性格脾气能改变吗
性格脾气能改变吗
性格脾气能改变吗,世界的人千千万,俗话说一方米养百种人,不同的人个性差异肯定有很大的区别,不同性格的人聚在一起总有些人会特别突出,下面分享性格脾气能改变吗。
性格脾气能改变吗1
俗话说,性格决定命运,
有些脾气和性格,的确会带来烦恼。
那么,人的性格可以改变么?
专家说可以,
但是,改变性格并不轻松。
一、人格(性格)类型
人的性格有很多的特征,经过一个世纪的研究,心理学家最终确定了五种基本的人格特质,即开放性、尽责性、宜人性、神经质和外向性。而这种人格的模型就是我们常说的大五人格模型。
5个大类中的每个类别,都包括一些特征和特定行为。比方说,外向性中包括合群和热情等特征。神经质中则包括愤怒、焦虑和脆弱。
大五人格特征
尽责性:有条理,始终如一,值得信赖。这些特征往往会随年龄增加而强化,因为人们对事业和感情会更加投入。
宜人性:彬彬有礼,信赖他人,重合作而非竞争,富有同情心。这些特征往往会随年龄增长而强化,以满足同事和家庭成员的期望。
开放性:求知欲强,有创造力,能敏锐地感知艺术和美,想象力活跃。这些正面特征往往会保持稳定,或者随年龄增加而减弱,但有些人能够有意识地培养这些特质。
外向性:健谈,爱交际,果敢自信,交往中表现强势。这些特征往往会随年龄增长而减弱,因为人们会维持现有关系,而不是寻找新的感情。
神经质:担忧,压力感,容易感到沮丧和焦虑,喜怒无常,情绪多变。 这些特征往往会随年龄增长而减弱,因为人们能学会控制负面情绪,自我排遣,并规避不愉快的场合。
二、性格会改变
心理学家发现,生活中的一些事件,例如,稳定的恋爱关系、职业和工作的变化,会让人们的性格自然而然的发生变化。
研究显示从20岁到65岁,责任心(尽责性)等正面性格特征会增强,而神经质等负面性格特征则会减弱。
大多数人往往会变得更随和,更有责任感,情绪也更稳定——换句话说就是,他们的性格会变好。心理学家将这种现象称为“成熟定律”(Maturity Principle)。
随着年龄的增长,性格也会发生变化
研究人员很早以前就发现,友善、开朗、有责任感的人往往比害羞、没有责任感和不爱交际的人更快乐。但一项新的研究显示,保持快乐的心情也许有助于改变你的性格,这项新突破可能会对心理治疗师产生诸多影响。
2004年的一项研究对逾16,000名澳大利亚人的性格和幸福感数据进行了分析。研究跨越了5年,结果发现,在第一年感到快乐的人,会在接下来的四年里情绪往往变得更稳定,更有责任感,更随和,另外最有意思的一点也许是,他们还变得更加内敛。
该项研究的负责人Christopher Soto表示,研究人员所说的“人格(性格)”是指“在不同时间和场合下始终保持一致的思维、感觉和行为特征模式”。他说,性格50%是天生的,50%取决于后天。
专家们称,一些性格类型的人会比其他人更成功。
尽责程度高的人,在职场和学校里往往表现更出色。宜人、情绪稳定的人往往拥有更满意、更稳定的恋爱关系。外向型者则更擅长从事人际交往和创业方面的工作。
Soto博士说,人的性格哪怕只出现稍许变化,也会对感情、职业、健康和幸福产生重大影响。这个消息可谓是喜忧参半。但由于性格特征从本质上来说是比较稳定的,改变起来会需要很长时间。
Soto说:“你应该从改变行为做起,接下来,如果你能长期保持这种新行为,这种行为就会被锁定下来。”他说,如果能获得心理治疗师的'指导,你可以在几个月之内看到持续的变化。你也可以学着自己管理你的性格特征,只是要花费比较长的时间。
三、管理自己的性格
那么,你应该从哪做起呢?心理学家理查德·莱瓦克(Richard Levak)表示:“首先,我们必须认识到性格中有哪些因素对我们构成了影响。如果我爱发牢骚,好争辩,还有点多疑,我总是因为跟同事吵架,老是责怪别人而被解雇,那我就必须意识到得改变一下。”
性格脾气能改变吗2
人与人不同,除了外貌特征,主要是人格不同,我们说“某个人怎么样”,这种感觉往往来自对他人人格的评判。所谓人格,指的是人们各种心理特性的总和,影响着人们的思想、情感和行为,使得一个人具备与他人相似的、不同的心理品质。每个人的人格都有其独特之处,这也是为何我们说“世界上没有完全相同的两个人”。
而人格由两部分组成:气质和性格。
