
1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
3、将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌快
12、香菇瘦肉粥
1
用料:
鲜香菇两个、肉末、大米
2
做法:
1、香菇洗净切沫,肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时
13、胡萝卜肉松青菜粥
1
用料:
胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干
2
做法:
1、瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉
3、大米洗净熬成粥
4、生菜洗净切碎,放入大米粥中
14、3色2米粥
1
用料;大米,小米,青豆,胡萝卜。
1
做法:
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁,玉**豆三者一起下锅煮烂
3、煮熟后加入粥里搅拌
15、玉米南瓜红薯粥
1
用料:
红薯,南瓜各一块,玉米半根
2
做法:
1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材放入BB煲,3小时候可食用
16、西兰花牛骨髓清粥
1
用料:
大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰花1朵
2
做法:
1、热水焯一下牛骨髓,清水加几滴醋高压锅压15分钟
2、取出棒骨段,剔出中间骨髓
3、米粒下锅煮熟至粘稠
4、西兰花焯烫装饰四周
17、芹菜鸡汤粥
1
用料:
大米、芹菜、鸡肉
2
做法:
1、鸡汤提前炖好
2、芹菜叶子部位切末备用
3、大米洗净熬粥,加入适量鸡汤,鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
18、豌豆豆腐虾泥粥
1
用料:
新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只
2
做法:
1、豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮
2、豆腐洗净,用勺压碎
3、虾去皮去虾线切成丁
4、倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了
5、把虾泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了
19、西兰花三文鱼猪肝粥
1
用料:
西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
2
做法:
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可
肥厕乌拉: 1、黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥; 2、黄豆粥:最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥; 3、瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥(如果直接下锅,肉糜会凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;
丹凤县17363048564: 适合小朋友吃的粥有哪些 - ?
肥厕乌拉: 粥,做为宝宝开始吃辅食的重头戏,一直在宝宝食谱中扮演着非常关键的角色.怎么样才能把粥做得营养又美味呢?下面小编为妈妈们提供20种营养粥的做法,简单美味,宝宝更爱吃!1、黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状...
丹凤县17363048564: 小宝宝吃的粥怎样煲更营养更好? - ?
肥厕乌拉: 10款婴儿营养粥的做法 以下推荐的营养粥都是做法简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化.比如说,进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,添加的其他成分也要尽量做成泥状,口味尽量清淡甚至不加任何...
丹凤县17363048564: 几种婴儿辅食粥的做法 - ?
肥厕乌拉: 给宝宝吃粥的学问从宝宝4个月起,就可以给他添加辅食了.大米中谷蛋白面筋的含量最低,最不易引起过敏反应,所以,米粥是非常适合宝宝的辅食之一.当宝宝对米粥逐渐适应了,就可以逐步添加其他食物,使孩子获得更全面的营养.几种...
丹凤县17363048564: 婴儿的营养粥怎样做最好 - ?
肥厕乌拉: 婴儿粥是指辅食、米混在一起煮的粥,也就是在粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪(鸡)肝、蔬菜、豆制品等.大米、荤菜、素菜、豆制品的比例应为500克:250~350克:250~350克:50~150克,另加植物油50~75克.下面介绍几种常用的...
丹凤县17363048564: 宝宝喝的营养粥怎么做 - ?
肥厕乌拉: 山药小米粥 做法:把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥,等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了. 山药小米粥具有补脾健胃之功效,特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了. 胡萝卜玉米粥 做法:先将玉米煮烂,然后把胡萝卜...
丹凤县17363048564: 儿童营养粥的食材及做法?给介绍几种要咸的 - ?
肥厕乌拉: 1、胡萝卜粥 把胡萝卜洗净后,切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮成粥即可.宝宝吃了清热化燥.适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用,还有助于宝宝通便泄火. 2、菊花粥 取菊花50克用清水煎后留下汤,在汤...
丹凤县17363048564: 宝宝粥的做法大全哪里有,最好是粥的100种做法 - ?
肥厕乌拉: 猪肝瘦肉粥(宝宝粥) 材料 瘦猪绞肉 适量,洋葱(切碎) 适量,鸿禧菇或其他蔬菜(切碎) 适量,葱花 适量,川烫好的猪肝(切碎) 适量,白饭 适量,调味料 宝宝ㄧ岁前不调味 做法 1、热锅放ㄧ点点油,加入猪肉拌炒ㄧ下后,即可加入洋葱,红喜菇再次拌炒到有香味. 2、加入适量水或高汤煮微滚后就可放入白饭熬煮到饭粒开且有黏稠感就可关火加入猪肝和青葱拌匀即完成.
丹凤县17363048564: 各种营养粥的做法 - ?
肥厕乌拉: 食补:粥为天下第一补物 清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”,《随息居饮食谱》称“粳米甘平,宜煮食.粥饮为世间第一补人之物”.明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种.煮粥配料灵活,不论是为...