没有喜怒哀乐也没有了爱别人的心怎么办？

~ 第一个层面是情感钝化的含义。情感钝化，英文叫做 emotional numbness，指的是一种情绪麻木的状态。对于那些没有经历过这种状态的人来说，往往很难想象它是什么样的感觉。

情感钝化的人会把这种状态描述为是——感觉空虚或者沮丧，也有人认为那种感觉好像是——自己不真的在意别人的情绪，也确信别人不在意自己是否真的快乐或幸福，就像孤岛一样。
还有来访者这样描述自己的情感钝化体验，他说：「我常常觉得自己像是个隐形人，别人不会特别留意到我，我也不知道怎么出现在别人面前，就像我是鬼。我看着我的家人朋友相互间沟通互动，感觉有一个看不见的障碍让我无法加入他们。」
可见情感钝化是种实实在在的心理体验，我们把这种心理体验称呼为一种人格特质，既有合理之处，又有不妥之处。说它合理，是因为情感钝化的状态的确在很大程度上能预测一个人的行为、情绪、和认知模式，但说它不妥，是因为没有人真正拥有「情感钝化」这样的性格特质，这样称呼暗示了它的不可改变，而事实并不是这样。
我之所以在这里将情感钝化归为一个独立的人格特质，是因为集体主义文化使我们生活中的很多人，从小就没有情绪体验和表达的安全和自由，因此更容易体验到情绪钝化，这种所谓人格特质，实质上是一种不但普遍而且深入的隐形创伤，存在于很多人的内部系统中，这导致我们不仅在个人层面，还有社会层面体会到的空虚无望等痛苦。
第二个层面是在心理咨询领域看到的情感钝化表现。心理学家大多将情感钝化作为一个现象/症状进行研究，尤其在那些得了焦虑症，创伤后应激综合症，抑郁症等心理或情绪疾病的人身上，看到情感钝化/情绪麻木/情感隔离的普遍和高频存在。
比如说常常感到抑郁的来访者卡尔就这样描述自己的体验：他说，「我出去和同事吃饭，回家听老婆说话，晚上看孩子做作业，但都是按部就班，我会记着该做什么，嘱咐自己去做这些好丈夫好员工好爸爸该做的事，但我常常觉得生活是苍白的，活着就是挨捶，没什么希望也没什么意义，我把我该做的做了，大家相安无事就好。
刚结婚那会儿老婆常常和我吵架，觉得我不爱她不关心她，说实话即使是谈恋爱那会儿我也没什么爱不爱的体验，就是大家都在做该做的事，到年龄了还能不结婚不成？我最受不了的就是老婆孩子闹情绪，我不知道该怎么体会了解其他人的情绪，这对我来说很难，让我不知所措。
我就像一艘漂流在水底，尚未被发现的潜水艇，感知情绪都要通过声纳，迟钝得很。如果你问我自己的感受是什么，我也无法告诉你，我不快乐，也不痛苦，我就是觉得活着没意思，死又很麻烦。」
就像卡尔描述的这样，情感钝化的人即使是在亲密伴侣或家人面前，依然感到自己在扮演角色，对于他人的情绪，无论是悲伤还是喜悦，他们都很难敏锐觉察，更难真诚的做出回应，提供情绪上的支持。
这也是为什么很多寻求婚姻咨询帮助的夫妻，往往有一个觉得自己不断的被情感钝化的伴侣所伤害、所忽视、所否认，另一个觉得自己不断的被情绪化，动不动就发脾气的伴侣所折磨，所压迫，认为自己的逃避和攻击是不得不做的自我保护。
听到这里你大概也能想象到，情感钝化的人更有可能拥有表演型人格特质，在漫长的生活中，他们往往已经了解到，要维持关系、稳定家庭、保护婚姻，需要自己去表现出合适的回应，他们或许也会觉得自己的麻木和隔离并不妥，但也无力改变，为了尽量减少生活中的痛苦，表演正确的回应就是他们的适应方法。
这个方法让他们真实的状态和情绪更难被别人知道，加深了情感钝化个体的「生如孤岛」「人生无望」的体验，长年累积也会让中年危机极度痛苦，老年阶段情绪脆弱，心理和身理健康都会受损。这就是我们了解情感钝化个体的第三个层面，通过看到他们的整体生命体验，来了解其形成和发展。
对于情感世界更加钝化的人来说，他们很难感知情绪，而没有体验到的就不会成为信念，因此无法相信有什么人是真正和自己心连心的，真正能持续稳定的给到自己情感支持和呵护的，即使被爱，他们对于被爱被关心的体验也是迟钝的，同时对于别人的伤害欺骗背叛也是自带过滤，他们这种全面的自我情绪的麻木，会让他们对积极情绪和消极情绪的感受同等的钝化。
我需要做出区分的是，这种情绪感知力的钝化和我们常说的「不以物喜不以己悲」，是有着本质不同的，一个心智成熟的人在日日普通的生活中体验丰富，可以活在当下，从细节中感知生命的美好，在变化面前拥有真实的淡定和沉着；而一个高情绪钝感的人在日常生活中会麻木无感，在变化面前却经历极其强烈的情绪起伏，他们会恐惧，会痛苦，也会绝望，很难淡定沉着。

