如何快速去除黑色素 吃什么可以去除人体内的黑色素
作者&投稿：梅烁 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、多吃水分多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E。
3、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
4、每天1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治黑色素有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
5、生姜中含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养物质，还含有姜辣素，姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。
6、葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可有效清除体内自由基，起到抗氧化作用。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。
田杨联邦： 维生素C为无色晶体,味酸,日光照射后易被氧化破坏.维生素C在体内能维持毛细血管正常渗透和结缔组织正常代谢;调节脂肪代谢,促使胆固醇转化;保护不饱和脂肪酸,使之不被氧化成为过氧化物,因为维生素C具有上述卓越功效,所以被广泛应用在美白和抗氧化美容护肤产品之中. 富含维生素C的食物有黄瓜、西红柿、大蒜、苹果、洋葱及辣椒等.
金家庄区17098042108： 吃什么能去除黑色素 - ？
田杨联邦： 黑色素一般是因为体内有毒素造成的,可以吃番茄,但是不吃生的,因为生吃起不到一定的作用.你可以把它拿来炒着吃或者煮汤都可以.
金家庄区17098042108： 吃什么能去黑色素 - ？
田杨联邦： 吃什么减少黑色素 黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素,由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中.正是由于黑色素的存在,皮肤才有了颜色.一旦黑色素在某种原因下不能形成,也就造成了色素脱失,从而形成...
金家庄区17098042108： 吃什么有祛除黑色素？
田杨联邦： 维生素C