先说气质。这里的气质不是我们日常说的“不漂亮就夸她有气质”,日常说的气质侧重一个人的穿着、姿态、谈吐、行为的综合。心理学的气质,是表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性、倾向性等方面的心理特征。气质由每个人先天神经过程特点决定,受到遗传因素影响大,遗传因素相似的人气质类型也接近。所以,气质具有先天性,人格也因此具有相对的稳定性,所谓“江山易改,秉性难移”指的就是这个。
比如刚生下来的孩子就会存在吵闹好动或安静的区别。有的孩子敏感,外界一点风吹草动他就感觉到了,甚至会因此动荡不安,有些孩子任你狂风暴雨我自安睡。这种差异受影响于不同的人的高级神经活动的强度。就类似于打针,有的人疼的哇哇叫,有的人不甚有感。前者神经过程强度低,很弱的刺激他都能感受到,所以这类人感受性高,相应的,耐受性就会低;后者神经过程强度高,较强的刺激他才能感受到,所以这类人感受性低,但耐受性高。
神经过程强和弱,均有利弊。比如,感受性高的人会比较敏锐、仔细、容易捕捉周围的信息变化,会察言观色,别人注意不到的细节他可以注意到,而感受性低的人在这方面则相对困难。反之,感受性低的人可以耐受较高的刺激,但是感受性高的人则不行。
所以,我们常说,气质类型没有好坏之分,每种气质都是基因传承的结果,都有其存在的意义。
说到这里,我想大家大概已经明白,我们要做的是认清自己的气质特点,发挥自己的优势,规避自己的劣势,比如在做职业选择的时候,根据自己的特点做选择,千万不要盲目从众。现在人常说“突破舒适区”,我理解的突破舒适区是:一、选择那些更能发挥自己气质特点优势的事业(大方向不能错);二、在这个事业上精益求精(让自己的优势发挥到极致)。有些人盲目地把“突破舒适区”理解为“我害怕做什么,不想做什么,不善于做什么,我就非要做什么”,把这个等同于突破自我,结果可能是南辕北辙。我明明是一个喜欢安静的人,非要把自己扔在热闹的环境下,像张三那样左右逢源,结果你会发现,人家张三是乐在其中,而你却疲于奔命,结果浪费了天资,给他人做了嫁衣。
相反,知道自己的优势,然后让优势最大发挥,这才是不断突破。比如,感受性高的人,容易发挥其敏锐、仔细、认真的特点,更适合做一些科学研究、审计类、医生、以及心理相关的工作;而那些感受性低,好动的人,因为他们的注意力容易分散,兴趣多变,从事需要集中注意力的工作的话,他的职业发展就会有难度。
气质要说的内容太多了,不一一详述。最后我们需要说一点:气质不能决定性格,但是气质类型影响某种性格形成的难易。即,不同的气质类型形成某些性格特征比较容易,而另一些较难。
接下来说说性格。
敲黑板划重点:性格是后天习得的,我们对一个人性格的了解,往往是来自于这个人对现实的稳定态度和习惯了的行为方式。
态度是一个人对人、物或思想观念的反应倾向,比如一个人追求什么,拒绝什么。包括对自己、对他人、对工作、对劳动、对社会的态度,有些人礼貌、勤劳、认真、节俭、无私、乐于助人、谦虚、诚恳;但是有些人损人利己、对他人漠不关心、懒惰、挥霍无度、蛮横、狂妄,等。
那么,改变性格的第一步就是,从态度入手,改变自己的态度,必然导致积极的行为,你在他人眼中就变了。我们常说“浪子回头金不换”,所谓浪子回头,就包括对自己、对他人的态度变化,在态度变化的基础上,改变了过往“习惯了的行为方式”,可见,性格具有可塑性。
除了态度,性格还体现在以下几个方面:
意志力特征。即,一个人是否对自己的行为自觉性、果断性、坚韧性、自制性。如果一个人放任自流,犹豫不决、随大流,则会影响积极性格的形成。
理智特征。即,一个人是否具有独立认知,如此才能善于观察,独立思考;以及思维是否现实,基于事实而不是想象;思维是否精确,比如看问题全面,深思熟虑,而不是片面肤浅。
情绪特征。即,一个人对自己情绪的控制能力。良好稳定的情绪,会让一个人更容易表现出积极乐观的心境,反之则心境容易消极悲观。日常我们说的“脾气大”,就情绪有关。
我们都知道,后天的养育对于意志力的养成很重要,认知和思维更是教育培养的结果。比如,我们常说的,不要片面看问题,警惕绝对化思维,极端化思维,糟糕至极,夸大等,这些认知问题会导致我们陷入不良情绪的困扰,比如容易愤怒、暴躁。情绪就更不用说,调整认知之后,情绪也会随之改变。
