桃子的功效与作用禁忌
桃子的功效与作用：1、润肠通便，因为桃子中富含丰富的纤维素和果胶，有助于肠胃蠕动，可清除肠道废物。2、补气益血，桃子中还含有较多的铁元素。3、增强免疫力，因为桃子性温。桃子的禁忌：1、忌过多食用。2、忌婴幼儿食用。3、忌糖尿病患者。
桃子，性热而味甘酸，具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物，在大肠中能吸收大量的水分，从而达到预防便秘的效果。接下来就为大家具体说说桃子有哪些功效与作用及禁忌。
桃子的功效与作用
1、润肠通便
桃子有润肠通便的功效。因为桃子中富含丰富的纤维素和果胶，有助于肠胃蠕动，可清除肠道废物，从而加速排便。对于便秘的患者来说，有很好的缓解效果。此外，桃子中含有丰富的钾元素，对于水肿的患者来说，适当吃些桃子，可起到平衡体内钠、钾平衡的效果，从而可保持人体电解质稳定。
2、补气益血
桃子有补气益血的作用。因为桃子对于气血不足所导致的面色苍白的人群来说，有滋补气血的作用。此外，对于肺气不足、气血亏损的患者，也可适当吃些桃子，有很好的治疗效果。此外，桃子中还含有较多的铁元素，可有效缓解贫血的症状。
3、增强免疫力
桃子有增强免疫力的作用。因为桃子性温，对于一些体质较为虚弱的人群来说，适当吃些桃子可增强身体免疫力。此外，桃子中还含有维生素A，能提供 B-胡萝卜素，可转化为视黄醇，这种物质对提高视力至关重要。
桃子的禁忌
1、忌过多食用
因为桃子性温，如果过量食用，则会使人体内热旺盛，易导致上火，从而诱发一些疾病的出现。同时，对于硬肉桃来说，其纤维较粗，多吃容易导致消化不良。
2、忌婴幼儿食用
因为桃子中含有大量的大分子物质，而婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、忌糖尿病患者
因为桃子的含糖量是相当高的，如果糖尿病患者过量食用的话，容易使血糖过高，不利于人体健康。
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