煮玉米的水能减肥吗
很多人爱吃玉米，玉米对人的身体也是有很好的作用的。但是玉米不光是吃玉米粒。玉米煮水了也是有很大的好处的。一起来看看吧！
煮玉米的水能减肥吗
能减肥，玉米对于减肥的效果就是很好的。煮玉米的水对于肠道有很好的保护作用。
中医认为，玉米本身就有健脾益胃、利水渗湿的作用。而煮玉米的水，则有助于调理肠胃，健脾利湿。尤其是夏季到来，贪吃冷饮冷食的人可以喝一些煮玉米水。
煮玉米的水有什么功效
1、清热避暑
夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气；玉米须还有开胃作用， 炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。
2、利尿消肿
玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。
3、健脾宜胃
玉米虽然是五谷杂粮，在我国南方更为饲料，但从中药的角度来说，玉米性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。
4、预防便秘
玉米中含有很多的膳食纤维，在煮的过程中会有部分溶解入水中，并且在玉米胚中还含有很多的玉米油，在煮玉米的水中也会含有部分，食用之后可润滑肠道，湿润粪便，缓解便秘。
5、调理肠胃
玉米可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。整根食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。
吃玉米的注意事项
1、吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。
2、玉米尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。
3、玉米和小麦一起食用，可提高蛋白质的吸收。
4、和鸡蛋一起食用，可以防止胆固醇过高。
5、和豆角一起食用，对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病。
喝玉米须水能减肥吗
存在一些关于喝玉米须水能减肥的说法，但是这些说法并没有被科学验证。玉米须中含有一些营养成分和纤维素，可能对消化和代谢有一定帮助，但是依靠单一的食物或饮料来减肥是不科学的。要达到减肥的效果，需要综合运动和饮食等多个方面。建议在摄入玉米须水的同时，注意控制总体的饮食和运动。
玉米须泡水能减肥吗
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喝玉米须水一个月是否能瘦
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玉米须泡水喝能减肥吗
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玉米须煮水功效作用,清热下火\/利尿消肿\/减肥燃脂\/降三高
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地杜鱼腥： 煮玉米时带须煮水,将煮后的水用来喝,可以利咽喉,也可减肥,对虚胖的人有作用.
遂川县18850559485： 吃水煮玉米会减肥吗 - ？
地杜鱼腥： 可以减肥,玉米的热量比较低, 而且玉米还是可以降胆固醇的,通便,是很好的减肥食物.
遂川县18850559485： 吃水煮玉米能减肥吗? - ？
地杜鱼腥： 不能
遂川县18850559485： 玉米 稀冲水喝可以减肥吗 - ？
地杜鱼腥： 完全可以,还真能减肥,我就是这样,早上喝一点,中午吃点便饭,晚上也是吃玉米糊,这样减肥,饿不死,但也死不了,胃也不会受伤,反正基本上不吃有营养的东西,大约45天左右,减去了25斤,就是一心想减肥,但是细想下来,不能这样,对人体不利