可见,性格是可以改变的。我们之所以觉得性格难改,是因为:一,我们常常把所有的问题都归于性格,以至于根本不知道什么是性格,如何改变性格;二,我们的态度、意志力、理智、情绪反应模式不是一天形成的,甚至已经成为习惯化反应,所以,如果不是有意识地去认识,往往不会发现问题所在。
方向不对努力白费。努力之前,先搞清楚这东西是什么,由什么组成,我们才能改进组成成分,从而改变整体。
比如,人们总是想把内向变外向的问题。
知道了性格的概念,你会发现,“内向”不属于这里面的任何一项,其实,内向和外向是气质,反映了我们大脑皮层唤醒程度的差异,即对外界刺激的感受性与耐受性的问题,如果刺激强度从0-10代表从低到高,估计多数人都分布在中间偏左或偏右而已。
就如同打针,我们会有“疼,真疼,太疼”的感觉差异是正常的,但完全不疼和疼死了的人几乎没有,更重要的是,当你的关注点转移(比如你女友今天来陪你,你开心啊),针还是那针,药还是那药,疼痛的感觉却会在一定范围内改变。
同理,内外向也是一个程度的变化,不是一条楚河汉界。比如,某个被你认为是内向不说话的人,最近变得热情、主动(态度变化),你便不会觉得他那么内向了。这种感觉就是气质在性格的反映上出现了变化。
性格脾气能改变吗3
性格是可以改变的,而且可以从根本上改变,只是所需时间较长,但是只要你充分发挥自己的主观能动性,愿意去做,将会有意想不到的收获。
一个人的性格脾气很多是随着他自己所处的环境,接触的人,生活的状态有所改变的。当人处在压力下的时候,脾气自然会急躁,做事情自然就没有那么放松。其实改变性格在最开始是最难的,只要开始做到了,再好好坚持下,自然而然就习惯了。
五步改变你的性格
专家们表示,改变性格与减肥很像。要想有所改变,就需要有意识地坚持一些行为,让它们最终形成习惯。这一过程可能痛苦而尴尬,但却是心理成熟的必由之路。
1、弄清楚改变哪些性格特征对你最有利。在你的职业生涯或个人生活中,是否存在一种冲突模式或负面反馈?
2、尝试领悟你在这种模式中所扮演的角色,从你自己的行为着手。辨别在你看来给你造成最多麻烦的行为,并努力改变这种行为。
3、从一点一滴做起。改变始于一个行为,因此,先驾驭一项行为,再尝试改变另一项行为。别指望能在一天、一周、一个月甚至一年之内彻底改变你的性格。
4、持之以恒。回顾你的取得的进展,为自己提供积极的心理强化。有一些退步是很正常的。如果出现一些小问题,不要过分纠结于此。继续为你的目标而努力就好。
5、在你的新行为形成习惯之后,再找出一个新的、更重要的领域进行改进。
一个人的性格能在后期发生改变吗?
人的性格除了本性还有世俗性,本性是由孩童时养成,常言“江山易改本性难移”。世俗性是由成年后在学习中、工作中及踏入社会后所面临的方方面面,让人历炼成长、蜕变养成的性格,也可称为后天之本性。一个人的性格在后期发生了变化,常常会让旁人疑惑“以前他可不是这种人,现在怎么变了?”,一个...
性格可以改变吗?
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性格容易改变吗?
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一个人的脾气性格能改吗
一般来说!一个人的性格很难改变!不过你可以多看一些有关培养人的书,这些书会讲很多东西,还蛮有用的!
性格定型就不能改变吗?
能,连改变都能改变,还有什么不能改变性格可以雕塑 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系,说生就的脾气,长就的命,改不了了,其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科,他在人格理论方面主张人格纬度,纬度的一个极端是外向,另一个极端是内向,所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向...
怎样改变性格
人的性格能不能被改变?”是一个非常有价值的问题,好多人也都在为自己的性格缺陷,而苦恼、而困惑,
一个人的性格能改变吗?
