打羽毛球速成法
2、密切注意对手的动向，观察位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况；
3、了解温度、湿度和风向对球的影响；
4、掌握正确的握拍方法；
5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法；
6、了解在球场上的站位；
7、步法要迅速、敏捷、有耐力；
8、要冷静客观地分析长处和短处，进行正确的对比；
9、培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯；
10、培养对形式和危险的预测能力；
11、善于进行心理分析；
12、重视基本功的训练，容易被忽略的技术动作，要反复地进行练习；
13、攻守技术要尽可能地平衡发展。真正做到攻守兼备；
14、进行短时间的集中训练；
15、树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进；
16、注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验；
17、以轻松的心情进行训练和比赛.
26岁才开始学羽毛球
可见重要性了）； 至于手臂力量和腕力可以一周用网球拍练一到两次的挥拍，然后就用羽毛球拍多练高远或平高球（此步必不可少，因为一定要让手的力度正确控制羽毛球！）；剩下的就去参加些俱乐部，多跟陌生球手过招，多熟悉球路，然后再不停地练球。这样你不想进步都难。祝你好运咯。
打羽毛球如何练手腕力量
我相信你会发现，那些受过专业训练的运动员比大多数业余运动员更有杀球的能力。所以下面有趣的运动说一些手腕力量训练，更容易实现三种方法，一种是荡篮板，二是跳绳，三是拉橡皮筋。方法一：挥拍重拍，通常我们可以挥拍羽毛球球拍。当然，如果你想提高手腕的力量，你可以用一些沉重的球拍。一方面，你可以...
怎么打后场的高远球(羽毛球)
你陷入被动的原因可能有很多。1.如果是对方实力远高于你，那么你短时期想速成有些不太现实，因为竞技体育就是这样，需要时间的积累，有的时候你打球的想法多是好事，但是肌肉记忆远比你小脑-大脑反射来的可靠，所以多学多练是关键，逐渐缩小跟对手的差距，直至反超他。2.如果你们实力相当，他某些技术略...
一星期打多少次羽毛球比较好?
每个星期打羽毛球次数在2到3次为好，每次打羽毛球时应尽可能地活动开来。最好的锻炼方法不单单打羽毛球就行，更应包含多种运动，综合锻炼才是最好的。单一的一种运动有可能仅仅锻炼到身体的个别机能，而没办法很好的锻炼整体。本人的锻炼方法：每天清晨慢跑20到30分钟，晚饭过后就到外面散步，慢跑...
打羽毛球的意义
最后想总结一下:学打羽毛球和学任何东西一样,需要循序渐进,如急求速成,反而事倍功半。 说来说去,这个帖子要讲的道理跟“让你的身体学会打球”是一样的。看不懂的慢慢领悟吧, 大家都是一步一步摸索过来的,没什么特别之处!!!...>> 问题十:切磋羽毛球是什么意思 切磋,中国常用词汇,源于古代加工兽骨、...
在羽毛球双打比赛中,球员在运动中该如何正确站位?
双打站位，退位、补位都是有规则的，不能乱跑：1、发球时分前后站位和并排站位：（1）前后站位一般倾向于进攻，发球者在前，这样好处在于，能及时进攻封网，因为首先双打发球发高球情形非常小，都是网前球，发的好的，对方不可能打出进攻球，无论是对方是放前场和后场都能及时进攻；另如果配对两人一人...
女孩不去健身房要减肥,跑步,打羽毛球,哪个效果好?
不去健身房一样可以通过锻炼来减肥，不论你是跑步、打羽毛球或者是其它运动（爬山、游泳、跳绳、踢毽……），只要每次锻炼达到30分钟以上（30分钟以内出的汗消耗的体内的水分和糖分），至少40-60分钟（这时出的汗才是燃烧的脂肪转化为能量来消耗的），能坚持80分钟左右出汗更多，消耗的脂肪也相对要多些...
羽毛球拍什么牌子好?
企业总部位于东京都文京区汤岛3-23-13。创业地为新潟县长冈市冢野山（旧越路町）。台湾子公司位于台中市南屯区工业24路15号。企业识别色为蓝色和绿色，标志为这两色的带子及 yy 的Logo的组合。到目前为止曾经被些微的修正过两次。GOSEN：国际上最知名的球拍和球线品牌之一，创立于1951年，总部设于...
