让人变聪明的食物，要能随身带的

吃什么东西能让人脑子变聪明，对脑子有好处？~

核桃 核桃果仁内含丰富的不饱和 脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1-2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。 海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。 黄豆 被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，隔天1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。 芝麻 芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5-6个疗程后，可收到较好的效果。 南瓜 中医认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。 葵瓜子 常食葵瓜子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵瓜子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。 胡萝卜 胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。

聪明不是吃出来的！变聪明的方法：　　平时多读一些悬疑破案方面的读物，培养自己的分析、逻辑推理能力； 　　多读一些哲学家的著作，培养自己的感悟与思考能力； 　　在实际生活中多注意观察、学习、积累人生经验，培养自己的判断与辨别能力； 　　在遇到与感情有关的问题时尽量让自己保持清醒、冷静、理智的头脑，不要被感觉牵制。 　　不被别人世俗的看法所影响，选择最适合自己的生活方式过一生。 永远不要为背叛自己的人而伤心痛苦。 　　不要被现实中的虚荣所诱惑，时刻知道自己最需要的是什么。 　　在思想和精神上独立，不要将希望寄托在任何人身上。 　　明白自己身上具备与众不同的特有资本，并善于挖掘这样资本，让它们发挥充分的作用。 　　聪明不等于世故，世故只可能一时聪明，但不可能一辈子聪明。只有站得高看得远，永远不会被聪明误，才是真正的聪明。

...随身带一小包核桃就挺好~！偶尔砸一个..有条件买一瓶深海鲑鱼油胶囊也行..不过那个吃了之后鱼腥味太大..反胃！别的就不说了不方便

有补大脑的，核桃

镇定，只有镇定的思绪才是最聪明的

深海鱼油，核桃

吃的吗？核桃。
还可以买个智能手机：别人问什么你都可以随时上网查。呵呵

有助于记忆的食品：

　　苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。

　　胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。

　　菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。

　　另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。

　　脂类是人体热能的重要来源，也是脂溶性维生素的载体。脂类包括脂肪和类脂。脂肪所含必须脂肪酸的供应量可直接影响大脑功能;

　　类脂所含的卵磷脂对人的记忆力有很大帮助。因此，多食含卵磷脂的食物可明显提高记忆力。

　　有助于人们事业成功的食品：

　　辣椒越竦越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。竦椒最好是生吃。

　　草莓味美，而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感，每天最少吃150克草莓才能达到预期目的。

　　香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外，香蕉富含各种维生素和钾。

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鸡泽县15721387730： 让人变聪明的食物,要能随身带的 - ？
习戚复方： 展开全部...随身带一小包核桃就挺好~!偶尔砸一个..有条件买一瓶深海鲑鱼油胶囊也行..不过那个吃了之后鱼腥味太大..反胃!别的就不说了不方便

鸡泽县15721387730： 吃什么食物养脑,让大脑变聪明 - ？
习戚复方： 鱼 是促进智力发育的首选食物之一.在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老.鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂...

鸡泽县15721387730： 吃什么变聪明 - ？
习戚复方： 告诉你哦 让你变聪明的食物 1.小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食. 2.鸡蛋 鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力.如果儿童每天早餐吃1-2...

鸡泽县15721387730： 让大脑变聪明的食物 - ？
习戚复方： 核桃

鸡泽县15721387730： 多吃什么能使人变聪明 - ？
习戚复方： 一、核桃:核桃是补脑佳品;吃核桃能使人变聪明,多吃核桃或常吃含核桃的食品可补脑.二、竖果:吃坚果类食品皆可补脑.坚果类食品又包括核桃、松仁、腰果、花生仁、芝麻、板粟等.三、牛奶,奶制品,奶类.四、鸡蛋、蛋类;五、豆类:大豆(黄豆),土豆(马铃薯),豆腐,腐竹等各种豆制品.五、苹果:吃苹果能输通大脑血管,从而使人变得更聪明.因为苹果中含有苹果酸,苹果酸可以输通脑血管;尤其是青苹果中含的苹果酸更多一些,因此,青苹果也应买.六、草莓:吃草莓可提高记忆力

鸡泽县15721387730： 吃什么会变聪明 - ？
习戚复方： 这些食物主要有:鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等.多吃鱼头可以让小孩更聪明,是大家都知道的.这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果.猪肝有养血补...

鸡泽县15721387730： 吃什么东西可以使人变聪明? - ？
习戚复方： 根据有关研究,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E.所以,富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物.其中最突出的是这样一些食品: 1.核桃.它富含不饱...

鸡泽县15721387730： 吃什么食物变聪明 - ？
习戚复方： 使人变聪明的健脑食物1 菠菜菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏.菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者.2 三文鱼每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃...

鸡泽县15721387730： 吃什么食物可以使人变聪明?多一点哦! - ？
习戚复方： 吃以下食物可以使人变聪明: 1、小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食. 2、鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可添加大脑中乙酰胆碱的释放量,可帮助解决记忆力不好怎么办的问题.天天早...