人的性格可以改变的,性格一般随社会环境,在社会上所经历过的各种考验,但并不是一定要经受一次很大的挫折,因为性格的改变要需要一个过程,在这个过程中包括有你会受到各种各样的人的感染,自己的心得体会,人际关系等所改变,人在不同的环境里工作或生活会有不同的改变,这是很正常的,其实世上没有...
人的性格可以改变吗?
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一个人的性格真的改变不了吗?
一个人的性格脾气很多是随着他自己所处的环境,接触的人,生活的状态有所改变的。。当人处在压力下的时候,脾气自然会急躁,做事情自然就没有那么放松!比如一个做生意的的,他的脾气很多时会比较大,因为生意场上,他很多时要有威性,不能给人柔弱的感觉。又比如一个做服务行业的人,他必然比较...
人的性格会改变吗?
总的来说可以改变,但是不可能完全丢弃原来的性格,某些时候那些小从小就有的性格特征就会暴露出来 不是你想改变就能改变的
桑受品川: 改变性格是可能的,前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持.心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而塑造和完善的.对自己的性格不满意,可以试试下面的方法....
巨野县15149496550: 一个人的性格脾气真能改变吗?应该怎样改? - ?
桑受品川: 一个人的性格脾气很多是随着他自己所处的环境,接触的人,生活的状态有所改变的..当人处在压力下的时候,脾气自然会急躁,做事情自然就没有那么放松!比如一个做生意的的,他的脾气很多时会比较大,因为生意场上,他很多时要有威性,不能给人柔弱的感觉.又比如一个做服务行业的人,他必然比较圆滑,然后比较会哄人,因为这也是他的工作需要.. 虽然说人的性格脾气,很多是天生的,可是每个人在人生每个过程,当他所处的环境,所做的工作,面对的事情,有所改变的时候,他的性格脾气也会跟着改变!
巨野县15149496550: 性格能改变吗? - ?
桑受品川: 改变自己说起来容易做起来难,每个人都有自己的性格,都已经形成了对待事物的方式、方法. 改变自己,首先应该改变自己对待事物的态度.态度改变了就如同镜子里的你一样,你对他怎么样,他就对你怎么样,那么,你想怎样对待镜子里的...
巨野县15149496550: 一个人的性格能改变吗? - ?
桑受品川: 能. 只要有恒心,没有什么事是办不成的.
巨野县15149496550: 一个人的性格可以改变吗? - ?
桑受品川: 会,但不是很明显,还有就是伪善自己.
巨野县15149496550: 一个人的脾气可以改变吗 - ?
桑受品川: 你好!这个是可以改变的,通常都是事物来改变人,人很少能改变事物,当人遇到某些事物的时候一定会有所改变,比如一些变故,可以让人改变很多.但是如果你想刻意去改变人的脾气,就需要一定的自身修养,多一些经历,学会控制自己,当然这需要一定的执行力,就是所谓人去改变事物,虽然很少,但并不是不可能.希望我的回答能帮到你!
巨野县15149496550: 人的脾气性格能改得了吗? - ?
桑受品川: 会的.但是如果没有好的环境引导,也终究秉性难移.爱发脾气的人,往往都是一些比较笨,想事情不周到,爱斤斤计较的人.他们内心绝对空虚.经常生气很容易引发心脏病.要治疗这种爱发脾气的坏习惯,本人觉得最好的治疗方法是让他看书.而且要让他认认真真地看完 卡耐基所著的《人性的弱点》中那段“平安快乐的要决”如果这人能全身心投入并理解“平安快乐的要决”我相信他定会变成一个温和的人.正所谓聪明的人不会生气,自古以来都是有道理的.
巨野县15149496550: 脾气性格可以改吗 - ?
桑受品川: 可以的.所谓“江山易改本性难移”说的是气质,而不是心理学上所谓的性格.可以改.......
巨野县15149496550: 脾气性格能改吗??
桑受品川: 当然可以改.但那是在不知不觉中. 刻意的话可能会适得其反. 接触的人,事,物不同了,性格自然也就会在不知不觉中改变了. 因为你学会了不同的为人处世之道.因为你对世界有 了新的了解. 当然有个别例外.
巨野县15149496550: 一个人脾气和性格能改得掉吗? - ?
桑受品川: 一个人的性格和脾气一半是父母给的一半是环境造成,如果是要改变脾气和性格在短期是很难的,除非改变环境,这样就可以改变.