我们国家羽毛球项目实力比较强,可是为什么网球项目不能在世界上有一席...
中国网球之所以在世界上没有一席之地，主要有三个原因——网球意识不强，网球训练不足，世界其他网球强队众多！三方面原因的综合作用下的结果……网球意识不强：其实中国网球在世界上始终没有占据一席之地，最根本的原因还是源于网球意识不强，因为想要做任何事都要提前最对这件事情有所了解，而且有所...
打羽毛球可以减肥吗
楼主，你好。首先最好不要吃药和抽脂！那样是快``可是你想过后果么？首先会影响你的身体健康而且还会反弹！减得快弹得也快！教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：(不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的！）首先手臂的话打羽毛球可以 我有一个...
戢羽安尼： 羽毛球其实很好学的,慢慢的练发球对准再打.多买几个球让朋友抛起来,去打慢慢的自然就会成了. 先学发球,会了以后在学击球,如果已经能击到球的话,比赛的时候尽量往没有人的规定场区内打.设法调动对手,让他跑来跑去就行了. 找个练过的人(高手不高手不好界定,尤其在学校,必须是练过的,标准动作),手把手教,先找击球点,然后练高远球.就练高远球,每天至少两小时,在同等级别水平档次差的不是很远的情况下,只要能把人家打到后场,基本就能赢了.最后一天让他教点临场突击的办法,比如打四点,就是羽毛球场的四个角点.比如发球可以学个突击的低平球发球,只要想练,就一定有提高.
汉南区13288482555： 如何快速提高羽毛球技能?？
戢羽安尼： 羽毛球最关键的是球感,这个没有别的办法,只有多打,最开始打的时候,以高远球为主较好,能够提高对球飞行的判断能力,提高身体的协调能力,还有提高力量,再就是没有高远球的基础,在业余里其实也没法打;高远球感觉可以了,再进行其它的一些练习,业余玩的话,毕竟不是专业,只要能达到让初学者觉得你是高手的水平,基本就可以了,嘿嘿
汉南区13288482555： 如何快速成为羽毛球高手？
戢羽安尼： 羽球秘诀(一):握拍挥拍、挥洒自如 握拍方式:以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,馀三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回.切忌握死而造成转拍不灵活.正拍挥拍方...
汉南区13288482555： 羽毛球速成方法!?？
戢羽安尼： 找几个高手虐待你去,一般的来说,高手都是被虐待出来的!过程很痛苦,但结果很不错!还有,千万不要去打什么马路球,要打到正规场地和高手练!!
汉南区13288482555： 羽毛球怎么就能打好了？
戢羽安尼：羽毛球速成秘籍 基本技巧: 活握死抠(非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确) 长挥短抖(击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀...
汉南区13288482555： 怎样一周内羽毛球速成 - ？
戢羽安尼： 羽毛球其实很好学的,我打羽毛球才用了一天,你慢慢的练发球对准再打.多买几个球让你朋友抛起来,你去打慢慢的自然就会成了
汉南区13288482555： 怎么样打羽毛球,能快速提高技术？
戢羽安尼： 速成的都有有副作用的.速成的有效方法之一就是:不管是打球没打球的时候,都在脑里模拟对战.别人如何赢你这一球的?他这样打你接不到,你就按他那样打,别人估计也比较难接.我动脑.与此同时,速成的副作用有:动作不规范;容易受伤;动作不优美.
汉南区13288482555： 怎样快速学会打羽毛球 - ？
戢羽安尼： 先学好脚部移动与正反拍的灵活变用,然后练好放球发球
汉南区13288482555： 我要参加公司的羽毛球比赛,谁能告诉我点速成的办法.？
戢羽安尼： 答:根据自己的水平,因对手的具体情况而异,对强手不可对打只可智取,对弱者不可轻视,要有痛打落水狗的精神,对水平相当的要避其所长.
汉南区13288482555： 怎样打好羽毛球？
戢羽安尼： 1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤 2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法” 3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术 4、发球要从发高远球练起,熟练掌握后...