那就自己一个人 好好的去生活 那么就行了呢

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浈江区19752645919： 对感情没有任何在乎,就像死人一样,没有喜怒哀乐,一切都可以很平淡的去看待,几乎觉得自己不像个人,唯一知道的只是我还活着 - ？
致杨佳苏： 你还有感觉,就说明你还是个动物…人由人定,而不是天定,你自己感觉无聊,那是你自己在逃避,如果你对生活充满激情,那你绝对会有事做,也不会觉得没意义…一切都是你在逃避而已…没那末复杂

浈江区19752645919： 一个人没有了喜怒哀乐是因为什么? - ？
致杨佳苏： 我们都知道喜怒哀乐不仅是我们情绪的一部分,也是我们生活的重要组成,它能很好的表现我们自身的情绪,以此来表达我们的想法和情感.那这个人人天生就拥有的事物,有些人却因为一些特殊原因却将其丢失了. 遭受过沉重打击有的人在遭...

浈江区19752645919： 人类如果没有喜怒哀乐的感情会变成什么样 - ？
致杨佳苏： 会变得如同机器人一样,只知道做事,一天到晚不停的做事,这个世界将不会有爱情,友情,亲情,就算有婚姻那应该也是搭伙过日子那么简单吧,那么人的一生就不会有意思了,没有感觉了也就不会有朋友了,甚至不会在意别人的感受,不会正常的聊天,开玩笑.不会有音乐,因为他们已经没有感情了,再怎么听音乐都不会快乐.整个世界会如同死亡世界一样.好可怕的,别忘记点赞加分哦

浈江区19752645919： 感觉自己的心很冷,特别冷静,没有感情.就算是女友也是一种这个感觉.可以内心控制自己喜欢或者不喜欢. - ？
致杨佳苏： 建议楼主去找心理医生咨询.首先楼主的主观意识很强烈,你觉得很多人都把你当成知心朋友,但你没有把他们当成知心朋友.可是事实真的是这样吗?最后一句“很多人都是在装”也是你的主观臆测,而且这一点和他们把你当成知心朋友是很矛盾的,你有想过如果他们真的把你当成真心朋友为什么还要装呢?其次,如果你说的属实的话,觉得自己很冷静,对一切都没有兴致,这也许是社会人格的感情障碍的一种,分裂型人格障碍.这是以社会隔绝和情感疏远为特征的一类人格障碍,他们缺乏亲密的人际关系,缺乏性兴趣,体验不到愉快,情感平淡,沉默寡言,孤单.综合上述情况,建议楼主还是找心理医生咨询否则症状加深可能会导致自杀倾向.

浈江区19752645919： 觉得自己变的好冷漠,对什么都不那么在意了,不知道是因为什么 该怎么办? - ？
致杨佳苏： 不是没人在意,或许是没有人能懂你,不知道你需要的是什么,不管事情都经不起你的注意,是你迷失自我,想要摆脱这种困境,就不要让自己太过压抑,有什么事别放在心里,和朋友或者亲人多聊聊心事,他们才能读懂你的心声,和你一起分担喜怒哀乐,陪你一起度过困难~

浈江区19752645919： 我问一下,为什么我没有了喜怒哀乐,不会哭,不会笑,对家人,朋友没 - ？
致杨佳苏： 你这些表现就是抑郁症,应该到正规医院治疗.就算没有去正规医院做治疗,自己也应该积极生活,调整心态.你找点感兴趣的事情做做,每天总是沉迷在负面情绪里,当然会越来越糟糕.没人能帮得了你,只能协助你,你自己才能帮你自己.

浈江区19752645919： 感受不到喜怒哀乐的人是不是有心理障碍的 - ？
致杨佳苏： 如果你的心认为人是一定要有喜怒哀乐才算是人的话,那可以算是有障碍,但本人的观点是:这也是一种智慧,无欲能放下的智慧.人生的烦恼莫过于喜怒哀乐.比如自己得到了好的东西而快乐,当好的东西离开自己的时候又觉得想挽留,留不...

浈江区19752645919： 各位好!我想问下有没人经历了一些事情后心情非常平静,没喜怒哀乐,也感受不到别人的喜怒哀乐? - ？
致杨佳苏： 在深圳这样人情很冷的城市正常的,大家好像都很累,有点麻木,无情的城市

浈江区19752645919： 没心没肺的人好吗? - ？
致杨佳苏： 不会记仇,认为什么都是好的,很容易满足,很多时候只要自己满足了就不会在意别人怎样怎样.其实没心没肺的人更容易得到快乐,很多人觉得没心没肺的人讨人厌,自私,其实不是的.他们只是没有意识到那么多,他们往往思维方式很简单,好就是好,不好就是不好,学不会曲意奉承.但是这样的人很吃亏,不仅很多人会误解他们,说不定还会被人背地里使坏.所以,他们应该学会一些必要的生存技能,比如学会关心在乎别人,比如做事的时候考虑的周全一些……希望对你有帮助.

浈江区19752645919： 人没有喜怒哀乐会怎么样?？
致杨佳苏： 我觉得人还是有喜怒哀乐比较好.这样人生才会精彩嘛!如果没有喜怒哀乐不就等于人没有感情了嘛,那么人生多没意思.正是因为我们有喜怒哀乐所以我们才会知道.伤心的痛,幸福的快了.