女娲打坐怎样静心

打坐的时候出现太上老君练武的画面~

点化你的呗 那个一般是太极拳

不值200+我的69JLG才点到4J就一次250+了，点满可能有300~400之间，我觉得是看自己的魔力点10%*10而已，最好不要点，LG的话你大龙点了没用，就是几个鬼切草的魔力，秒一下就没了......



祝你玩的开心

　　静心打坐的方法
　　一、七支坐法
　　1、双足跏趺——此有二式：
　　①通途是以左脚在下，右脚置于在左大腿上，再将左脚置于右大腿上，称为如意吉祥坐。
　　②或将右脚在下，左脚置于右大腿上，再将右脚置于左大腿上，称为不动金刚坐。
　　这两种坐法，对于年长的人及初学坐禅的人，并非人人能够做到。
　　2、背脊竖直——挺起腰干，勿挺胸部，头顶向天垂直，下颚往里收，领压喉结。
　　3、手结晶法界定印——两手圈结，右手在下，左手在上，两拇指相结成圆圈形，轻轻平置于丹田下的骻部。
　　4、放松两肩——将两肩肌肉放松，自觉如无肩、无臂、无手的状态。
　　5、舌尖微舐上颚——门牙上龈的唾腺处，不可用力，若有口水则缓慢咽下肚去。
　　6、闭口——无论何时，只用鼻息，不可张口呼吸；除了有病在鼻。
　　7、眼微张——视线投置于身前二、三尺处的地上的一点，不是要看什么，只因睁大眼睛时，心容易散乱，闭起眼睛时，心容易昏沉。如果睁眼过久，觉得劳倦时，不妨闭一会儿。
　　对于七支坐法的次序和内容，各家的看法也不尽相同，有的人将调息及调心的方法，也合在七支之内。
　　二、其他坐法
　　由于初学坐禅的人，不一定能够跏趺坐，对于从未学过打坐的人，一开始便要求双腿结跏趺坐，也是不合理的，甚至也会因此而把许多希望尝试打坐的人，阻吓在具备道的大门之外，现在我给初学的人，介绍由难而易的其他几种坐法如次：
　　1、半跏坐——不能盘双腿的人，或者双腿盘久了，觉得疼痛难忍之际，不妨把上面的一只脚松开，置于另一只小腿的下面。或者一开始仅将一只脚，置于另一边的腿上，左脚在右小腿之下，均可。
　　2、交脚坐——两脚均置于地，各内向后收，结果，两脚掌向上，置于两小腿乃至两大腿之下。
　　3、跨鹤坐——又名为日本坐，因为迄今的日本人，在日式的室内的正式坐姿，仍是用这种方式。即是双膝脆下，两脚的大拇指上下交叠，将臂部坐落在两脚跟上。此种坐法，在中国古代未用高椅高桌之时普通人在正式场合，也是如此坐。
　　4、天神坐——左脚坐如跏式，曲向内，置于身前，另一脚，曲向外，置于身后侧。迄今南传上座部佛教徒，席地闻法时多用此式，乃至坐禅时的初步坐法，也用此式。
　　5、如意自坐——此式系模仿菩萨八相成道，自兜率天下降人间之前的坐姿，左脚坐如半跏式，曲向内，脚跟置于会阴前，右脚垂立、曲膝置于右胸侧，左右两手平覆分置于左右两膝。
　　6、正襟危坐——以上各种坐法，均系席地而坐，此式则坐于与膝同高的椅子或板凳上，两脚平放于地，两小腿垂直，两膝间容一拳的距离，背不可依靠任何东西，仅臂部坐实，大腿宜悬空，与小腿成一直角。
　　以上六种，除了坐姿不同及如意自在坐的手姿不同之外，其他均用七支坐法的第二至第七项规定的标准。功效最大最快而且能够经久稳固的坐姿，仍以最难的跏趺坐，最为可靠。因此，初学的人，尽可用你觉得最舒适的坐法，以不让自己产生畏惧心为原则，渐渐地试着用较难的坐法，是有益无损的。结合以上的坐姿，我们在选择打坐垫时就要从以下三个方面来分析：

要打坐静心吗???

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枣庄市19423006045： 女娲打坐怎样静心 - ？
尹师二硫： 静心打坐的方法 一、七支坐法 1、双足跏趺——此有二式: ①通途是以左脚在下,右脚置于在左大腿上,再将左脚置于右大腿上,称为如意吉祥坐. ②或将右脚在下,左脚置于右大腿上,再将右脚置于左大腿上,称为不动金刚坐. 这两...

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